Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Регистрация Правила Новые сообщения Идея Группы Вопросы Админ. FAQ
КИЕВ КАРТА ПОГОДА ССЫЛКИ ИСТОРИЯ ТУРИСТУ ОБЪЯВЛЕНИЯ
N-728-MI-2
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Общительный > Теревені (лучшие темы раздела)

Едите ли вы по ночам?


Ответ
 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 1, средняя оценка - 4.00. Опции просмотра
Старый 08.02.2013, 23:57   #21
Житель
 Аватар для Балетка
IP:
Сообщений: 351
"Спасибок": 447
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Olive Посмотреть сообщение
Хотя по правилам (спорт питания) надо стакан кефира выпивать или десертик сырковый например.
Да, на ночь как раз желательно молочное что-то выпить или скушать

Цитата:
Сообщение от snowsmiles Посмотреть сообщение
При чем просыпаюсь, пью чай с печенькой и сплю дальше))))
Прикол надо же так проснуться ради того, чтоб перекусить неее, я так не умею точно

Цитата:
Сообщение от belka01 Посмотреть сообщение
но потом обязательно заесть селедкой
вечный ПМС?
Балетка вне форума  

Ответить с цитированием Вверх


Старый 09.02.2013, 01:58   #22
Почетный легион
 Аватар для Orungal
IP:
Сообщений: 4,583
"Спасибок": 2,378
Очки репутации: 22,049
Мнения: 271
Доп. информация
По умолчанию

Я не могу ночью не есть. Обычно, ближе к полуночи, когда все в доме уже спят, а я сижу за компьютером, ко мне подходит мой рыжий друг и говорит, кончай дурака валять, пошли жрать. И мы вдвоем, тихо идем на кухню и жрем, жрем, жрем. Потом я сытый и счастливый иду спать, он идет гулять. Хотя говорит, что идет на охоту.

ЗЫ. Днем я очень умерен в еде, тем более, что жена не дает особо разгуляться. Мой звездный час, это ночь.
Orungal вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2013, 05:04   #23
Почетный житель
 Аватар для Stariy
IP:
Сообщений: 672
"Спасибок": 931
Очки репутации: 0
Мнения: 898
Доп. информация
По умолчанию

Едите вы по ночам!

блин, похоже за нами кто-то следит? а иначе от куда они всё про нас знают?
___________
мы делили апельсин, много наших полегло...
Stariy вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2013, 09:23   #24
Новичок
 Аватар для Kukurruza
IP:
Сообщений: 10
"Спасибок": 2
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Ну как там ночка прошла?))) Холодильники пусты?
Kukurruza вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2013, 10:17   #25
Заблокирован
 Аватар для FourA
IP:
Сообщений: 4,571
"Спасибок": 6,366
Очки репутации: 0
Мнения: 340
Доп. информация
По умолчанию

Я вот сейчас скажу адын умный вешч - как говорят на Кавказе..
Если считать, что по высказавшимся в этой теме можно составить представление о предпочтениях молчаливого большинства, которое не высказалось в этой теме, то значительное, если не подавляющее большинство людей любят ночью хорошо покушать.. Бо у них почему-то по ночам просыпает древний инстинкт - надо хорошенько набить живот..
И что бы там нам ни говорили сторонники здорового образа жизни - но от этого факта нам никуда не уйти!
Сколько бы нам ни говорили по дурацкому ящику, что по ночам есть вредно, все эти аргументы перечёркивает одно очень простое обстоятельство..
Если они нам говорят правду, что по ночам есть нельзя, то зачем во всех холодильниках встроена лампочка? Которая загорается, как только мы откроем его дверку?
FourA вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2013, 10:21   #26
Почетный легион
 Аватар для Danika
IP:
Сообщений: 10,618
"Спасибок": 12,632
Очки репутации: 36,474
Мнения: 9857
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дерзкая девочка Посмотреть сообщение
нет, все нормальные люди ночью спят а не набивают желудок)
Судя по теме, нормальных меньшинство))
Не знаю.. я тоже ночью сплю.. и ну никак аппетит не просыпается благо
___________
Если судьба свела вас со мной, значит, пришло ваше время платить за свои грехи
Danika вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2013, 10:47   #27
Старожил
 Аватар для Olive
IP:
Сообщений: 1,052
"Спасибок": 1,262
Очки репутации: 60,473
Мнения: 1913
Доп. информация
По умолчанию

http://vdownload.eu/watch/539177-не-...-33-33-33.html
Olive вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2013, 11:16   #28
Житель
 Аватар для Балетка
IP:
Сообщений: 351
"Спасибок": 447
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Olive Посмотреть сообщение
http://vdownload.eu/watch/539177-не-...-33-33-33.html


Я, если после клуба под утро возвращаюсь домой, холодильник без внимания точно не оставлю
Балетка вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2013, 11:34   #29
гавкає на всіх
 Аватар для halufa
IP:
Сообщений: 13,926
"Спасибок": 28,498
Очки репутации: 116,492
Мнения: 5805
Доп. информация
По умолчанию

От сьогодні вночі прокинувся попити водички, а у будику навпроти гола жінка по кухні линдає - з’їв три яблука, що лежали на підвіконні.))
___________
Цинк закончился! Грузите колорадов бочками!
halufa вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 4 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2013, 11:41   #30
Заблокирован
 Аватар для олижина
IP:
Сообщений: 296
"Спасибок": 109
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

это нападает на тех кто не спит, а кто в постельке муркает - тому не грозит
олижина вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2013, 11:49   #31
гавкає на всіх
 Аватар для halufa
IP:
Сообщений: 13,926
"Спасибок": 28,498
Очки репутации: 116,492
Мнения: 5805
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от олижина Посмотреть сообщение
а кто в постельке муркает - тому не грозит
Та ну, я кожної начі чую, як наша котяра вночі на кухні щось підїдає.
___________
Цинк закончился! Грузите колорадов бочками!
halufa вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2013, 12:19   #32
Практически незапятнанная
 Аватар для sovest.
IP:
Сообщений: 12,419
"Спасибок": 34,366
Очки репутации: 250,565
Мнения: 10167
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от halufa Посмотреть сообщение
а у будику навпроти гола жінка по кухні линдає - з’їв три яблука, що лежали на підвіконні.)
Оффтоп:

После 22.00 еда, почему-то , особенно вкусная.)
___________

Изя, а шо такое когнитивный диссонанс?
— Это когда выходишь на митинг с требованием референдума о присоединении к стране, где запрещены и митинги, и референдумы!
sovest. вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2013, 12:30   #33
Почетный легион
 Аватар для Danika
IP:
Сообщений: 10,618
"Спасибок": 12,632
Очки репутации: 36,474
Мнения: 9857
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от halufa Посмотреть сообщение
Та ну, я кожної начі чую, як наша котяра вночі на кухні щось підїдає.
А у нас даже соба нормальная))) спит всю ночь и утром дольше чем мы обычно спит.. очень редко может водички ночью только попить)
___________
Если судьба свела вас со мной, значит, пришло ваше время платить за свои грехи
Danika вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2013, 23:29   #34
Практически незапятнанная
 Аватар для sovest.
IP:
Сообщений: 12,419
"Спасибок": 34,366
Очки репутации: 250,565
Мнения: 10167
Доп. информация
По умолчанию

я иду к тебе, холодильник,
как к любовнику, поздно ночью,
лишь бы только не разбудили
мы с тобой ненасытных прочих.

лопнул образ анорексички,
я рискую стать пуританкой:
втихаря заплету косички
и сосиску макну в сметанку.

от любви никакой отдачи,
только мнительность и тревога...
ты прости меня, спящий мачо,
что не стану обложкой "Вога"!

Сола Монова
___________

Изя, а шо такое когнитивный диссонанс?
— Это когда выходишь на митинг с требованием референдума о присоединении к стране, где запрещены и митинги, и референдумы!
sovest. вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2013, 23:37   #35
из доберманутых
 Аватар для anaisviola
IP:
Сообщений: 1,717
"Спасибок": 3,272
Очки репутации: 0
Мнения: 1013
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от sovest. Посмотреть сообщение
После 22.00 еда, почему-то , особенно вкусная.)
Сейчас уже после... я пошла...печёночки куриной.. без хлеба...с молочком домашним..мммм.....ушла
___________
Ребята,давайте жить дружно!(с)
anaisviola вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2013, 23:39   #36
пАдруга друга
 Аватар для Женская логика
IP:
Сообщений: 8,500
"Спасибок": 21,339
Очки репутации: 47,980
Мнения: 3693
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Балетка Посмотреть сообщение
Да, на ночь как раз желательно молочное что-то выпить
а потом всю ночь к толчку перебежками))))
___________
- Альф, чому ми тебе досі терпимо?
- Тому що я сонце у вашому житті!! (с)
Женская логика вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2013, 23:39   #37
Старожил
 Аватар для Olive
IP:
Сообщений: 1,052
"Спасибок": 1,262
Очки репутации: 60,473
Мнения: 1913
Доп. информация
По умолчанию

Сижу, пью Яготинскую закваску яблоко корица.
Надо спать идти а то далі буде...
Olive вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2013, 23:54   #38
Почетный легион
 Аватар для Тоник
IP:
Сообщений: 5,655
"Спасибок": 10,854
Очки репутации: 0
Мнения: 5106
Доп. информация
По умолчанию

не ем,мне лень вставать даже если сильно хочеться есть)
___________
Ніщо не зупинить ідеї, час якої настав!
Слава нації – смерть ворогам!
В Чорне море кров тече , то наша Січ на москаля йде
Тоник вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.02.2013, 01:01   #39
Почетный легион
 Аватар для Anatolll
IP:
Сообщений: 12,955
"Спасибок": 9,419
Очки репутации: 135,066
Мнения: 4197
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Женская логика Посмотреть сообщение
а потом всю ночь к толчку перебежками))))
_______
Не понимают некоторые... Это ж за ночь ещё несколько раз дополнительное удовольствие получить!
Вот в поезде-автобусе это неудобно. А дома - только так.
___________
И со свечою не найти
Anatolll вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.02.2013, 09:41   #40
Заблокирован
 Аватар для luxmaster
IP:
Сообщений: 2,757
"Спасибок": 3,097
Очки репутации: 44,946
Мнения: -1459
Доп. информация
По умолчанию

Как рацион питания влияет на сон


Кирилл Стасевич

Кажется очевидным, что еда связана со сном: каждый, наверное, знает, как тяжело спать на полный желудок, а кто не испытывал этого, то точно слышал от других. Но при этом почти нет научных исследований того, как эта взаимосвязь проявляется.

Одна из немногих работ на эту тему принадлежит исследователям из Медицинской школы Пенсильванского университета (США), недавно опубликовавшим статью в журнале Appetite. Учёные воспользовались данными Исследовательской службы национального здоровья и питания (США). Среди моря этой статистики авторов работы интересовали в первую очередь те сведения, что касались продолжительности сна. Удалось выделить несколько групп людей: спавшие менее 5 часов в сутки, затем — 5–6 часов, ещё группа из тех, которые спали 7–8 часов, и, наконец, те, кто умудрялся уделять сну более 9 часов. О каждом испытуемом было известно, сколько и чего он съедает в день. При этом, разумеется, учитывались и другие параметры вроде физической активности, ожирения и т. п., которые могли бы повлиять на продолжительность сна и количество потребляемых калорий.

Оказалось, что связь между калориями и сном есть, но довольно сложносочинённая. Больше всего ели те, кто спал 5–6 часов; затем, по нисходящей, отдыхавшие 7–8 часов; за ними следовали те, кто отдавал сну 5 часов; наконец, больше всего (9 часов) спали те, кто меньше всего ел. (Разумеется, тут подразумевается энергетическая ценность, а не объём и вес кушаний.) При этом разнообразнее всего питались испытуемые с нормальным режимом сна, то есть спавшие 7–8 часов. Те же, кто спал меньше всех, имели очень однообразный стол.

Удалось также выявить статистику по отдельным продуктам. Так, самый короткий сон был у тех, кто мало пил простой воды, ел не слишком много углеводов и ликопинов (растительных пигментов, содержащихся в красных и оранжевых овощах и фруктах). Спавшие 5–6 часов опять-таки мало пили, не увлекались витамином С, зато налегали на лютеины и зеаксантины, содержащиеся в зелёных овощах. Спавшие много получали меньше теобромина (содержится в шоколаде и чае), насыщенных жиров, холина (яйца и жирное мясо), углеводов, а ещё они больше всех были алкоголизированы.

В том, как влияет каждое из упомянутых веществ на продолжительность сна, учёным только предстоит разобраться, а пока следует запомнить следующее: чем разнообразней рацион, тем здоровее сон. Точнее, тем больше его продолжительность будет соответствовать нормальным 7-8 часам.

Следует также помнить, что продолжительность сна часто говорит о каких-то неполадках в организме: например, известно, что диабетики спят мало. Сон, в свою очередь, может влиять на состояние здоровья, так что, возможно, на некоторые болезни можно подействовать, исправив сон с помощью правильной диеты.

Подготовлено по материалам Медицинской школы Пенсильванского университета.


Источник: science.compulenta.ru.
luxmaster вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Едите ли вы после 18:00? boroda Поговорим ка ;) 157 11.12.2015 20:42


Часовой пояс GMT +3, время: 08:49.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2017