Спорт и красивое тело летом.

люся · 20.02.2008, 20:24

Мы пытались с вами говорить уже об этом,но не в том месте) Может здесь найдемся?
У меня есть ушки небольшие(девушки меня поймут хихихи) жизни не дают мне( Худею,исчезают+3 кг,появляются!!!
Девочки, кто-нидь проходил антицеллюлитную программу?

люся · 20.02.2008, 20:31

Цитата:

Ollika. Была 56 кг, сейчас 62-64. Никак не сброшу. Рост 170. А для формы - не снимала во время беременности бюстгалтер. На ночь - могла топик надеть плотненький. Но все равно поработать еще не мешало бы. Зарядочки там всякие, отжиматься, например.

хахаха Я от пола только 5 раз отжаться могу)))

massa · 21.02.2008, 00:03

ладно уговорили!!! принимаю заказы на упражнения

Olive · 21.02.2008, 00:59

А вы и не думайте, что вас так просто от сюда отпустят, если конечно вы сами не захотите этого сделать!!!
У меня, вопрс например уже созрел...
Конечно, мне хотелось бы узнат о вас намного больше, чем, физкультура, но это в других темах ...
А вопрос такой: что скажете о SAUNA SUIT ( гидрокостюм ) ?
Я себе купила, а с чем его едят???

massa · 21.02.2008, 01:20

работает по принципу не дай коже дышать!!! сначала вроде как жарко потом застойная гипотермия. лажа все это!! неплохо использовать пояса из неопрена (то из чего гидру делают) сейчас их куча и наматывать их можно не только на талию))) только просьба большая давй на ТЫ!!!!!

люся · 21.02.2008, 13:48

Как избавиться от целлюлита? Кто,что пробовал?
А еще ушки,на ножках, как убрать?какие Упражнения делать???

люся · 21.02.2008, 13:49

Цитата:

Сообщение от massa

работает по принципу не дай коже дышать!!! сначала вроде как жарко потом застойная гипотермия. лажа все это!! неплохо использовать пояса из неопрена (то из чего гидру делают) сейчас их куча и наматывать их можно не только на талию))) только просьба большая давй на ТЫ!!!!!

А что это за костюм такой и от чего спасает??? А если его одеть на антицеллюлитную маску???

Ollika · 21.02.2008, 14:03

Я и 5 раз отжаться не могу.

Просто знаю, что помогает!
Я себе купила шорты для похудания. Потеешь в них страшно, мажу антицеллюлитным кремом и часов 4 хожу. Правда, нерегулярно. По-этому явного результата не видно.
А еще только что купила скакалку, чуть потеплеет - шорты, скакалку и вперед!

Lewa · 21.02.2008, 14:08

Я на работе через час после обеда, прыгаю на скакалке

... не курю, а от работы отвлекаться надо. И для тела полезно

А отжиматься можно и от стула, так меньше нагрузка...девушкам легче

Olive · 21.02.2008, 14:13

Что за костюм...
Да это я в спорт магазине купила так сказать...
Оказывается ешо и болячку мона заработать...

Он сделан из материала какого-то, не пропускает воздух...
Одевают его на х/б бельё. И носят не более 15-30минут...
Что то вроде эффекта парилки получается...
Так по дому с утра побегаешь ( пока уборку делаешь) потом белье хоть выжимай. Ну можно наверно и зарядку в нем.
А от чего спасает?...
Худеют например хорошо при этом...
У меня на день рождения скидки хорошие были в спорт магазине, пошла скупилась там на энную сумму, поинтерисовалась, что за костюм...
Так мне его подарили. В нагрузку всунули. Так что хорошо что про него расспросила!

Olive · 21.02.2008, 14:21

О и я недавно скакалку купила. Люблю прыгать...
Каждый год покупаю, где я их деваю?
Интересно, а что скакалка дает? Какие мышцы тренирует?

Lewa · 21.02.2008, 14:26

Икры, грудную клетку и плечи (не знаю как правильно называется мышца, но таже что и при отжимании)... я прыгаю в среднем 300 раз в день по три подхода. Утром, днем и перед тренировкой вечером. Но стала замечать что мне уже мало :(

люся · 21.02.2008, 19:29

Точно!!! Нужно купить скакалку и шорты для похудения))) Ollika,а где ты эти шороты покупала?? Из чего они сделаны???)))))

Цитата:

Ollika Я и 5 раз отжаться не могу.

Просто знаю, что помогает!
Я себе купила шорты для похудания. Потеешь в них страшно, мажу антицеллюлитным кремом и часов 4 хожу. Правда, нерегулярно. По-этому явного результата не видно.
А еще только что купила скакалку, чуть потеплеет - шорты, скакалку и вперед!

Olive · 21.02.2008, 19:58

Цитата:

Сообщение от Lewa

Икры, грудную клетку и плечи (не знаю как правильно называется мышца, но таже что и при отжимании)... я прыгаю в среднем 300 раз в день по три подхода. Утром, днем и перед тренировкой вечером. Но стала замечать что мне уже мало :(

ОГО! А икры я нехочу накачивать, и плечи не хочу...

Vaskez · 21.02.2008, 20:15

скакалка тренирует выносливость и сердце! и разогревает перед основной тренировкой и жири сжигает. Слишала ,что 10 минут на скакалке=30 мин бега трусцой!
и не надейтесь,что что-то накачаете, девушкам вообще это сложно.А скакалкой-нереально.