Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Регистрация Правила Новые сообщения Идея Группы Вопросы Админ. FAQ
КИЕВ КАРТА ПОГОДА ССЫЛКИ ИСТОРИЯ ТУРИСТУ ОБЪЯВЛЕНИЯ
N-728-MI-2
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Социальный > Медицина - здоровье (лучшие темы раздела)

Депрессия и как с ней бороться?

Ответ
 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 6, средняя оценка - 4.67. Опции просмотра
Старый 10.04.2009, 21:41   #41
Почетный житель
 Аватар для devstvenniza
IP:
Сообщений: 740
"Спасибок": 2,799
Очки репутации: 26,549
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.
___________
Имеющий глаза - увидит...
Имеющий уши - услышит...
devstvenniza вне форума  

Ответить с цитированием Вверх


Старый 10.04.2009, 22:06   #42
Приписанный
 Аватар для ann-a
IP:
Сообщений: 75
"Спасибок": 139
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

А если депрессия такая, что включаешь любимый фильм, а он не интересный. Слушаешь музыку, а она скучная. Муж и родственники раздражают. Выходишь на улицу - раздражают клуши на скамейках. Хочется все время сладкого - получаешь, становиться тошно. О встречи с любимыми друзьями думаешь с ужасом. Есть не хочется, хочется пить, а на кухни идти лень. Ляжешь на кровать, хочется к компьютеру, сядешь за компьютер - тянет полежать. Диплом сдавать через три месяца, а проведенная в "Автокаде" линия не устраивает и кажется кривой...
Что делать?
ann-a вне форума  

Сказавших "Фууу!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.04.2009, 22:16   #43
Почетный житель
 Аватар для devstvenniza
IP:
Сообщений: 740
"Спасибок": 2,799
Очки репутации: 26,549
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Контрастный душ пробовали принимать?
___________
Имеющий глаза - увидит...
Имеющий уши - услышит...
devstvenniza вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.04.2009, 23:22   #44
Личность
 Аватар для Irisha_S
IP:
Сообщений: 533
"Спасибок": 1,151
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

ann-a, Мне кажеться это еще не депрессия...Это апатия!
___________


Irisha_S вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 11.04.2009, 13:10   #45
Житель
 Аватар для Nunzia
IP:
Сообщений: 229
"Спасибок": 402
Очки репутации: 0
Мнения: 674
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Цитата:
ann-a, Мне кажеться это еще не депрессия...Это апатия!
Согласна с Irisha S. Депрессия - это болезненное состояние, характеризующееся рядом причин психического расстройства, которые могут быть вызваны как внутренними, так и внешними раздражающими факторами. Депрессия очень серьезное заболевание, которое может привести к очень серьезным последствиям, если во время не погасить очаг развития заболевания. На начальной стадии, лучшими средствами лечения считаются трудотерапия, свежий воздух и сон. Как правило, большинству этого достаточно, чтоб выйти из депрессивного состояния. И не стоит самим себе ставить диагноз - депрессия, используя данный термин как новомодное словечко. Так как самовнушение, как правило, срабатывает...
Nunzia вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.04.2009, 09:08   #46
Житель
 Аватар для Marfa Vasilivna
IP:
Сообщений: 246
"Спасибок": 322
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Цитата:
Сообщение от ann-a Посмотреть сообщение
А если депрессия такая, что включаешь любимый фильм, а он не интересный. Слушаешь музыку, а она скучная. Муж и родственники раздражают. Выходишь на улицу - раздражают клуши на скамейках. Хочется все время сладкого - получаешь, становиться тошно. О встречи с любимыми друзьями думаешь с ужасом. Есть не хочется, хочется пить, а на кухни идти лень. Ляжешь на кровать, хочется к компьютеру, сядешь за компьютер - тянет полежать. Диплом сдавать через три месяца, а проведенная в "Автокаде" линия не устраивает и кажется кривой... Что делать?
Как я Вас понимаю! У самой частенько бывало раньше такое состояние, это скорей всего после зимы...Попробуйте для начала просто отоспаться (спите хоть целый день, если хочется), а потом бегом на свежий воздух - ходите, бродите, сидите на лавочке. Если раздражают люди - ходите гулять одна. Кстати, если не хочется общаться с людьми не насилуйте себя, побудьте в одиночестве. Сладкого как раз надо ограничить и желательно сесть на диету ( т.е. никакого жареного, копченого, соленого и обжорства на ночь). Можно поделать очистительные клизмы. Вечером можете попить чай с мятой. Еще можно походить в бассейн или на фитнес (чтоб активные занятия были)-это будет очень полезным. Вобщем, через 2 недели Вы себя не узнаете. Правда если состояние ухудшится, то тогда лучше всего обратиться к психотеравту.
Marfa Vasilivna вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 3 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.04.2009, 10:26   #47
Житель
 Аватар для enem
IP:
Сообщений: 151
"Спасибок": 223
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Весенняя депрессия - очень распространённое состояние, и, к счастью, преходящее.
Зимой мало солнца, а его лучи дают нам очень серьёзную поддержку (мы даже до конца не осознаём, насколько). Поэтому, в дополнение к "предыдущим ораторам", с которыми полностью согласна, добавлю: подставляйтесь солнышку при каждом удобном случае, благодарите его за поддержку (Солнце, как и все планеты и звёзды, - высокоорганизованная живая сущность).
Дышите так, чтоб и в нижнюю часть лёгких попадал свежий воздух, помогая движением мышц живота.
Старайтесь делать то, что нравится: захотелось в кино - отправляйтесь, по пути перехотели - разворачивайтесь домой. Постарайтесь слово "должен" заменить на "хочу" или на "Я выбираю это".

Мудрых книг на эту тему очень много. Я читала Д.Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить", А Свияш "Как жить без лишних переживаний", Луиза Хей "Исцели свою жизнь", "Сила внутри нас".

Не смотрите плохие новости, не читайте детективы и книги о магии, не держите "тяжёлые" книги возле постели; не употребляйте мат в разговоре (он привлекает негативных сущностей, которые отнимают энергию), читайте смешные книги, смотрите д о б р ы е кинокомедии и фильмы с "хеппиэндом". Высыпайтесь хорошенько.
Если не хочется есть - не надо заставлять себя. Причина может быть в зашлакованности организма. Пить лучше размороженную воду, а ещё лучше - произнести хорошие слова, лучше вслух, а потом выпить воду. Исследования учёных показали, что слово человека имеет магическую силу и меняет структуру воды в "плюс" или "минус".
___________
ПИОНЕ...ой,то-есть,ПЕНСИОНЕРЫ ВСЕХ СТРАН...ой,САЙТОВ,ОБЪЕДА...да тьфу ты!...ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
enem вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 5 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.04.2009, 11:22   #48
Житель
 Аватар для Marfa Vasilivna
IP:
Сообщений: 246
"Спасибок": 322
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Оффтоп:
Цитата:
Сообщение от enem Посмотреть сообщение
А Свияш "Как жить без лишних переживаний
Да, хорошая книга, я тоже читала, у него еще есть неплохие "Разумный мир", "Советы брачующимся" и несколько других (названия не помню).
Всем, кто еще не читал,очень советую.
Marfa Vasilivna вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.04.2009, 21:35   #49
Приезжий
 Аватар для anri_shaki
IP:
Сообщений: 23
"Спасибок": 13
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

я знаю как боротся с ней =)) ахтунг ахтунг !!!


  1. Get up 15 minutes earlier
  2. Prepare for the morning the night before
  3. Avoid tight fitting clothes
  4. Avoid relying on chemical aids
  5. Set appointments ahead
  6. Don't rely on your memory ... write it down
  7. Practice preventive maintenance
  8. Make duplicate keys
  9. Say "no" more often
  10. Set priorities in your life
  11. Avoid negative people
  12. Use time wisely
  13. Simplify meal times
  14. Always make copies of important papers
  15. Anticipate your needs
  16. Repair anything that doesn't work properly
  17. Ask for help with the jobs you dislike
  18. Break large tasks into bite size portions
  19. Look at problems as challenges
  20. Look at challenges differently
  21. Unclutter your life
  22. Smile
  23. Be prepared for rain
  24. Tickle a baby
  25. Pet a friendly dog/cat
  26. Don't know all the answers
  27. Look for a silver lining
  28. Say something nice to someone
  29. Teach a kid to fly a kite
  30. Walk in the rain
  31. Schedule play time into every day
  32. Take a bubble bath
  33. Be aware of the decisions you make
  34. Believe in yourself
  35. Stop saying negative things to yourself
  36. Visualize yourself winning
  37. Develop your sense of humor
  38. Stop thinking tomorrow will be a better today
  39. Have goals for yourself
  40. Dance a jig
  41. Say "hello" to a stranger
  42. Ask a friend for a hug
  43. Look up at the stars
  44. Practice breathing slowly
  45. Learn to whistle a tune
  46. Read a poem
  47. Listen to a symphony
  48. Watch a ballet
  49. Read a story curled up in bed
  50. Do a brand new thing
  51. Stop a bad habit
  52. Buy yourself a flower
  53. Take time to small the flowers
  54. Find support from others
  55. Ask someone to be your "vent-partner"
  56. Do it today
  57. Work at being cheerful and optimistic
  58. Put safety first
  59. Do everything in moderation
  60. Pay attention to your appearance
  61. Strive for Excellence NOT perfection
  62. Stretch your limits a little each day
  63. Look at a work of art
  64. Hum a jingle
  65. Maintain your weight
  66. Plant a tree
  67. Feed the birds
  68. Practice grace under pressure
  69. Stand up and stretch
  70. Always have a plan "B"
  71. Learn a new doodle
  72. Memorize a joke
  73. Be responsible for your feelings
  74. Learn to meet your own needs
  75. Become a better listener
  76. Know your limitations and let others know them, too
  77. Tell someone to have a good day in pig Latin
  78. Throw a paper airplane
  79. Exercise every day
  80. Learn the words to a new song
  81. Get to work early
  82. Clean out one closet
  83. Play patty cake with a toddler
  84. Go on a picnic
  85. Take a different route to work
  86. Leave work early (with permission)
  87. Put air freshener in your car
  88. Watch a movie and eat popcorn
  89. Write a note to a far away friend
  90. Go to a ball game and scream
  91. Cook a meal and eat it by candlelight
  92. Recognize the importance of unconditional love
  93. Remember that stress is an attitude
  94. Keep a journal
  95. Practice a monster smile
  96. Remember you always have options
  97. Have a support network of people, places and things
  98. Quit trying to fix other people
  99. Get enough sleep
  100. Talk less and listen more
  101. Freely praise other people

сорри за инглиш, но там же все простими словами написано =)))


Loves, MrHammEtT
anri_shaki вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 3 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.04.2009, 22:28   #50
Житель
 Аватар для enem
IP:
Сообщений: 151
"Спасибок": 223
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Are the translators here? Would you help translate this text, please!
___________
ПИОНЕ...ой,то-есть,ПЕНСИОНЕРЫ ВСЕХ СТРАН...ой,САЙТОВ,ОБЪЕДА...да тьфу ты!...ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
enem вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.04.2009, 22:32   #51
Приезжий
 Аватар для anri_shaki
IP:
Сообщений: 23
"Спасибок": 13
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

ты че шутишь , там очень много способов =)))
anri_shaki вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.04.2009, 00:34   #52
IT-лиггент
 Аватар для AleX
IP:
Сообщений: 2,614
"Спасибок": 3,951
Очки репутации: 12,163
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Все перечисленные способы сводятся к тому, чтоб за день потратить достаточное количество энергии, что бы потом спать как "убитым".
AleX вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.04.2009, 10:22   #53
Приписанный
 Аватар для Ксения Иващенко
IP:
Сообщений: 54
"Спасибок": 36
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Тогда надо заниматься чемто полезным.Я начинаю убирать в доме.Иногда пробивает на хавку.Вообще это страшная "штука"
Ксения Иващенко вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.04.2009, 10:30   #54
Житель
 Аватар для enem
IP:
Сообщений: 151
"Спасибок": 223
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Цитата:
Сообщение от anri_shaki Посмотреть сообщение
ты че шутишь , там очень много способов =)))
Не шутю я. Я своим знанием английского пользовалась последний раз лет 20 назад. На Крещатике подошла ко мне группа чел-к 5 и спросили по-английски, как им пройти на какую-то там улицу. Я им - тоже по-английски - объяснила. И они пошли... Только вот куда - не знаю...

Что же мне теперь, опять голову напрягать? Через двадцать-то лет? Уж переведите, кто может... А то мы люди не местные...

Я навскидку уразумела след. пункты:
1.Поднимайтесь на 15 минут раньше. ........Оххх...
2.Приготовьте на утро всё с вечера.
10. Говорите "нет" более часто.
11. Избегайте негативных людей. ............От них избежишь, как же...
12. Время используйте мудро.
14. Всегда делайте копии важных бумаг.
22. Улыбайтесь. ............Гы...
23. Будьте готовы к дождю.
24. Доставляйте удовольствие ребёнку.
30. Гуляйте под дождём.
94. Ведите дневник.
100. Говорите меньше и слушайте больше.

Хорошие, мудрые советы.

Если не так перевела, пусть старшие товарищи подправят.
___________
ПИОНЕ...ой,то-есть,ПЕНСИОНЕРЫ ВСЕХ СТРАН...ой,САЙТОВ,ОБЪЕДА...да тьфу ты!...ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
enem вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.04.2009, 13:24   #55
Новичок
 Аватар для Emerson
IP:
Сообщений: 9
"Спасибок": 10
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Цитата:
Сообщение от Koshka Посмотреть сообщение
Я недавно поняла что страдаю постоянными депресиями и эмоциально неуравновешена на все 100. Что мне делать и как с этим боротся?
Если у Вас есть парень, для начала вечера это потом прогулка под звездами часиков до 00.00 и до 4.00 нежный но страстный секс и все как рукой снимет!
Emerson вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.04.2009, 15:54   #56
Приезжий
 Аватар для anri_shaki
IP:
Сообщений: 23
"Спасибок": 13
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

это специально для Енема !!!!

10 правильных способов избавления от стресса



1. Итак, начнем с самого простого. Побалуйте себя чашкой чая. Сортов чая настолько много, что каждый может выбрать напиток по своему вкусу. Чай может как взбодрить, так и успокоить нервы. Зеленый чай снимает напряжение, чай мате – тонизирует, а имбирный чай называют «эликсиром любви».
2. Ешьте бананы. Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радости, они повышают настроение и вызывают чувство благополучия и спокойствия.
Некоторые дамы начинают заедать плохое настроение и стресс. Никогда этого не делайте! Представляете, что будет с вашей фигурой через месяц!?
3. Попробуйте лучше заняться спортом. Походите в тренажерный зал или запишитесь в секцию какого-нибудь игрового вида спорта – волейбола, например. Через некоторое время вы не только станете более уравновешенной, но и увидите положительные преображения своей фигуры. Ну, а если спортивный образ жизни вам не по плечу, займитесь в минуты повышенного напряжения хотя бы домашними делами: стиркой, уборкой, съездите на дачу и облагородьте любимый участок.
4. Для кого-то может весьма кстати оказаться высказывание одного мудреца: «Нельзя ни хорошо думать, ни хорошо любить, ни хорошо спать, если плохо поел». После работы посидите со своей второй половинкой в ресторане или устройте ужин при свечах у себя дома. Приятный разговор за красиво накрытым столом, вкусная еда и бокал вина помогут поднять настроение и забыть о мелких неприятностях.
5. Если вам действует на нервы очередь в супермаркете или в банке, или километровая пробка - попробуйте отвлечься. Ведь раздражение все равно не ускорит работу кассира, а вы успеете, например, придумать, что приготовить на ужин. Если от нервного напряжения вы чувствуете себя зажато, попробуйте разминать пальцами мягкий резиновый шарик – это расслабит мышцы.
6. Спокойствие и уверенность гарантированы тем, кто часто целуется. Сладкий, страстный поцелуй вызывает чувство радости и удовлетворения. Еще один, не менее приятный, способ снять напряжение – секс. Помимо само собой разумеющегося «гормона радости», секс обеспечит вас и физической разрядкой. После бурной любви у вас не останется сил на раздражение и обиды. Да и любимый человек просто не сможет отказать вам в таком приятном «лечении»!
7. Сделайте для себя что-то приятное, например, купите себе букет любимых цветов, и настроение обязательно повысится. Безотказный способ избавления от стресса – ароматерапия. Создайте вокруг себя ароматный рай: несколько капель лаванды, ромашки или валерианы действуют успокаивающе. Анис, апельсин и базилик стабилизируют настроение, устраняют депрессию, печаль и тревогу. Легкий аромат вербены избавит от головной боли и чувства тошноты. Ароматами цветочных, теплых древесных и ярких цитрусовых масел можно наслаждаться и в ванне. Добавьте несколько капель ароматного масла в воду и наслаждайтесь чудодейственными силами природы!
8. Стресс может стать следствием умственного и физического переутомления. Постарайтесь немного отдохнуть и расслабиться: закройте глаза и представьте себя в лесу или на берегу моря. Вспомните о чем-нибудь особенно приятном.
9. Головная боль в результате стресса? Сделайте массаж головы: помассируйте кожу головы, как при мытье волос. Прядь за прядью пропустите между пальцами, и медленно тяните волосы вверх. Делать это можно как самостоятельно, так и с помощью партнера.
10. Йога также способна расслабить, разрядиться и гармонизировать тело и ум. Утверждение, что люди, увлекающиеся йогой, всегда спокойны и уравновешенны, небеспочвенно. При занятиях йогой повышается сопротивление стрессам, возрастает выносливость и улучшается концентрация. Вот

Loves, MrHammeTT
anri_shaki вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 5 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 25.07.2009, 20:21   #57
Турист
 Аватар для Pertifora
IP:
Сообщений: 1
"Спасибок": 1
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

А есть ещё и такой метод борьбы с депрессией, как медикаментозный!!! Сейчас огромный арсенал средств для коррекции настроения и повышения качества жизни! 1-3 месяца приема медикаментов для нормализации жизни и ты здоров!
Я конечно все это пишу не для пропаганды "химических методов лечения", но бывают ситуации, когда мороженое, яркое солнышко и дозированные физические нагрузки - бессильны! Лучше не запускать себя!
Pertifora вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.07.2009, 11:51   #58
Турист
 Аватар для FIBI
IP:
Сообщений: 2
"Спасибок": 1
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Депрессия это ужасное состояние, по себе знаю. Следует отличать легкую хандру и настоящую депрессию. Когда у меня легкая хандра стараюсь себя чем-то порадовать. Посмотреть телевизор, съесть вкусненького, заняться шопингом. Последнее кстати и приятное и полезное. Я все свои самые лучшие покупки сделала с целью антистресса. Из последнего это столовый наборДо сих пор радуюсь. Аесли депрессия острая и затяжная нужно обращятся к специалистам.
FIBI вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.07.2009, 11:58   #59
Amy
you can google it
 Аватар для Amy
IP:
Сообщений: 903
"Спасибок": 1,238
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Цитата:
Сообщение от Pertifora Посмотреть сообщение
А есть ещё и такой метод борьбы с депрессией, как медикаментозный!!! Сейчас огромный арсенал средств для коррекции настроения и повышения качества жизни!
Поправишь настроение - посадишь печень. Разве что валерьянку можно попить. Настроение таблетками не поднимешь! Ведь все в мозгах. Какие мысли, такой и человек. А все эти новопаситы лично меня тормозят. Я потом как зомби качаюсь целый день.
___________
'Знаешь, приятель, или ты веришь в себя, или падаешь' (Jim Morrison)
Amy вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.04.2010, 17:50   #60
без ГМО
 Аватар для Кощей
Сообщений: 2,788
"Спасибок": 11,079
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
Вопрос Депрессия...

В связи с последними (не очень приятными) событиями проишедгими на форуме, как ТС реанимирую из кэша и начинаю свою тему....

Навеяло....

Предлагаю обсудить следующие вопросы:
1. Вы подвласны депрессивным состояниям в связи с изменением времен года?
2. Если да, то как боретесь?
3. Депрессия и окружающий нас мир взаимосвязанны или нет? Окружающие нас люди на работе, в транспорте, дома могут ли усугубить депрессивное состояние...

Цитата:
только повальное большинство вместо того чтобы найти и устранить _причину_, берут таблетки и лечат депрессию как болезнь, медленно становясь роботами... "есть вирус, а мы лекарством. еще? больше лекарства!"
4. Вы согласны с цитатой?

ДЕПРЕССИЯ - ЭТО ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ СЛАБОСТЬ ИЛИ ВИРУС?!
___________
В споре часто побеждает дерзость и красноречие, а не истина. (Менандр)
Це не країна погана, це -----и за -----асів голосують
Кощей вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как бороться с геморроем? Mololkina Медицина - здоровье 44 03.10.2016 21:15
Как бороться с сексотами на форумах? st.gans Общество и Я 108 13.10.2010 16:28
Как бороться с прыщиками? Psihadelic Медицина - здоровье 18 15.06.2010 19:30
КРЕПАТУРА! Как бороться? Гелла Медицина - здоровье 27 19.10.2008 11:59


Часовой пояс GMT +3, время: 15:16.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2017