Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Регистрация Правила Новые сообщения Идея Группы Вопросы Админ. FAQ
КИЕВ КАРТА ПОГОДА ССЫЛКИ ИСТОРИЯ ТУРИСТУ ОБЪЯВЛЕНИЯ
N-728-MI-2
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Социальный > Медицина - здоровье > Голова (лучшие темы раздела)

Наше зрение - глазки наши

Ответ
 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 1, средняя оценка - 5.00. Опции просмотра
Старый 29.09.2012, 11:04   #81
Турист
 Аватар для mioliv
IP:
Сообщений: 2
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

гиалуронат натрия (гиалуроновая кислота) бывает разный - низкомолекулярный и высокомолекулярный. Не могу найти инфу , какая из двух в каплях для глаз. Если выяснить, какая, можно делать и самостоятельно - намного дешевле будет
mioliv вне форума  

Ответить с цитированием Вверх


Старый 27.12.2012, 08:44   #82
Житель
 Аватар для advantage
IP:
Сообщений: 187
"Спасибок": 105
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от thunder Посмотреть сообщение
помогите советом - очки с пластиковыми линзами, постоянно как залапанные, протираю спец салфеткой - как размызавыетсяа залапывание, очень сложно вычистить до полной прозрачности, и оч быстро опять пачкаются
как чистите?
чистить надо с помощью "микрофайбер" ткани. все современные линзы сейчас пластиковые. да царапаются легко, поэтому бумажками лучше не тереть.

Сообщение добавлено 27.12.2012 в 07:50.

Цитата:
Сообщение от Mondo Посмотреть сообщение
Народ, у меня вот тоже проблемы начали наблюдаться при работе с компьютером (глаза болят, краснота появляется)...
компьютерщикам важен частый отдых для глаз. отдых это каждые 15-30 мин смотреть вдаль (не на монитор) по 1-2 минуте. в идеале встав из-за компа конечно..
если рядом начальство, то такие отдыхи лучше не афишировать - можно и сидя..
advantage вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.02.2013, 17:26   #83
Приезжий
 Аватар для eva12333
IP:
Сообщений: 27
"Спасибок": 4
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Современному человеку приходится много работать с информацией и ее самыми разнообразными источниками.
И чаще всего — проводить бесконечные часы за монитором компьютера или просмотром печатного текста.
Глаза не только устают от постоянной однообразной работы.
От неправильной освещенности, позы и недостатка кровоснабжения глаза может портиться и само зрение. Как избежать проблем со зрением и необходимости начать носить очки?
Для этого ежедневно делайте гимнастику для глаз, которая улучшит кровоснабжение мышцы, отвечающей за изменение формы хрусталика и фокусировку зрения.
1.Зажмуриваемся.
Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз. Сядьте на стул, крепко зажмурьте глаза на 3–5 секунд, а затем откройте их на это же время. Повторите 6–8 раз.
2.Моргаем.
Это упражнение тоже улучает кровообращение. Быстро поморгайте глазами в течение 1–2 минуты.
3.Следим за пальцем.
Встаньте со стула, посмотрите прямо перед собой 2–3 секунды, затем вытяните вперед правую руку на расстояние 25–30 см на уровне глаз и посмотрите на указательный палец 3–5 секунд, опустите руку.
Повторите упражнение 10–12 раз. Это упражнение позволит снизить утомление глаз.
Другой вариант этого упражнения тоже делается стоя. Вытяните руку вперед, посмотрите на указательный палец, после чего медленно приблизьте его к глазам до тех пор, пока изображение не начнет двоиться.
Повторите 6–8 раз.
4.Массаж
Снова сядьте на стул, закройте глаза и помассируйте веки, несильно нажимая пальцем. Это расслабит мышцы и улучшит кровообращение.
5.Бинокль
Упражнение для укрепления мышц обоих глаз и улучшения бинокулярного зрения. Встаньте, вытяните вперед правую руку так, чтобы указательный палец находился в 25–30 см от глаз, и посмотрите на указательный палец обоими глазами в течение 3–5 секунд.
Потом закройте ладонью левой руки левый глаз и и смотрите те же 3–5 секунд на палец. Повторите это упражнение, закрывая правой рукой правый глаз.
6.В стороны
Упражнение для укрепления мышц глаза горизонтального действия и улучшения их координации. Стоя отведите правую руку в сторону, а затем медленно двигайте ее налево и обратно — направо. За указательным пальцем руки проследите глазами, не поворачивая голову. Так же проследите и за левой рукой.
Повторить упражнение 10–12 раз.
7.Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. Сядьте на стул, тремя пальцами руки слегка нажмите на верхнее веко закрытого глаза на 1–2 секунды.
Снимите пальцы с век, повторите нажатие 3–4 раза.
8.Удержать веко
Указательными пальцами зафиксируйте кожу в районе надбровных дуг. Медленно закройте глаза, почувствуйте сопротивление мышц век.
Повторите 8–10 раз.
9.Удержать глаз
Положите пальцы на глаза так, чтобы указательный лег на внешний край века, средний — посередине орбиты глаза, а безымянный — в уголок глаза. Медленно закройте глаза так, чтобы пальцы оказывали этому движению небольшое сопротивление.
Повторите 8–10 раз.
___________
www.moydoktor.in.ua - запись к проверенным врачам он-лайн, отзывы реальных пациентов.
eva12333 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.09.2013, 17:13   #84
Новичок
 Аватар для Karamelka88
IP:
Сообщений: 14
"Спасибок": 1
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Глазки беречь надо, давать им отдых, особенно это касается офисных работников, которые сутками сидят за монитором компьютера.
Karamelka88 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2013, 19:25   #85
Новичок
 Аватар для Ashari
IP:
Сообщений: 23
"Спасибок": 3
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Вот прочитав эту тему и сама задумалась о глазах, а то утром проснулась - визином капнула и вперед, также если вечером куда иду, те же процедуры...это наверное не хорошо. Глазки и правда беречь нужно)))
Ashari вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.04.2014, 13:03   #86
Новичок
 Аватар для Mirna1980
IP:
Сообщений: 13
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Подскажите, а кто-то сталкивался с деструкцией стекловидного тела? Оказывается у меня есть такая штука, как лечить не пойму((
Mirna1980 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.07.2014, 11:13   #87
Приезжий
 Аватар для Letka
IP:
Сообщений: 35
"Спасибок": 21
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Упражнение знаю. Вырезаешь из бумаги небольшой кружок и зачирикиваешь его простым карандашом. Что он был неяркого серого цвета. И лепишь этот кружок на оконное стекло. И дальше так: Находишь за коном, вдали какой нибудь приятный глазу пезж. Минуту смотришь туда, вдаль. Переводишь глазки на кружок, минуту смотришь на него вблизи. Потом опять вдаль. И так 5 раз. Делать нужно каждый час работы. Отдыхают глаза.У меня астигматизм небольшой, я сейчас линзочки начала носить Air Optix for Astigmatism. И вот заметила, что в линзах у меня глаза меньше устают, чем в очках и сухость не появляется, капли увлажняющие только на ночь закапываю, когда снимаю линзы.
Letka вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.07.2014, 11:51   #88
Новичок
 Аватар для Daria.mgu
IP:
Сообщений: 6
"Спасибок": 1
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Letka Посмотреть сообщение
Упражнение знаю. Вырезаешь из бумаги небольшой кружок и зачирикиваешь его простым карандашом. Что он был неяркого серого цвета. И лепишь этот кружок на оконное стекло. И дальше так: Находишь за коном, вдали какой нибудь приятный глазу пезж. Минуту смотришь туда, вдаль. Переводишь глазки на кружок, минуту смотришь на него вблизи. Потом опять вдаль. И так 5 раз. Делать нужно каждый час работы. Отдыхают глаза
Это упражнение надо всем делать, не зависимо от состояния зрения. Другое дело, что не все могут это сделать. У меня окно далеко, а от пустой стенки толку мало. А была у меня работа где окон вообще не было. Погоду по интернету узнавали.
Daria.mgu вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.07.2014, 20:57   #89
Заблокирован
 Аватар для олижина
IP:
Сообщений: 296
"Спасибок": 109
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

говорят в сезон надо хорошо полакомится черникой, правда цены в этом году...
олижина вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 22.04.2015, 16:53   #90
Турист
 Аватар для _Елен@_
IP:
Сообщений: 3
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Девченки, кто ходил на лазер, чтобы разработать
мышцы глаз ? посоветуйте хорошую клинику !
_Елен@_ вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 22.04.2015, 17:48   #91
западенець-анархіст
 Аватар для Дмитро
IP: DN
Сообщений: 2,126
"Спасибок": 1,112
Очки репутации: 0
Мнения: -1830
Доп. информация
По умолчанию

___________
В ком юмор вызывает зло - тому с умом не повезло!
Дмитро вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ


Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Наше драгоценное женское здоровье... VETTA Мужское и женское здоровье 132 25.05.2016 17:20
Можно ли восстановить зрение? Дама с коготками Медицина - здоровье 6 21.08.2013 14:51
Если зрение плохое то в армию берут? oleksan7 Мужской форум 100 14.11.2010 01:55
Наше будущее... Death Rain Украина 23 13.09.2008 13:52


Часовой пояс GMT +3, время: 15:08.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2017