Курил только в 11-м классе
Потом бросил и до сих пор даже не тянет. А вообще заменитель курению - глубкие вдохи. Сделайте такое кол-во глубоких вдохов при стресе, сколько бы вы сделали затяжек и с такой же интенсивностью и эффект "успокаивания" будет таким же. Сам по себе никотин не особо влияет на "спокойность"