Я по натуре сова. Вообще сон для меня незаменимая штука. Я могу не поесть, но недоспать - это катастрофа. К тому же ужасная зависимость от времени года, зимой - просто сонная муха. Может кто-то знает как это можно лечить, потому что сказывается на работе.
По себе знаю, никакие там нормы по 8 часов на меня не распространяются. Для нормального состояния мне нужно спать 10 и точка. Естественно я недосыпаю каждый день...прочитала статейку
http://www.mobus.com/74953.html но это тоже не вариант. Подскажите как бороться с сонливостью. Предыдущий ответ неочень подходит, бегать мне нельзя...