Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Регистрация Правила Новые сообщения Идея Группы Вопросы Админ. FAQ
КИЕВ КАРТА ПОГОДА ССЫЛКИ ИСТОРИЯ ТУРИСТУ ОБЪЯВЛЕНИЯ
N-728-MI-2
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Социальный > Медицина - здоровье > Здоровое питание (лучшие темы раздела)

Для вечно худеющих: почему не получается

Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 19.09.2013, 13:38   #81
Новичок
 Аватар для Zara24
IP:
Сообщений: 21
"Спасибок": 7
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Нужно постоянно быть в форме. А диеты могут как помочь так и навредить.
Zara24 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх


Старый 28.09.2013, 11:17   #82
Новичок
 Аватар для Царапина
IP:
Сообщений: 6
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

У меня не получалось худеть по одной простой причине: гормональный сбой, постоянный прием гормональных препаратов, от которых я росла на дрожжах. Поэтому мне назначили Редуксин, только он смог помочь и только после него сохранился результат: минус 14 кг лишнего веса.
Царапина вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.09.2013, 11:25   #83
Почетный житель
 Аватар для LапушКа
IP:
Сообщений: 641
"Спасибок": 1,180
Очки репутации: 0
Мнения: 195
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Царапина Посмотреть сообщение
Редуксин
Меня смешат препараты,где в аннотации пишут совмещать прием с диетой и физическими нагрузками.Пьешь мел(в лучшем случае),и худеешь от диеты и нагрузки.Цирк.
___________
Ответ на все-любовь.
LапушКа вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.09.2013, 11:33   #84
Новичок
 Аватар для Царапина
IP:
Сообщений: 6
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от LапушКа Посмотреть сообщение
Меня смешат препараты,где в аннотации пишут совмещать прием с диетой и физическими нагрузками.Пьешь мел(в лучшем случае),и худеешь от диеты и нагрузки.Цирк.
Почему же? Редуксин хорошо снижает аппетит и способствует большему снижению веса вместе со спортом и диетой. Для отдельной категории людей физические нагрузки и диета могут быть неэффективны (это я про себя в том числе). Вы пробовали при нарушении гормонов худеть традиционным способом и при этом удерживать вес?
Царапина вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.09.2013, 12:34   #85
Мордератор
 Аватар для Domkrat
IP:
Сообщений: 5,153
"Спасибок": 10,797
Очки репутации: 25,719
Мнения: 3505
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Царапина Посмотреть сообщение
Для отдельной категории людей физические нагрузки и диета могут быть неэффективны
Потребляете калорий меньше чем тратите - худеете, наоборот - набираете вес. Так устроены абсолютно все люди, а то что рассказывают продавцы "супермегасовременных препаратов для похудения" - так то развод. В Бухенвальде народ тоже с всевозможными гормональными нарушениями был, однако там толстяков почему-то не наблюдалось.
___________
Все о спорте в Александрии
Domkrat вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.09.2013, 12:44   #86
Новичок
 Аватар для Царапина
IP:
Сообщений: 6
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Domkrat Посмотреть сообщение
Потребляете калорий меньше чем тратите - худеете, наоборот - набираете вес. Так устроены абсолютно все люди, а то что рассказывают продавцы "супермегасовременных препаратов для похудения" - так то развод. В Бухенвальде народ тоже с всевозможными гормональными нарушениями был, однако там толстяков почему-то не наблюдалось.
Я как-то привыкла доверять мнению дипломированного специалиста. Раз сказал Редуксин, значит Редуксин, спорить с ним я не стала и в итоге довольна результатом. А вот сейчас действительно стараюсь внимать Вашему совету - расходовать больше калорий, чем потребляю. Тем самым поддерживаю свой вес на одном уровне.
Царапина вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.09.2013, 12:56   #87
Баба Яга интернетная
 Аватар для TuniCatus
IP:
Сообщений: 15,396
"Спасибок": 28,783
Очки репутации: 36,194
Мнения: 9752
Доп. информация
По умолчанию

Domkrat, Вы знаете, у меня была тётушка, которая все время, сколько я ее помню, сидела на диете, жесткой, овощи, постное мясо в минимальных количествах, никаких пироженных и т.д. И НИЧЕГО не помогало ей похудеть. И физ.нагрузки были, и плавала. Ничего.
___________
Врать другим - унизительно, врать себе - просто, глупо.
Пожар на складе огнетушителей собрал толпу любителей тонкой иронии.
TuniCatus вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.09.2013, 13:05   #88
Основа форума
 Аватар для Lyusya
IP:
Сообщений: 2,284
"Спасибок": 3,312
Очки репутации: 0
Мнения: 2859
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от TuniCatus Посмотреть сообщение
И НИЧЕГО не помогало ей похудеть.
Потому что кроме таких факторов как, малоподвижный образ жизни и нарушение пищевого поведения, ожирение вызывают и некоторые генетические факторы, а так же эндокринные заболевания.
___________
Свет не воюет силой оружия, Свет просто светит и Тьма отступает.
Lyusya вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.09.2013, 13:12   #89
Баба Яга интернетная
 Аватар для TuniCatus
IP:
Сообщений: 15,396
"Спасибок": 28,783
Очки репутации: 36,194
Мнения: 9752
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lyusya Посмотреть сообщение
ожирение вызывают и некоторые генетические факторы, а так же эндокринные заболевания.
совершенно верно! Я вот всю жизнь жру() что мне хочется, сколько мне хочется и тогда, когда мне хочется. И никаких проблем! А кто-то лишнюю печенюшку съел - и капец!
___________
Врать другим - унизительно, врать себе - просто, глупо.
Пожар на складе огнетушителей собрал толпу любителей тонкой иронии.
TuniCatus вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.09.2013, 13:46   #90
Почетный житель
 Аватар для LапушКа
IP:
Сообщений: 641
"Спасибок": 1,180
Очки репутации: 0
Мнения: 195
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lyusya Посмотреть сообщение
эндокринные заболевания
Это про меня.Тем не менее я похудела на 35 кг(после родов набрала).Просто не жрала месяц.Пила кефир и ела грудинку вареную,когда ну очень невмоготу.И никаких препаратов "чудодейственных",сила воли и усе.
___________
Ответ на все-любовь.
LапушКа вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.10.2013, 22:40   #91
Новичок
 Аватар для Karamelka88
IP:
Сообщений: 14
"Спасибок": 1
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Я вам завидую. У меня такой силы воли нет и уж точно я бы не смогла целый месяц пить один только кефир. Мне кажется такое питание намного хуже скажется на организме чем Редуксин, с которым худеется намного легче.
Karamelka88 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.10.2013, 09:46   #92
Основа форума
 Аватар для Юлька 89
IP:
Сообщений: 3,748
"Спасибок": 6,742
Очки репутации: 0
Мнения: 657
Доп. информация
По умолчанию

что за Редуксин? слабительное? или для худения?
___________
Чем меньше в голове ожиданий, тем больше в жизни сюрпризов.
Юлька 89 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.01.2014, 01:07   #93
Приезжий
 Аватар для RitaMari
IP:
Сообщений: 45
"Спасибок": 7
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Хотите похудеть считайте калорий те что съели и сколько потратили за день. Так вот если съели очень много, а потратили очень мало, то как вы похудеете. Все эти монодиеты не приводят к хорошему, правильному результату. Да, у вас идет потеря веса, но правильнее сказать истощение организма, а это стресс, который очень чреват для вас. Одно съеденное яблоко за день при стрессовом состоянии организма расценивается им, что яблоко нужно отправить на про запас, а именно в жирок.
RitaMari вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.01.2014, 01:56   #94
глянем что там ?
 Аватар для avatara9
IP:
Сообщений: 4,192
"Спасибок": 4,014
Очки репутации: 0
Мнения: 286
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от RitaMari Посмотреть сообщение
Хотите похудеть считайте калорий те что съели и сколько потратили за день.
Мой друг, похудевший за пару месяцев с овер 90 до 70 за 2 месяца (возраст 35) назвал мне другой рецепт, цитирую - "Не жрать и бегать" :redlol:
Всё просто же. :ahha:
avatara9 вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.01.2014, 10:25   #95
Основа форума
 Аватар для Юлька 89
IP:
Сообщений: 3,748
"Спасибок": 6,742
Очки репутации: 0
Мнения: 657
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
и бегать
или плавать (кому суставы бегать не позволяют) =)))
___________
Чем меньше в голове ожиданий, тем больше в жизни сюрпризов.
Юлька 89 вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.01.2014, 11:14   #96
Забанен по IP из России
 Аватар для Серёга
IP:
Сообщений: 9,597
"Спасибок": 20,076
Очки репутации: 0
Мнения: 4971
Доп. информация
По умолчанию

эх народ, народ ...
можно бегать, прыгать и плавать до посинения часами и сутками
и сбросить тяжким трудом 2 кг за месяц

главное при физических аэробных нагрузках направленных на сгонку веса - это частота пульса
который должен держатсо в строго определённых пределах
считается просто
220 - ваш возраст, делим на 4 и умножаем на три
пример - 220 - 30 : 4 х 3
итого: 140 ударов в минуту
значит, при беге, плаванье, прыжках, велотренажёре - вы должны не менее 30 минут
держать пульс 140 ударов /130-150/
тогда и только тогда вы начнёте достаточно быстро терять вес
всё остальное - это просто лучше чем ничего
не забываем про дыхание
вы не должны дышать свободно, но и не задыхатсо
как проверить себя - попробуйте петь
если получается при 140 ударах - значит дышите правильно

людям не тренированным сразу выйти в такой режим тяжело
так что начинайте плавно, без фанатизма
___________
Я снова здесь, я в бархатных штанах. (с)
Серёга вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.01.2014, 11:26   #97
Баба Яга интернетная
 Аватар для TuniCatus
IP:
Сообщений: 15,396
"Спасибок": 28,783
Очки репутации: 36,194
Мнения: 9752
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Серёга Посмотреть сообщение
людям не тренированным сразу выйти в такой режим тяжело
Гы, мне даже бегать не надо. Умеренного шага достаточно (по Вашим расчетам). Собственно и с весом нет проблем
___________
Врать другим - унизительно, врать себе - просто, глупо.
Пожар на складе огнетушителей собрал толпу любителей тонкой иронии.
TuniCatus вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.01.2014, 11:44   #98
Основа форума
 Аватар для Юлька 89
IP:
Сообщений: 3,748
"Спасибок": 6,742
Очки репутации: 0
Мнения: 657
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
главное при физических аэробных нагрузках направленных на сгонку веса - это частота пульса
ниче се.
у меня подобная ситуация, как у TuniCatus.
реально впервые услышала про такое.
интересно.
___________
Чем меньше в голове ожиданий, тем больше в жизни сюрпризов.
Юлька 89 вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.01.2014, 11:45   #99
Забанен по IP из России
 Аватар для Серёга
IP:
Сообщений: 9,597
"Спасибок": 20,076
Очки репутации: 0
Мнения: 4971
Доп. информация
По умолчанию

ну это не мои подсчёты
это общепринятая методика рассчитанная на условно здоровых людей
ну, а если при среднем шаге у вас такой пульс - 140
это тоже не есть хорошо
я бы даже сказал - это есть нехорошо

Сообщение добавлено 27.01.2014 в 12:51.

Цитата:
реально впервые услышала про такое.
интересно
очень рад, что рассказал
99% самостоятельно худеющих месяцами истязают себя на тренажёрах,
зарабатывают массу "побочек"
не зная физиологии процесса
___________
Я снова здесь, я в бархатных штанах. (с)
Серёга вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.01.2014, 11:54   #100
Баба Яга интернетная
 Аватар для TuniCatus
IP:
Сообщений: 15,396
"Спасибок": 28,783
Очки репутации: 36,194
Мнения: 9752
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Серёга Посмотреть сообщение
ну, а если при среднем шаге у вас такой пульс - 140
Сонц, просто мне не 30 лет

Сообщение добавлено 27.01.2014 в 10:55.

Цитата:
Сообщение от Юлька 89 Посмотреть сообщение
у меня подобная ситуация, как у TuniCatus.
Это точно. Вам до меня еще расти и расти. В смысле - жить и жить
___________
Врать другим - унизительно, врать себе - просто, глупо.
Пожар на складе огнетушителей собрал толпу любителей тонкой иронии.
TuniCatus вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
а поиск работы в это раздел включается? wouldnt_even Работа - карьера 3 08.09.2015 12:46
Чем дружба отличается от любви? Galinevsky Философия 20 21.12.2014 01:52
Что случается когда вас убивает пуля... Дядя ВАСЯ Философия 69 04.11.2014 02:08
Помогите, не выключается компютер veka Компьютер 12 20.04.2010 13:44


Часовой пояс GMT +3, время: 02:04.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2017