Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Регистрация Правила Новые сообщения Идея Группы Вопросы Админ. FAQ
КИЕВ КАРТА ПОГОДА ССЫЛКИ ИСТОРИЯ ТУРИСТУ ОБЪЯВЛЕНИЯ
N-728-MI-2
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Социальный > Медицина - здоровье > Здоровое питание (лучшие темы раздела)

Здоровое питание

Ответ
 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 2, средняя оценка - 5.00. Опции просмотра
Старый 29.08.2012, 11:20   #601
Почетный житель
 Аватар для Biglz
IP:
Сообщений: 965
"Спасибок": 1,651
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Chizhune4ka,
По предоставленным Вами выше рекомендациям, согласен по поводу кофе и зеленого чая.
Заменил потребление кофе (и не малое потребление), на зеленый чай.
Только хороший чай сложно приобрести. Продавцов много, но .. .
Может кто покупал здесь:
http://www.emotiontea.com/, что скажете. Да и мнение о покупке чая в сети тож интересуют.
___________
Бесцельная жизнь- всегда ничтожная жизнь
Biglz вне форума  

Ответить с цитированием Вверх


Старый 05.09.2012, 20:03   #602
Почетный житель
 Аватар для Леналена123
IP:
Сообщений: 461
"Спасибок": 328
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

самые лучшие овощи и фрукты на своей даче, чай тоже ежевика, малина, мята, мелисса, ромашка
Леналена123 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.09.2012, 12:32   #603
Новичок
 Аватар для Похудашкина
IP:
Сообщений: 6
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Здоровое питание - это отношение человека к питанию)

Сейчас очень модно среди звезд макробиотическое питание. Оно является диетическим (это логично, так как с недугами уходит вес) и используется как профилактика болезней)

Вообще питаться нужно очень осторожно, важно определить место где можно скупится. Лучше всего это делать на рынке или каких-то специализированных магазинах где гарантирую качества продукции.
Похудашкина вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.09.2012, 12:25   #604
Новичок
 Аватар для didi_burberry
IP:
Сообщений: 6
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

здоровое питание очень важное для нас. Жалко что иногда понимаем уже в старшем возрасте, а угробили сухариками, газировкой и чипсами все в школе!
за границей есть оооочень много магазинов здоровой пищи, но она в разы дороже за продукты на простых рынках, потому что там точно на лугах высокогорных коровы едят чистейшую траву)
didi_burberry вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.09.2012, 21:36   #605
Приезжий
 Аватар для Kriiss
IP:
Сообщений: 29
"Спасибок": 8
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

ну так лучшего творога и курочки как домашняя и быть не может)
Kriiss вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.10.2012, 13:38   #606
Турист
 Аватар для Vadzik131
IP:
Сообщений: 3
"Спасибок": 1
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Да я уже видел арбузы в магелане "край" написано органические, без ГМО и цена в районе 5 грн за кг...
Vadzik131 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.10.2012, 14:21   #607
Новичок
 Аватар для Gloryon
IP:
Сообщений: 6
"Спасибок": 4
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от didi_burberry Посмотреть сообщение
за границей есть оооочень много магазинов здоровой пищи, но она в разы дороже за продукты на простых рынках, потому что там точно на лугах высокогорных коровы едят чистейшую траву)
Хорошо,, если эти коровы действительно живут за границей и едят чистую траву на высокогорьях. А если это наши бурёнки?
Мы тут недавно приобрели специальный приборчик по выведению гормонов, антибиотиков, пестицидов и прочей дряни из мяса, овощей и фруктов. Не поверите - при обработке 1 кг мяса (рыночная говядина) было столько пены, что пришлось подставлять огромный банный таз, в котором детей купаем. Пена была такая плотная, что после слива в кухонную раковину она (раковина) забилась, словно туда бетон вылили. Часть пены я подожгла, запах был жуткий - медикаменты вкупе с пластиком, что-то кислое... Муж отказался это мясо есть. А я переморщилась - съела. Но пока мясо не покупаем даже на рынке. Страшно....
___________
Gloryon - ваша зелёная аптека
http://gloryon.n4.biz
Gloryon вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.10.2012, 14:54   #608
Домиковладелица без башни
 Аватар для Elly
IP:
Сообщений: 15,291
"Спасибок": 35,528
Очки репутации: 85,484
Мнения: 7429
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gloryon Посмотреть сообщение
Хорошо,, если эти коровы действительно живут за границей и едят чистую траву на высокогорьях. А если это наши бурёнки?
Мы тут недавно приобрели специальный приборчик по выведению гормонов, антибиотиков, пестицидов и прочей дряни из мяса, овощей и фруктов. Не поверите - при обработке 1 кг мяса (рыночная говядина) было столько пены, что пришлось подставлять огромный банный таз, в котором детей купаем. Пена была такая плотная, что после слива в кухонную раковину она (раковина) забилась, словно туда бетон вылили. Часть пены я подожгла, запах был жуткий - медикаменты вкупе с пластиком, что-то кислое... Муж отказался это мясо есть. А я переморщилась - съела. Но пока мясо не покупаем даже на рынке. Страшно....
Поверим)) Идет обыкновенная реакция окисления. Всего, в т.ч. мяса, овощей и фруктов. Дрянь не выводит, очередная обманка для лохов
___________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … передохнуть! … ударение сами поставите))
Elly вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.10.2012, 16:12   #609
Турист
 Аватар для ksana12
IP:
Сообщений: 5
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

А вот интересно : на своей даче облака не летают? и радиация не страшна или какие-то там осадки!!!!
ksana12 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.10.2012, 14:47   #610
Турист
 Аватар для Maksimka73
IP:
Сообщений: 4
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Давно уже как-то особо не паримся семьями (моя и родители с обеих сторон) на тему "полезные продукты", "правильное питание" и т.п. что в нынешних реалиях невозможно иметь по определению из-за той же экологии и отсутствия хотя бы какого-то гос.контроля в сфере питания. И давно уже доказано учеными, что никаких питательных веществ в натуральных продуктах последние лет 20-30 уже просто нет. Хоть тонну в день съешь овощей и фруктов, а дневную дозу витаминов не получишь - их там просто нет... И даже эти овощи-фрукты со своей дачи/огорода - вверху задавала вопрос ksana12 про облака и осадки над дачей, я тоже интересуюсь этим - там вредностей нет и поливается фильтрованной/обогащенной водой, и воздух вокруг альпийский и собирается всё в стерильных рукавичках и везется в стерильной машине на электротяге, и дома хранится особо и готовится в спец. посуде и по спец.рецептурам?.. Вряд ли...

Мы просто покупаем обычные продукты в маркетах и овощных магазинчиках возле дома (там надежнее, чище и честнее чем на базаре), при этом элементарно смотрим на этикетки. Состав и очередность состава - например, если консервы, макароны, тушенки и т.п. начинаются в составе с Воды, то реального по этикетке продукта там очень мало...
Питательных веществ для организма мало в еде нашей, а клеточкам нашим кушать хочется, и где им взять подкрепиться то что им надо? Я вот нашел для своей семьи пока такой только выход - суспензионные гели от компании Agel. И состав адекватен, и контроль виден, удобно, ничего разбавлять/размешивать/бодяжить уже не нужно. На себе проверено - эффект есть, дальше, уверен, только лучше будет. А платить за кг "чистого" мяса по 400-500грн я как-то не готов морально и финансово...
Maksimka73 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.11.2012, 14:39   #611
Турист
 Аватар для Leonidovich
IP:
Сообщений: 3
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Здоровые продукты

Когда люди начинают спорить о любых вещах не определив изначально термины и понятия. то получается зачастую спрор - "каждый о своем".
В моем понимании, здоровые продукты питания - это продукты не приносящая вреда при употреблении их в разумных пределах.
В чем я вижу проблему, так это в том, что с продуктами питания в наш организм попадают и различные вредные вещества - ГМО, антибиотики и гармональные препараты, пестициды и нитраты, радионуклиды и тяжелые металлы а иногда, и откровенная химия, не имеющая ничего общего с продуктами питания. Организм борется со всем этим в меру своих возможностей. Если эти возможности соизмеримы с нагрузкой, то можно считать, что пища здоровая. Если же организм не справляется, то начинают сдавать печень, почки, сердечно- соудистая система, появляются аллергия и дисбактериоз и т. п.
Как видим, понятие здоровой пищи относительно и зависит, как от чистоты продуктов питания, так и от самого человека.
Почему-то многие под здоровой пищей понимают какую-то "стерильную пищу", которой, как они правильно подмечают в природе не существует (нельзя уйти от загрязненной атмосферы и подземных вод). Однако существуют продукты максимально приближенные к идеалу, которые соответствуют жесткмм нормативам по их производству. Такие продукты называются ОРГАНИЧЕСКИМИ. Показателем "органичности" является сертификат подтверждающий, что даныйпродукт произведен в соответствии с нормативными требованиями.
Употребляя такие продукты Вы снижаете "нездоровую" нагрузку на организм.
И не обязательно стремиться переходить на 100% органическое питание. Начните с отдельных продуктов.
Leonidovich вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.11.2012, 12:06   #612
Турист
 Аватар для Maksimka73
IP:
Сообщений: 4
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

"любитель геля", как Вы меня назвали, видел такое мясо по цене 465грн/кг в Киеве примерно года полтора назад (адрес не назову, неКиевлянин, извините...), сейчас, видимо уже цены упали из-за распространенности таких продуктов...
Опять же возвращаемся к тому же - все вокруг уповают на продажность сертификатов, но вот на "органическое питание" типа все верят....
Спорить можно до конца света о том, что здоровее а что нет в питании, но никто никого не сможет убедить, но вот поделиться своими мнением каждый может, а главное результатами своего варианта "здорового питания".
Как можно оценить результат от перехода с обычного на питание органикой в мясе и т.д.? По истечении какого времени? По каким показателям можно оценить улучшение своего здоровья? Думаю, не за месяц и не за два... Да и опять же, действительно, какая гарантия что то мяско за 190грн/кг реально такое "чистое и полезное" как в сертификате написано? Я как-то мало в это верю, пишут-то много...
А суть уже 31 страницы темы видится только в одном: все понимают что обычного (по-старинке "вредного" или модного органического) питания нам уже недостаточно и выход предлагают многие форумчане по сути единственный - добавлять к питанию НЕЧТО: кто-то ограничения в приеме пище, в т.ч. графики/разделение, кто-то физкультуру/активность, кто-то лекартсвенные препараты/настои, кто-то био- или диет-добавки, при этом обосновывая свой выбор того или иного варианта.
На мой взгляд, от органического питания здоровее не станешь, т.к. есть еще окружающая среда - воздух, деятельность (стрессы, нагрузки и т.п.), по-любому имеющиеся у каждого проблемы в организме (некоторые просто не знают о них, но они есть...), инфекции, которые продолжат разрушающее воздействие на организм и после того как скушаешь органическое мясо и запьешь таким же соком... Вот и смотрят многие в сторону добавок к обычному питанию, т.к. тратить больше денег на органику и при этом жить прежним образом жизни - ежедневно дышать в пробке угаром, сидя по 2-3 часа без движения тела, работать в офисе/заводе и дышать фильтрованным воздухом через кондиционер с бацылами сослуживцев, отдыхать на пикнике под органические шашлычок и водочку с пивом или вином или соком, и надеяться стать здоровым? Вряд ли получится...
Важно, действительно, понимать для чего нужно здоровое питание - для самообмана что этим достигнешь здоровья и долгой жизни или это только часть здорового образа жизни?
А как быть людям, которые уже имеют хронические болезни и, принимая органику в еде, они от них не избавятся и даже не облегчат страдания от болячек?
Только здоровое питание в желудок не принесет здоровья, нужно питать Организм, а не его части, потому что, как уже говорили выше, будет то же что и от лекарств: одно лечим, другое калечим...
Я для сохранения и улучшения здоровья использую следующее: стараюсь ограничить себя элементарно в количестве приема пищи, побольше есть овощей/фруктов, дышать за городом на даче воздухом почище, утром физ.зарядка легкая без тяжестей, на даче легкая работа (полив, траву/листья убрать, урожай собрать, без фанатизма, в удовольствие), на работе позитивно воспринимать проблемные моменты, и конечно прием дополнительных питательных веществ, но не для желудка, а для клеток, поэтому остановился после ранее обычного приема только витаминов на тех самых суспензионных гелях , которых я не любитель, но понимаю что без них здоровья не будет, а иное не удобно мне по форме приема - тут один из линейки продуктов той компании маленький прочный в фольге пакетик бросил в карман, в обед открыл и сразу съел и обедать уже, честно, не хочется или только слегка что-нибудь для удовольствия языка или желудка за компанию с коллегами, жующими комплексный обед или бутерброд дежурный, пусть даже с органической колбаской.
Я не принижаю органическое питание, считаю его очень нужным, но оно недоступно в регионах, да и в мегаполисах тоже, очень многим, и опять же нет доверия и результат весьма отодвинутый во времени против элементарных добавок к обычной еде и изменениям незначительным к образу жизни, которыми пользуется весь мир уже не одно десятилетие: никто ведь не упрекнет Америку, Европу или Японию в малообеспеченности их жителей или в малообразованности об органическом питании, но там предпочтение отдают добавкам к пище и корректировке образа жизни...
Будьте здоровыми!
Maksimka73 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.02.2013, 02:56   #613
Житель
 Аватар для Health Nutritionist
IP:
Сообщений: 195
"Спасибок": 55
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Читай те Остапа Бенедера - "Не надо делать из еды культа"
___________
http://dietetika.com.ua/
Health Nutritionist вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.02.2013, 16:03   #614
Приезжий
 Аватар для eva12333
IP:
Сообщений: 27
"Спасибок": 4
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Составляя рацион правильного питания на день, необходимо придерживаться нескольких правил:
Завтрак.
Правильное меню должно быть сбалансированным. Важно, чтобы в меню содержались и углеводы и белки, важно так же не забывать и о жирах, а самое главное правильно их сбалансировать. Углеводы дают нашему организму энергию, которая необходима для работы днем. Поэтому углеводы обязательно должны присутствовать в блюдах на завтрак. Само собой разумеется, перебарщивать с количеством потребляемых углеводов нельзя. Так же в завтраке должно присутствовать небольшое количество белка.
Что можно съесть на завтрак: цельнозерновой хлеб дополните творогом или сыром 20%, шинка (сала в ней должно быть минимум), овсяные хлопья, гречка, пшенная каша. Подсластить чай можно медом или фруктозой.
Второй завтрак.
На второй завтрак можно есть фрукты или овощи. Лучше, если это будет фрукт, т.к. они содержат натуральный сахар. Сочетать фрукты с овощами не желательно.
Обед.
Обед должен быть достаточно легким. Но если вы планируете заниматься спортом после обеда или ваша работа связана с физическим трудом, то вы можете добавить в обеденное меню углеводы в виде картофеля или макаронных изделий. Ну, а если вы не планируете заниматься спортом, то можно есть любое мясо, салаты, содержащие сыр и т.п. Говоря о составе меню, то оно должно состоять на половину из углеводов и наполовину из белков. Поэтому можно смело есть мясо или салат с рисом или бобовыми.
Полдник.
Полдник, как и второй завтрак, должен состоять из фруктов или из овощей. Лучше если это будут овощи: морковь, перец. Опять же, это может быть и фрукт, но вместе есть овощи и фрукты не нужно. Как вариант можно заменить овощи и фрукты йогуртом.
Ужин.
Последний раз нужно есть за 3 часа до сна. И никакого вечернего голодания. Вечером наш организм не нуждается в энергии, за исключением некоторых случаев, таких как, например, вечерняя тренировка или работа в ночную смену. Вечером организму необходимы белки, которые помогают обновлению организма. Достаточное количество белка содержится в мясных продуктах (отварных или запеченных), в яйцах, молочных продуктах.
___________
www.moydoktor.in.ua - запись к проверенным врачам он-лайн, отзывы реальных пациентов.
eva12333 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.02.2013, 17:42   #615
Новичок
 Аватар для Ka_lina
IP:
Сообщений: 21
"Спасибок": 4
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Antaresik Посмотреть сообщение
а я с сыроед уже год. и верю в это питание. и верю в то, что оно единственно правильное.
из плюсов - улучшилось зрение (не сразу, но мес. через 8 такого питания)
я не болела простудами ни разу за весь год
я стала высыпаться (раньше сколько бы не спала - была сонная)
я стала меньше мерзнуть и даже жару не так ощущаю, вроде бы, как раньше )

п.с. про ГВ - ребенка кормила грудью 2,3 года. столько, сколько ей это было нужно.
Очень заманчивые плюсы сыроедения.
Мне такие улучшения не помешали бы))
Подскажите, совмещаете ли Вы рацион с какими-то витаминами? Откуда белок организму брать?
И наверное людям с изначальными проблемами со здоровьем (например с поджелудочной) опасно переходить на такое питание?
Вы с докторами не советовались?
Спасибо.
Ka_lina вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.03.2013, 17:25   #616
Новичок
 Аватар для guest
IP:
Сообщений: 21
"Спасибок": 10
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Antaresik Посмотреть сообщение
а я с сыроед уже год. и верю в это питание. и верю в то, что оно единственно правильное.
из плюсов - улучшилось зрение (не сразу, но мес. через 8 такого питания)
я не болела простудами ни разу за весь год
я стала высыпаться (раньше сколько бы не спала - была сонная)
я стала меньше мерзнуть и даже жару не так ощущаю, вроде бы, как раньше )

п.с. про ГВ - ребенка кормила грудью 2,3 года. столько, сколько ей это было нужно.
Что-то в этом есть наверное, но нельзя полагать,что сыроедение - ЕДИНСТВЕННОЕ правильное питание. У него есть и свои противопоказания, как и везде. Каждый человек индивидуален, то, что одному подходит, другому - нет...

Сообщение добавлено 16.03.2013 в 16:29.

Сама хочу попробовать перейти на вегетарианство (для начала хотя бы свести к минимуму потребление мяса). Пока не очень получается, к сожалению У меня знакомая пару лет как вегетарианка, говорит, что сразу заметно улучшилось, так это состояние кожи.
guest вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.03.2013, 17:36   #617
Почетный легион
 Аватар для Danika
IP:
Сообщений: 10,619
"Спасибок": 12,632
Очки репутации: 37,273
Мнения: 9990
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от guest Посмотреть сообщение
Сама хочу попробовать перейти на вегетарианство
А в чем цель?
Даже врачи не советуют это делать
Человеческому организму нужно мясо
___________
Если судьба свела вас со мной, значит, пришло ваше время платить за свои грехи
Danika вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.03.2013, 18:35   #618
Житель
 Аватар для Yakana
IP:
Сообщений: 232
"Спасибок": 218
Очки репутации: 0
Мнения: 2209
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Danika Посмотреть сообщение
Человеческому организму нужно мясо
особенно растущему организму. Меня прям удивляют мамаши повёрнутые на вегетарианстве и пичкающие своих детей травкой. Я без мяса не могу, но согласна, что потреблять его нужно в умеренных количествах.
___________
Каждый живет, как хочет, и расплачивается за это сам. © Оскар Уайльд
Yakana вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 17.03.2013, 13:45   #619
Новичок
 Аватар для guest
IP:
Сообщений: 21
"Спасибок": 10
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Danika Посмотреть сообщение
А в чем цель?
Даже врачи не советуют это делать
Человеческому организму нужно мясо
Есть другие источники белка. Если и не становиться вегетарианкой, хотелось бы хоть есть мяса поменьше, иногда давать организму разгрузку... Сейчас из мяса только курицу ем, и норм

Сообщение добавлено 17.03.2013 в 12:46.

Цитата:
Сообщение от Yakana Посмотреть сообщение
особенно растущему организму. Меня прям удивляют мамаши повёрнутые на вегетарианстве и пичкающие своих детей травкой.
Ну с этим я тоже согласна, детям эти ограничение и уж тем более всякие диеты ни к чему!
guest вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.03.2013, 13:52   #620
Приписанный
 Аватар для Gylfem
IP:
Сообщений: 68
"Спасибок": 14
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Сейчас приставка Эко и Био становятся очень модными, очень обидно что вообще стает такой вопрос, куда катится человечество?!
Gylfem вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Гомогенизация и здоровое питание Lusiandra Здоровое питание 6 03.06.2013 14:11


Часовой пояс GMT +3, время: 17:43.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2017