Утренняя зарядка-это спорт?

yamayka

Порой бывает сложно сдвинуть себя с мертвой точки и начать опять заниматься спортом.А бывает что утром такой облом просыпаться,а тут говорят что еще и зарядку делать надо...
Да какая там зарядка?!
Кстати, именно утренние небольшие нагрузки придают человеку тонус и хороший настрой на целый день. Согласитесь?
У меня на Новобеличих знакомые хотят организовать утреннюю группу по занятиям зарядкой.
Интересно, ходили б Вы, если это рядом, ну скажем 6,30 - 7,00?

Tormentor

Утренняя Зарядка это не спорт.

Это поддержка организма.

Заниматся с утремана это полезная вещь.

___________
О нас думают плохо те ,кто хуже нас ,а те кто лучше нас ....им просто не до нас .(с)

Tormentor

Спортивное питание для начинающих это дорогое удовольствие.
Тех кто только начал заниматся спортом ,достаточно пробежки и лёгкие гантельки.(без нагрузок)

И только когда тело будет подгатовлено,к нагрузкам.
после можно уже о спорт питанье думать.

___________
О нас думают плохо те ,кто хуже нас ,а те кто лучше нас ....им просто не до нас .(с)

StrayDog

Подготовить тело, чтобы потом нажраться химии и всю пользу смыть в унитаз?

Sportpitanie

смотря что ты хочешь купить и спортивным питанием называются также витамины у нас они стоят 50 грн как в аптеке даже дешевле так что не надо говорить что спортивное питание это дорого.Ну сейчас с гантельками по улице не побегаешь холодно

добавлено через 52 секунды
И разные у всех цели от спортивного питания некоторые хотят наврать а другие скинуть а спортивное питание это помогает сделать

добавлено через 2 минуты
Химия =)) спортивное питание это не химия если считать химией то химией может быть даже мясо и вся еда которую мы едим

StrayDog

Это сейчас то холодно? Знаю людей, они и в -30 бегают по 10 км...

StrayDog

Жги дальше.

Это к тому, что холодно. Если бегаешь когда захочешь, и только по удачной погоде, то польза от такого бега будет сомнительна...
Тот кто хочет - ищет возможности. Кто не хочет - препятствия.

Tormentor

Я говорю о здоровой пищи .

Коктели и смеси ,которые употребляют крутые спортсмены .

Натуральные свеже выдавленные морковные ,яблочные ,апельсиновые соки.
Бананы .
Грецкие орехи.
Сухофрукты.

После утренне зарядки,смесь из этих продуктов в самый раз.

___________
О нас думают плохо те ,кто хуже нас ,а те кто лучше нас ....им просто не до нас .(с)

StrayDog

Тут согласен 100%, сам постоянно такое употребляю=)
Но, я уверен на 100% что , не бананами торгует=))

Tormentor

А ещё после утреней треннировки ,на завтрак можно приготовить творог ,в который надо добавить,мёд ,с грецкими орехами и курагу.
И всё это запить апельсиновым соком.

Ну это вообще для организма витаминый рай.

___________
О нас думают плохо те ,кто хуже нас ,а те кто лучше нас ....им просто не до нас .(с)

StrayDog

Да нет, лучше нажраться=)))

З.Ы. Нет, это не реклама=)

Tormentor

О нет это слишком дорого.

Наш треннер нам советовал ,обыкновенную молочную смесь Малыш .

5 или 6 здоровых ложек и чуствуешь себя после треннировки в норме.

___________
О нас думают плохо те ,кто хуже нас ,а те кто лучше нас ....им просто не до нас .(с)

Sportpitanie

сколько стоит малыш????

Tormentor

По разному ,60 или 70,наших Российских рублей.

Но этой коробки ,хватает на много и на бюджет это не влияет.

Для поддержания организма после тяжёлых треннировок ,молочная смесь "Малышь"самое то.

___________
О нас думают плохо те ,кто хуже нас ,а те кто лучше нас ....им просто не до нас .(с)

John Bruno

Здоровье впорядке - спасибо зарядке

Tormentor

Утренняя зарядка это не спорт -это прекрасный образ жизни.

___________
О нас думают плохо те ,кто хуже нас ,а те кто лучше нас ....им просто не до нас .(с)

Domkrat

Я бы сказал что зарядка утром это необходимость, приводит организм в тонус и ваще переоценить ее важность трудно. Как минимум с утра помахать руками, поотжиматься-поприседать-пресс качнуть.

Tormentor

Самое главное к утренней зарядке ,добавим утреннию пробежку ,и будет вообще красота.

___________
О нас думают плохо те ,кто хуже нас ,а те кто лучше нас ....им просто не до нас .(с)

kazanova

Мне кажется упражняться лучше вечером..

John Bruno

Неее, больше всего пользы от нагрузок человек получает после сна.