Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Регистрация Правила Новые сообщения Идея Группы Вопросы Админ. FAQ
КИЕВ КАРТА ПОГОДА ССЫЛКИ ИСТОРИЯ ТУРИСТУ ОБЪЯВЛЕНИЯ
N-728-MI-2
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Дом и дача > Кулинарный форум

Простые рецепты для следящих за фигурой

Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 05.07.2015, 12:55   #41
Приписанный
 Аватар для kanva
IP:
Сообщений: 73
"Спасибок": 7
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Спасибо за интересный рецепт! Сейчас лето - отличная пора для худеющих! Всякие салатики, травки.. Все дешевое - кушай до отвала)
kanva вне форума  

Ответить с цитированием Вверх


Старый 07.12.2015, 21:18   #42
.....
 Аватар для batmans grandma
IP:
Сообщений: 8,045
"Спасибок": 11,034
Очки репутации: 7,959
Мнения: 7817
Доп. информация
По умолчанию

простой, диетический и не требующий усилий рецепт вкусной куры
берем филе куры, слегка обжариваем.
во вторую сковороду бросаем лук, дожидаемся нужной кондиции, добавляем сметану, ждем кипения, тушим. можно добавить воду и по вкусу - чеснок, перец, приправы. получается сметанный соус.
заливаем румяную куру соусом, тушим
кура выходит нежной и сочной.

второй, очень простой и вкусный рецепт, но ни разу не диетический и не полезный, но иногда можно.
выкладываем на фольге картошку, нарезанную кружками и посоленную, сверху лук (нарезанный кольцами) +перец+травки по вкусу, сверху поливаем нормальной (густой) сметаной
кладем подчеревок сверху, нашпигованный предварительно чесноком и посыпанный, чем нравится. заворачиваем все добро фольгой. выкладываем на деку/в форму, тушим в разогретой духовке минут 50.
минимум телодвижений - вкуснотище.
batmans grandma вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.12.2015, 21:29   #43
Житель
 Аватар для Neofish
IP:
Сообщений: 354
"Спасибок": 202
Очки репутации: 0
Мнения: -253
Доп. информация
По умолчанию

Суперпростой супердиетический рецепт: берем куриную грудку (400-500 гр), снимаем шкуру и в микроволновку на 4.5 минуты. Всё. Кушать подано, садитесь ж-ать пожалуйста. Да, кстати, солить не нужно, в курице натрия и так достаточно ... Скажите издеваюсь? Ни капельки ... почти каждый день это ем ... ибо фитнесбилдингской ерундой страдаю ...
___________
Нельзя впихнуть невпихуемое!
Neofish вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.12.2015, 21:34   #44
.....
 Аватар для batmans grandma
IP:
Сообщений: 8,045
"Спасибок": 11,034
Очки репутации: 7,959
Мнения: 7817
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Neofish Посмотреть сообщение
, в курице натрия и так достаточно ... Скажите издеваюсь? Ни капельки ... почти каждый день это ем ... ибо фитнесбилдингской ерундой страдаю ...
я как-то на белковой диете сидела и для пущего эффекта жрала куру, мясо, яйца без соли. это жестокое извращение, скажу я вам
batmans grandma вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.12.2015, 21:46   #45
Житель
 Аватар для Neofish
IP:
Сообщений: 354
"Спасибок": 202
Очки репутации: 0
Мнения: -253
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от batmans grandma Посмотреть сообщение
я как-то на белковой диете сидела и для пущего эффекта жрала куру, мясо, яйца без соли. это жестокое извращение, скажу я вам
Согласен, про чисто белковую диету ... но если всё в разумных пределах с разумным кол-вом углеводов, эссенциальных жиров, балансом витаминов, микроэлементов и всего прочего ... то вполне ещё ничего . Кстати, мне всегда не нравилось слово "Диета", как то это сразу с безумными ограничениями ассоциируется ... мне больше нравится понятие "рациональное питание". Вот "рациональное питание" (составляющая часть здорового образа жизни) и подразумевает разумное ограничение поваренной соли и животных жиров (курицу без кожи и соли). Хотя, я все понимаю, это просто моё локальное сумасшествие и ни кого ни к чему не призываю ...
___________
Нельзя впихнуть невпихуемое!
Neofish вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.12.2015, 21:49   #46
почетный житель
 Аватар для mikl
IP:
Сообщений: 6,218
"Спасибок": 9,120
Очки репутации: 18,603
Мнения: 3918
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Neofish Посмотреть сообщение
Суперпростой супердиетический рецепт: берем куриную грудку (400-500 гр), снимаем шкуру и в микроволновку на 4.5 минуты. Всё. Кушать подано, садитесь ж-ать пожалуйста. Да, кстати, солить не нужно, в курице натрия и так достаточно
А не пробовали просто траву жрать? Какая куриная грудка,приготовленная в микроволновке за 4 минуты,без приправ,может насытить нормального человека? Куриная грудка это форменный пластелин,она никакая и не пытайтесь обмануть свой организм.
mikl вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.12.2015, 21:56   #47
Житель
 Аватар для Neofish
IP:
Сообщений: 354
"Спасибок": 202
Очки репутации: 0
Мнения: -253
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от mikl Посмотреть сообщение
А не пробовали просто траву жрать? Какая куриная грудка,приготовленная в микроволновке за 4 минуты,без приправ,может насытить нормального человека? Куриная грудка это форменный пластелин,она никакая и не пытайтесь обмануть свой организм.
Mikl, ну я же заставляю Вас это есть. Я рассказываю про себя в контексте "моё сумасшествие". Хотите расскажите про то как Вы питаетесь, что считаете вкусным и полезным.
___________
Нельзя впихнуть невпихуемое!
Neofish вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.12.2015, 22:05   #48
.....
 Аватар для batmans grandma
IP:
Сообщений: 8,045
"Спасибок": 11,034
Очки репутации: 7,959
Мнения: 7817
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Neofish Посмотреть сообщение
Согласен, про чисто белковую диету ... но если всё в разумных пределах с разумным кол-вом углеводов, эссенциальных жиров, балансом витаминов, микроэлементов и всего прочего ... то вполне ещё ничего . Кстати, мне всегда не нравилось слово "Диета", как то это сразу с безумными ограничениями ассоциируется ... мне больше нравится понятие "рациональное питание". Вот "рациональное питание" (составляющая часть здорового образа жизни) и подразумевает разумное ограничение поваренной соли и животных жиров (курицу без кожи и соли). Хотя, я все понимаю, это просто моё локальное сумасшествие и ни кого ни к чему не призываю ...
ну я слово диета воспринимаю в соответствии с его классическим толкованием) белковый режим слегка негативно соотносится не только со вкусовыми рецепторами, но и с умственными способностями) как и радикальный углеводный. а режим правильного питания мне нравится, только зачастую каждый подразумевает под этим свое личное, в зависимости от принадлежности к "школе")) ну вот умеренная школа правильного питания вполне допускает куру, которую можно есть, не делая железную мину и не плюясь, то есть соленую и даже с приправами)
batmans grandma вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.12.2015, 22:11   #49
почетный житель
 Аватар для mikl
IP:
Сообщений: 6,218
"Спасибок": 9,120
Очки репутации: 18,603
Мнения: 3918
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Neofish Посмотреть сообщение
Хотите расскажите про то как Вы питаетесь, что считаете вкусным и полезным.
У меня много полезностей.Организм должен быть доволен с утра до вечера и не страдать за вкусной пищей.
Оффтоп:
mikl вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.12.2015, 10:52   #50
Основа форума
 Аватар для ночь
IP:
Сообщений: 2,334
"Спасибок": 1,416
Очки репутации: 4,661
Мнения: 1859
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Neofish Посмотреть сообщение
(курицу без кожи и соли)
А вкусовые качества такой вот курицы как вообще?
___________
Skype: английский, немецкий, французский, испанский, итальянский, португальский, греческий, шведский, польский, чешский, словацкий, венгерский, румынский, словенский, турецкий, арабский, японский.
ночь вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.08.2016, 13:22   #51
Приезжий
 Аватар для Denok
IP:
Сообщений: 46
"Спасибок": 2
Очки репутации: 573
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ночь Посмотреть сообщение
А вкусовые качества такой вот курицы как вообще?
Соль можно заменить специями.
Исключая соль - вы даете организму возможность почувствовать новые вкусы. Соль забивает большую часть вкусовых рецепторов и вы не можете полностью наслаждаться едой. По первой исключая вы чувствуете пресность. Но позже, когда зависимость проходит (очищается) вы получаете другой мир. Мир со вкусом!

Раньше соль была обязательна от болезни. Нехватка соли в организме чревато Цингой. Но эта соль, не органическая и она в вашем организме скапливается и несет вред. Органическая соль, к примеру, есть в помидоре. И он реально соленый, хоть вы этого и не поймете) Сейчас достаточно органической соли, а к тому же каждодневная неорганическая получаемая из продуктов. К примеру тот же хлеб, колбаса....
Denok вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 22.10.2016, 12:32   #52
Новичок
 Аватар для ValentinaRomanowskin
IP:
Сообщений: 5
"Спасибок": 2
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Я читала что многие звезды в качестве разгрузки устраивают себе несколько дней питания на чисто черной икре, вроде бы эффект хороший) Ну я даже не много в это верю, так как слышала что на морепродуктах хорошо похудеть можно)
ValentinaRomanowskin вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.11.2016, 22:37   #53
Приписанный
 Аватар для Ceana
IP:
Сообщений: 78
"Спасибок": 14
Очки репутации: 839
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ValentinaRomanowskin Посмотреть сообщение
Я читала что многие звезды в качестве разгрузки устраивают себе несколько дней питания на чисто черной икре, вроде бы эффект хороший) Ну я даже не много в это верю, так как слышала что на морепродуктах хорошо похудеть можно)
Несколько дней на одной чёрной икре? Бедный организм ...
Ceana вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.11.2016, 01:28   #54
Приезжий
 Аватар для =ЦАРЬ=
IP: Румыния
Сообщений: 46
"Спасибок": 2
Очки репутации: 746
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

жена имбирь жрет пачками
говорит классно помогает
незнаю как и чего, сам я не готовлю а только ей покупаю((( сука дорогой
=ЦАРЬ= вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.01.2017, 14:43   #55
Приписанный
 Аватар для Александр Маяков
IP:
Сообщений: 24
"Спасибок": 5
Очки репутации: 1,080
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Вот есть салатик с минимумом соли и калорий. Главное очень вкусно и полезно

на 500 грамм моркови, берете 40-60 грамм сельдерея. Добавляете туда сыр "фета" 50-100 грамм, немного укропа и заправляете сметаной.
Также очень классно с авокадо, главное его нарезать мелко.

Очень хорошо идет под курицу или телятину, или индейку ))
Александр Маяков вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 03.04.2017, 15:19   #56
Приписанный
 Аватар для AnnaMaria
IP:
Сообщений: 52
"Спасибок": 6
Очки репутации: 909
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Недавно пробовала фруктовый сорбет - из ягод типа мороженого. Калорийность не высокая, а вкусно очень. Думаю сделать на лето, как ягоды пойдут домашний вариант. Вот ищу рецепты.
AnnaMaria вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 25.04.2017, 22:10   #57
Приписанный
 Аватар для Ceana
IP:
Сообщений: 78
"Спасибок": 14
Очки репутации: 839
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от AnnaMaria Посмотреть сообщение
Недавно пробовала фруктовый сорбет - из ягод типа мороженого. Калорийность не высокая, а вкусно очень. Думаю сделать на лето, как ягоды пойдут домашний вариант. Вот ищу рецепты.
Я летом делаю полезное и вкусное мороженое из замороженного банана и любых ягод. Очень просто, вкусно и полезно.
Ceana вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
В отпуск за идеальной фигурой. Фитнес-туры! Birsen Туристический форум 0 08.01.2012 12:42
Индейка, рецепты приготовления. Юленька-я Кулинарный форум 9 20.12.2011 18:01
Оригинальные и интересные рецепты! - 2 boroda Кулинарный форум 19 14.05.2009 18:27


Часовой пояс GMT +3, время: 08:47.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2018