Ответ: Здоровый сон
У меня лично были проблемы со сном. Вечная дневная вялость.
Первое что помогло - начал бегать около 19:00 по три раза в неделю.
Второе, что сделало просыпание и день просто замечательным, это новая технология - будильник aXbo, который замеряет фазы сна человека во сне и будит в наиболее благоприятный момент. С осени 2007 у меня нету проблем с просыпанием.
Если кого заинтересует, можете купить в Европе, стоит около 200 Евро. Штука очень полезная... Пробовал найти в Украине, сказали что будет доступно с мая в Украине на сайте ... (не хочу заниматься рекламой) ищите в поисковике...
|