Утренняя зарядка-это спорт?

kazanova · 15.01.2011, 23:55

Цитата:

Сообщение от John Bruno

Неее, больше всего пользы от нагрузок человек получает после сна.

Ерунда... .......

alex-v · 15.01.2011, 23:57

Цитата:

Сообщение от yamayka

Интересно, ходили б Вы, если это рядом, ну скажем 6,30 - 7,00?

по утрам чередую физ.упр и бег а после холод. душ,
могу пропустить занятие или парочку,но по большому счету делаю

кстати,холод.душ заставить себя намного проще чем упражнения,так как одни и те же упражнения могут надоедать и нужно больше времени уделить для повышенного тонуса,

John Bruno · 16.01.2011, 00:33

Цитата:

Сообщение от kazanova

Ерунда... .......

да, потому что физ. нагрузка с утра, до завтрака, наполняет енергией и бодростью на весь день.
Другое дело, если говорить о концентрированых силовых упражнениях.

Domkrat · 16.01.2011, 01:17

Цитата:

Сообщение от kazanova

Мне кажется упражняться лучше вечером.

Вечером полноценная тренировка, а утром - этаж зарядка, тягать штанги или гантели пудовые сразу как проснешься конечно не вполне разумно.

Товарищъ · 27.01.2011, 09:20

Моему деду 83 года, он каждое утро отжимается 20 раз и приседает, утренняя зарядке это не только спорт это главное правило жизни.
Блин надо как то и самому пристрастится к зарядке ...

StrayDog · 27.01.2011, 09:57

Цитата:

Сообщение от Товарищъ

утренняя зарядке это не только спорт это главное правило жизни.

Только заставить себя нужно сразу с утра зарядку делать)

AlexBo · 28.01.2011, 11:45

Цитата:

Сообщение от Товарищъ

Блин надо как то и самому пристрастится к зарядке ...

Это как с курением, какое-то время(с пол-годика) заставляешь себя, а потом чувствуешь, что чего-то не хватает, если не сделал зарядку.))

По названию топика: в спорт можно превратить что угодно, если начать проводить соревнования.)

Vulkan_K · 19.04.2011, 22:16

Цитата:

Сообщение от alex-v

по утрам чередую физ.упр и бег а после холод. душ,
могу пропустить занятие или парочку,но по большому счету делаю
кстати,холод.душ заставить себя намного проще чем упражнения,так как одни и те же упражнения могут надоедать и нужно больше времени уделить для повышенного тонуса,

Супер, поддерживаю.
Давно сам лично занимаюсь бегом и утренним обливанием холодной водой, для тела вещь круче любого кофе или гуараны.

ada · 04.05.2011, 21:55

Ни разу не спорт, а именно зарядка от слова заряжать. Чтобы спорт был спортом, ему необходимо отводить больше чремени, чем 30 минут - а именно столько по утрам обычно уделяют зарядке. Вот если тренировки по утрам будут длиться полтора часа и буду очень "целенаправленные": качалка, танцы, покатушки (на чем хоцца) - тогда это будет спорт.

jiu-wolf · 28.05.2011, 22:33

Цитата:

Сообщение от yamayka

Порой бывает сложно сдвинуть себя с мертвой точки и начать опять заниматься спортом.А бывает что утром такой облом просыпаться,а тут говорят что еще и зарядку делать надо...
Да какая там зарядка?!
Кстати, именно утренние небольшие нагрузки придают человеку тонус и хороший настрой на целый день. Согласитесь?
У меня на Новобеличих знакомые хотят организовать утреннюю группу по занятиям зарядкой.
Интересно, ходили б Вы, если это рядом, ну скажем 6,30 - 7,00?

Я в 7 уже работаю

StrayDog · 08.07.2011, 21:41

"Тоже мне спринтер" (с)
По пенькам он бегает. Еще и 5 км плавает. Еще и в теннис играет.
А еще макароны варит и на уши одевает. Троцкий блин.

З.Ы. Может это видео куда-то в юмор лучше?

innok · 09.07.2011, 16:49

Я считаю зарядку неотъемлимой частью начала дня!
Элементарные упражнения + любимая музыка - залог отличного настроения и бодрости на весь день. =) А вот утренние пробежки специалисты советуют совершать как минимум спустя 30мин. после приема пищи.

Hatchet · 09.07.2011, 17:00

Цитата:

Сообщение от innok

А вот утренние пробежки специалисты советуют совершать как минимум спустя 30мин. после приема пищи.

Оффтоп:

alex-v · 09.07.2011, 17:09

Оффтоп:

добавлено через 2 минуты

Цитата:

Сообщение от ada

Вот если тренировки по утрам будут длиться полтора часа и буду очень "целенаправленные": качалка, танцы, покатушки (на чем хоцца) - тогда это будет спорт.

та да,а спустя время бросите это мучительное занятие,если канешно делаете не ради спортивных результатов.

СпортГид · 08.08.2011, 13:15

Утренняя зарядка - это тонус! Причем всего организма, т.к. разминаются мышцы, разгоняется кровь, идет насыщение кислородом в том числе и мозга. Фактически это приведение себя в порядок после сна, как умывание, чистка зубов, расчесывание и т.д. Из такого сложновато сделать спорт))

alexandr15 · 08.08.2011, 13:20

утренняя зарядка- способ разбудить организм, а спорт занятия с целью достижения определенного результата - две разные вещи

Lenochka30 · 29.10.2011, 10:17

утрення зарядка - спорт, так как тоже выполняются физические упражнения для тонуса организма!))) Я за зарядку!!!

alex-v · 18.11.2011, 22:32

Цитата:

Сообщение от alexandr15

утренняя зарядка- способ разбудить организм, а спорт занятия с целью достижения определенного результата - две разные вещи

кстати да,разбудить + подготовить к физ.движениям (ходьба и др)

Кост · 13.03.2012, 16:31

Для того чтобы находиться в тонусе,необходимо придерживаться режима как в еде так и во сне,для этого необходимо ложиться в 22-00 и просыпаться в 6-00.
После зарядки апельсиновый фрэш.
Начните посещать зал.

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
АТЛА-СПОРТ	Доброжелатель	Тренажерные залы	1	27.02.2011 19:27
Прогнозы на спорт.	Besser	Интернет товары - продам	1	31.01.2011 07:04
Предлагаю незаменимую вещь для рыбаков, туристов, охотников. Зарядка!	Taba	Продам спортивные товары	11	19.08.2010 22:55
СПОРТ-СТУДИО	Доброжелатель	Бани	0	16.10.2007 04:58
Спорт студио	Доброжелатель	Тренажерные залы	0	15.10.2007 15:03