Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Регистрация Правила Новые сообщения Идея Группы Вопросы Админ. FAQ
КИЕВ КАРТА ПОГОДА ССЫЛКИ ИСТОРИЯ ТУРИСТУ ОБЪЯВЛЕНИЯ
N-728-MI-2
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Социальный > Медицина - здоровье > Здоровое питание (лучшие темы раздела)

Здоровое питание

Ответ
 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 2, средняя оценка - 5.00. Опции просмотра
Старый 17.10.2013, 18:18   #641
Приписанный
 Аватар для arthillcomua
IP:
Сообщений: 46
"Спасибок": 11
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Девочки а кто-то наталкивался на рецепты для язвенной болезни 12 перстной кишки.
Уже ума не приложу что готовить. Не соленое, не кислое, без специй, не жареное, не жирное. Может у кого-то есть хорошие идеи).
___________
Дизайн Интерьеров ArtHill тел. 097 967 67 32 Роспись стен, потолков, кафе, бары, рестораны.
arthillcomua вне форума  

Ответить с цитированием Вверх


Старый 17.10.2013, 18:38   #642
Домиковладелица без башни
 Аватар для Elly
IP:
Сообщений: 15,291
"Спасибок": 35,528
Очки репутации: 85,484
Мнения: 7429
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
ума не приложу что готовить
пареное, вареное и запеченное. удачи)
___________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … передохнуть! … ударение сами поставите))
Elly вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 17.10.2013, 18:46   #643
Приписанный
 Аватар для arthillcomua
IP:
Сообщений: 46
"Спасибок": 11
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Elly Посмотреть сообщение
пареное, вареное и запеченное. удачи)
))) Парим, варим запекаем. Думалось найти сайт каких-то однодумцев с рецептами. За пожелания спасибо.
___________
Дизайн Интерьеров ArtHill тел. 097 967 67 32 Роспись стен, потолков, кафе, бары, рестораны.
arthillcomua вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.01.2014, 01:13   #644
Приезжий
 Аватар для RitaMari
IP:
Сообщений: 45
"Спасибок": 7
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от arthillcomua Посмотреть сообщение
))) Парим, варим запекаем. Думалось найти сайт каких-то однодумцев с рецептами. За пожелания спасибо.
Могу вам посовтеовать почитать книги по детскому питанию, там как раз рецепты составлены с учетом правильного сбалансированного питания.. нет жареного, острого и соленого. Я для этой цели купила мультиварку и все в ней готовлю. Потому как по мимо диеты, важен способ приготовления пищи.
RitaMari вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 23.03.2014, 20:58   #645
Новичок
 Аватар для лунная
IP:
Сообщений: 10
"Спасибок": 7
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Ой, как все красивенько и вкусненько сфоткано
лунная вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.04.2014, 22:25   #646
Турист
 Аватар для Brazletto
IP:
Сообщений: 4
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Минимум или отказаться от супермаркета. Молочку, овощи и фрукты у селян покупать, не путать с перекупщиками. Научиться печь хлеб бездрожжевой. Будьте здоровы!
Brazletto вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.04.2014, 09:58   #647
Основа форума
 Аватар для Hatchet
IP:
Сообщений: 3,888
"Спасибок": 4,062
Очки репутации: 43,762
Мнения: -2937
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Brazletto Посмотреть сообщение
Молочку, овощи и фрукты у селян покупать, не путать с перекупщиками.
Оффтоп:
Hatchet вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.04.2014, 17:25   #648
Новичок
 Аватар для Prosperity
IP:
Сообщений: 9
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Если Вас интересует здоровый образ жизни. Вы можете курсом принять масло Черного Тмина и повысите свой иммунитет на столько, что не надо будет искать неизвестного происхождения продукты.
Масло Черного Тмина используется во всех направлениях медицины как средство оздоровления и восстановления организма. Черный Тмин помогает человеку не только бороться с болезнями, но и способствует повышению «жизненной силы», преодолению усталости и переутомления.
Масло Черного Тмина содержит максимальное количество полезнейших витаминов, минералов и биологически активных веществ, выработанных путем холодного прессования (отжима) семян Черного Тмина.
В составе Масла Черного Тмина присутствуют ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты, фосфолипиды (46% из которых приходится на долю фосфатидилхолинов), 15 аминокислот (в т.ч. аргинин), из которых 8 – незаменимых, каротиноиды (предшественники витамина А), витамины Е, D, С, витамины группы B (B1, B2, B3, B6, B9), различные макро- и микроэлементы (калий, натрий, фосфор, кальций, марганец, железо, цинк, медь, селен, никель и др.), фитостеролы (бета-ситостерин, кампестерин, стигмастерин и др. ), флавоноиды, дубильные вещества, полисахариды и моносахариды (глюкоза, ксилоза и др.), алкалоиды, энзимы, сапонины, тритерпеновые сапонины, эфирные масла (до 1,3%).
Могу предложить 100% натуральное масло Черного Тмина первого отжима.
тут була реклама
Prosperity вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.05.2014, 12:07   #649
Турист
 Аватар для Illusionss
IP:
Сообщений: 2
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

А давайте поговорим о мужской диете
Доброго времени суток, уважаемые завсегдатаи форума.
Кратко о ситуации - 30 лет, рост 188 см, вес 103 кг.
После того, как бросил курить (курил 14 лет) почувствовал вкус еды и понесло меня вширь. Решив пробороздить просторы интернета по поводу правильного питания был огорошен - вариантов сотни. Всякие зеленые диеты, красные, белковые, протеиновые, кефирные и т д и т п.
Растерялся - это мягко сказанно. Спросить к сожалению не у кого. Жена при росте 176 см весит стабильно 60 кг чего бы она не ела и в каком количестве (завидно, да ? Мне тоже.) Питаюсь исключительно домашней едой. никаких там фастфудов и приближенных к ним.
Прикупил кроссовки - рядом парк. Бегать нужно обязательно.
Теперь вопрос : как, когда и сколько чего есть, дабы не навредить организму. Прекрасно понимаю что сделать это легко.
Распорядок дня - подъем около 7 часов, с утра спокойно уплетаю овсянку с курагой, изюмом и медом, на работе обед, есть кафе, с собой еду брать проблематично. В кафе первое и второе, супы, борщи, каши, салаты, макароны, мясные и куриные изделия (котлеты, отбивные). В общем тоже домашняя еда.
Домой приезжаю около 20 часов вечера. И на даный момент обжираюсь вечером, так как кушать очень хочется.
Спасите, дайте список чего и особенно важно сколько кушать в выходной и будний день. Лето, овощи пошли, кефир употребляю.
Желательно что-то наподобии недельного меню.
В наличии есть пароварка, но готовить 3-4 раза в день в ней нет возможности.
Спасите еще не полностью ушедшего в мир жира мужчину
Illusionss вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.05.2014, 12:17   #650
Житель
 Аватар для vadim980
IP:
Сообщений: 106
"Спасибок": 29
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Illusionss Посмотреть сообщение

Распорядок дня - подъем около 7 часов, с утра спокойно уплетаю овсянку с курагой, изюмом и медом, на работе обед, есть кафе, с собой еду брать проблематично. В кафе первое и второе, супы, борщи, каши, салаты, макароны, мясные и куриные изделия (котлеты, отбивные). В общем тоже домашняя еда.

Спасите, дайте список чего и особенно важно сколько кушать в выходной и будний день. Лето, овощи пошли, кефир употребляю.
от куриных изделий лучше отказаться, очень очень вредные для здоровья (их как правило пичкают гормонами для быстрого роста).
кефир лучше делать самому, покупая молоко и давая возможность ему скиснуть.
___________
Орохронодиетология новая наука о клеточном питании
vadim980 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.05.2014, 13:15   #651
Турист
 Аватар для Illusionss
IP:
Сообщений: 2
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от vadim980 Посмотреть сообщение
от куриных изделий лучше отказаться, очень очень вредные для здоровья (их как правило пичкают гормонами для быстрого роста).
кефир лучше делать самому, покупая молоко и давая возможность ему скиснуть.
Курицу одной из фирм сдавали на анализ - ничего запретного не нашли. Знаю что шукурку вредно кушать куриную. А по поводу самодельного кефира - уж давайте без излишеств ) Пакетированные изделия галактона или киевского молокозавода нормального качества. Мне бы как табличку - первый прием пищи - стакан овсянки в пн, 100 грамм белого мяса во вт и так далее, второй прием - первое без хлеба + 100 грамм овощей в пн. вторник - 150 грамм только овощи и так далее. Может у кого есть что-то подобное копирнуть. Хотя понимаю что от роста\веса порции могут и различаться. особенно мужская\женская.
Illusionss вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.06.2014, 09:02   #652
Турист
 Аватар для Екатерина Есенина
IP:
Сообщений: 1
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

сейчас есть фермы которые продают домашние продукты с доставкой,я на одну даже такую ездила и там можно посмотреть в каких условиях живут животные и производство,мне понравилось,я решила у них заказывать,очень вскустно,для детей вообще то,что надо
Екатерина Есенина вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.06.2014, 10:52   #653
Житель
 Аватар для Verus
IP:
Сообщений: 124
"Спасибок": 5
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Illusionss Посмотреть сообщение
А давайте поговорим о мужской диете
Доброго времени суток, уважаемые завсегдатаи форума.
Кратко о ситуации - 30 лет, рост 188 см, вес 103 кг.
После того, как бросил курить (курил 14 лет) почувствовал вкус еды и понесло меня вширь. Решив пробороздить просторы интернета по поводу правильного питания был огорошен - вариантов сотни. Всякие зеленые диеты, красные, белковые, протеиновые, кефирные и т д и т п.
Растерялся - это мягко сказанно. Спросить к сожалению не у кого. Жена при росте 176 см весит стабильно 60 кг чего бы она не ела и в каком количестве (завидно, да ? Мне тоже.) Питаюсь исключительно домашней едой. никаких там фастфудов и приближенных к ним.
Прикупил кроссовки - рядом парк. Бегать нужно обязательно.
Теперь вопрос : как, когда и сколько чего есть, дабы не навредить организму. Прекрасно понимаю что сделать это легко.
Распорядок дня - подъем около 7 часов, с утра спокойно уплетаю овсянку с курагой, изюмом и медом, на работе обед, есть кафе, с собой еду брать проблематично. В кафе первое и второе, супы, борщи, каши, салаты, макароны, мясные и куриные изделия (котлеты, отбивные). В общем тоже домашняя еда.
Домой приезжаю около 20 часов вечера. И на даный момент обжираюсь вечером, так как кушать очень хочется.
Спасите, дайте список чего и особенно важно сколько кушать в выходной и будний день. Лето, овощи пошли, кефир употребляю.
Желательно что-то наподобии недельного меню.
В наличии есть пароварка, но готовить 3-4 раза в день в ней нет возможности.
Спасите еще не полностью ушедшего в мир жира мужчину
Есть действенная программа для желающих избавиться от лишнего жирового веса без изнуряющих диет и с пользой для здоровья. Правда стоит денег, около 160-200$ в месяц дополнительно к обычному питанию.
Кстати... начинать день с употребления углеводной пищи, овсянка с курагой, изюмом и медом (и т.п.), это одна из ваших ошибок.
У вас получается так, что ваши действия направленны против вашей цели... "Желая спуститься вниз по реке Вы плывёте против течения".
Verus вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.08.2014, 17:22   #654
Турист
 Аватар для Mari2014
IP:
Сообщений: 3
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Illusionss Посмотреть сообщение
А давайте поговорим о мужской диете
Доброго времени суток, уважаемые завсегдатаи форума.
Кратко о ситуации - 30 лет, рост 188 см, вес 103 кг.
После того, как бросил курить (курил 14 лет) почувствовал вкус еды и понесло меня вширь. Решив пробороздить просторы интернета по поводу правильного питания был огорошен - вариантов сотни. Всякие зеленые диеты, красные, белковые, протеиновые, кефирные и т д и т п.
Растерялся - это мягко сказанно. Спросить к сожалению не у кого. Жена при росте 176 см весит стабильно 60 кг чего бы она не ела и в каком количестве (завидно, да ? Мне тоже.) Питаюсь исключительно домашней едой. никаких там фастфудов и приближенных к ним.
Прикупил кроссовки - рядом парк. Бегать нужно обязательно.
Теперь вопрос : как, когда и сколько чего есть, дабы не навредить организму. Прекрасно понимаю что сделать это легко.
Распорядок дня - подъем около 7 часов, с утра спокойно уплетаю овсянку с курагой, изюмом и медом, на работе обед, есть кафе, с собой еду брать проблематично. В кафе первое и второе, супы, борщи, каши, салаты, макароны, мясные и куриные изделия (котлеты, отбивные). В общем тоже домашняя еда.
Домой приезжаю около 20 часов вечера. И на даный момент обжираюсь вечером, так как кушать очень хочется.
Спасите, дайте список чего и особенно важно сколько кушать в выходной и будний день. Лето, овощи пошли, кефир употребляю.
Желательно что-то наподобии недельного меню.
В наличии есть пароварка, но готовить 3-4 раза в день в ней нет возможности.
Спасите еще не полностью ушедшего в мир жира мужчину
Вот здесь есть несколько полезных советов, чтобы правильно питаться - youtube.com/watch?v=yirIT32ZB1I. Их не сложно соблюдать и результат дают ощутимый.
___________
полезные советы по питанию https://www.youtube.com/channel/UCqSLf_6V0fz-Ed_2JzlD71g
Mari2014 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.08.2014, 20:18   #655
Українець!
 Аватар для tyran_1
IP:
Сообщений: 8,017
"Спасибок": 9,668
Очки репутации: 20,347
Мнения: 2564
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Verus Посмотреть сообщение
начинать день с употребления углеводной пищи, овсянка с курагой, изюмом и медом (и т.п.), это одна из ваших ошибок.
никогда бы не подумал, спасибо. А когда же лучше употреблять?
tyran_1 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.09.2014, 16:25   #656
Приписанный
 Аватар для Nатka
IP:
Сообщений: 82
"Спасибок": 21
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от tyran_1 Посмотреть сообщение
никогда бы не подумал, спасибо. А когда же лучше употреблять?
может, на второй завтрак.. а утром нужно что-то более белковое, чем углеводное
Nатka вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.09.2014, 19:06   #657
Українець!
 Аватар для tyran_1
IP:
Сообщений: 8,017
"Спасибок": 9,668
Очки репутации: 20,347
Мнения: 2564
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Nатka Посмотреть сообщение
может, на второй завтрак.. а утром нужно что-то более белковое, чем углеводное
По поводу белков - согласен. Но у работающего человека второй завтрак это обед. И поесть каши не у всех есть возможность.
tyran_1 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 03.12.2014, 12:42   #658
Приписанный
 Аватар для Nатka
IP:
Сообщений: 82
"Спасибок": 21
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от tyran_1 Посмотреть сообщение
По поводу белков - согласен. Но у работающего человека второй завтрак это обед. И поесть каши не у всех есть возможность.
согласна, но все равно - утром нужен белок
Nатka вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.04.2015, 21:55   #659
Приезжий
 Аватар для izi-cobra
IP:
Сообщений: 44
"Спасибок": 2
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Brazletto Посмотреть сообщение
Научиться печь хлеб бездрожжевой. Будьте здоровы!
Могу дать рецепт и научить печь полезный без дрожжевой хлеб, вкусный и полезный
izi-cobra вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.06.2015, 10:31   #660
Приписанный
 Аватар для Арье
IP:
Сообщений: 80
"Спасибок": 4
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Меньше мяса и особенно колбас и копченостей, острого и соленого, больше овощей и фруктов, каш и легкой не жирной молочки - вот и здоровое питание.
Арье вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Гомогенизация и здоровое питание Lusiandra Здоровое питание 6 03.06.2013 14:11


Часовой пояс GMT +3, время: 17:38.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2017