Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM

N-728-MI-2
ПОИСК ПО ТЕМАМ:
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Социальный > Медицина - здоровье > Здоровое питание (лучшие темы раздела)

Овощи фрукты - полезны ли они когда их много едят!?

Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 21.03.2011, 09:06   #61
Приезжий
 Аватар для tenkovir
IP:
Сообщений: 25
Получено "спасибо": 11
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Овощи фрукты - полезны ли они когда их много едят!?



Новые знакомства, полезные, интересные дискуссии...
РЕГИСТРИРОВАТЬСЯ СЕЙЧАС
А я вчора привіз 3 кілограми домашніх яблук, кожен ранок по 2 штучки їм - корисно
tenkovir вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.04.2011, 17:24   #62
Солнце разгонит тучи
 Аватар для Виола
IP:
Сообщений: 10,150
украинка
Получено "спасибо": 12,002
Очки репутации: 111,194
Мнения: -3168
Доп. информация
По умолчанию Re: Овощи фрукты - полезны ли они когда их много едят!?

Цитата:
Сообщение от Светлана Матросова Посмотреть сообщение
А я сладкий перец люблюИ картошечку... жареную. Только картофанчик низзя, бо толстая очень. Эх... А хочется... Вот, мужа кормлю картошечкой, а сама только нюхаюОт нюхания ж не поправишься, да?
Если есть ее (кортошечку вместе с овощами, или салатиком тоже овощным) 2- раза в неделю, то, поверьте, не поправишься....
А вот сахар лучше заменить на мед или заменитель (ежели с кофе утречком, да и кофе лучше без кофеина). Проверено. Как перестала лопать сладости - сразу стало значительно легче, хотя толстой себя при 175 см. не считаю...просто крупненькая, но стараюсь не есть после 8 часов вечера. Вот 6 часов, считаю, что глупость...нельзя, чтобы организм требовал пополнения в 10 вечера -ведь не удержитесь...
Виола вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 03.05.2011, 18:44   #63
Приезжий
 Аватар для Letka
IP:
Сообщений: 35
украинка
Получено "спасибо": 21
Очки репутации: 1,267
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Овощи фрукты - полезны ли они когда их много едят!?

Мне кажется, что все эти ограничения по времени- не есть после 18 это годится только для тех, кто спать рано ложится. Мы с мужем ужинаем в половине восьмого- пока с работы, пока сготовишь. Ложусь я около часа ночи и обязательно или кефирчика попью или яблочко еще за это время съем. А толстой себя не считаю. Если считать по моде( - 110 от роста,то у меня 5 кг лишних получается.) Но они мне особо то не мешают. Мне главное, что бы больше не появлялось, потому как у меня наследственность- все женщины- и мама, и бабушка, и обе тётки к 40 годам очень поправлялись.К счастью, сладости я и не люблю.
Letka вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.05.2011, 01:40   #64
Турист
 Аватар для newlifeman
IP:
Сообщений: 3
киевлянин
Получено "спасибо": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Овощи фрукты - полезны ли они когда их много едят!?

всё хорошо в меру)))
newlifeman вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.05.2011, 22:08   #65
Приезжий
 Аватар для sergyarovoy
IP:
Сообщений: 47
киевлянин
Получено "спасибо": 4
Очки репутации: 455
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Овощи фрукты - полезны ли они когда их много едят!?

Цитата:
Сообщение от StrayDog Посмотреть сообщение
А я сифилис вылечил молитвой и ядами
Сифилис залечивают. Дядюшка Ленин знаете ли.
А я знаю одного подвижника, который вылечил туберкулёз в последней стадии, ежедневным причастием. А остальным не врачи не лекарства и не помогли.
Так что правильная молитва и вера в любом деле только поможет.
___________
Что то за дорога что неведёт в храм?
sergyarovoy вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 22.10.2011, 11:04   #66
Новичок
 Аватар для Appleboxua
IP:
Сообщений: 23
киевлянин
Получено "спасибо": 15
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Да. все хорошо в меру. Но в любом случае фрукты и овощи это полезно для вашего организма.
Appleboxua вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.10.2011, 13:04   #67
Новичок
 Аватар для sonatka
IP:
Сообщений: 24
киевлянка
Получено "спасибо": 4
Очки репутации: 228
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Фрукты и овощи нужно обязательно каждый день употреблять, да желательно не те, что купленные в супермаркете, а что на рынке у бабок. А переедать вы их не сможете постоянно, поскольку у них много клетчатки, раз, второй почувствуете тяжесть в желудке и уже будете знать сколько вам есть.
sonatka вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.10.2011, 13:10   #68
Старожил
 Аватар для weasel
IP:
Сообщений: 1,405
украинка
Получено "спасибо": 2,623
Очки репутации: 3,148
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

не всегда полезно много овощей и фруктов, т.к. сейчас удобряют все химией и не все потом выводится организмом.
weasel вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.10.2011, 13:27   #69
B(III) Rh+
 Аватар для Galinevsky
IP:
Сообщений: 2,410
киевлянин
Получено "спасибо": 3,608
Очки репутации: 60,224
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Шо занадто - то не здраво. (українська народна мудрість)
___________
Life is the road home...
Galinevsky вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.10.2011, 13:40   #70
Приезжий
 Аватар для vivavox
IP:
Сообщений: 30
киевлянка
Получено "спасибо": 14
Очки репутации: 158
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Galinevsky Посмотреть сообщение
Шо занадто - то не здраво. (українська народна мудрість)
+1, даже яд полезен, если в малых дозах
vivavox вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.11.2011, 00:58   #71
Приезжий
 Аватар для Пастила
IP:
Сообщений: 29
украинка
Получено "спасибо": 9
Очки репутации: 1,962
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Я вообще "травоядная", нет не вегетарианка, но всяких овощей и фруктов ем много и нормально себя чувствую, намного лучше чем после куска колбасы, которая вообще непонятно их чего сделана, или мяса, которое выкормлено непонятно чем и какими гормонами напичкано.
Пастила вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.11.2011, 01:02   #72
Приезжий
 Аватар для desayono
IP:
Сообщений: 34
украинец
Получено "спасибо": 12
Очки репутации: 792
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

шо занадто - то не здраво
desayono вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.11.2011, 12:31   #73
Новичок
 Аватар для solmira
IP:
Сообщений: 20
киевлянка
Получено "спасибо": 11
Очки репутации: 112
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Овощи в рационе должны быть, но одними овощами питаться не стоит, основной строительный материал для организма белки. так что небольшой кусочек мяса с овощами, то что нужно. два раза в неделю рыбу с овощами, тоже необходимо включать в свой рацион. Яички - просто необходимы, лучше всего на завтрак. Овощи можно употреблять при каждом приеме пищи. Морковка окрасит слегка кожу, если ее кушать по полкило в день, а если это будет одна в день, будет только польза.
solmira вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 23.11.2011, 16:21   #74
Новичок
 Аватар для sonatka
IP:
Сообщений: 24
киевлянка
Получено "спасибо": 4
Очки репутации: 228
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

А если есть морковку по килограмму в день, то будет отличный пушистый хвост и длинные ушки!!!
sonatka вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.01.2012, 23:07   #75
Турист
 Аватар для SergeyKSP
IP:
Сообщений: 3
киевлянин
Получено "спасибо": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Ребята, всё это фигня. Почти год нахожусь на чистом сыроедении и нет никаких проблем. Свежевыжатые соки из яблока, моркови, буряка и тыквы, капуста, яблоки и апельсины. Из злаков проращенная пшеница и чечевица. Из орехов только грецкие и арахис не жареные, плюс семечки, то же не жареные.
Высыпаюсь за 4-5 часов и за год сделал в своей жизни больше чем за предыдущие 5 лет.
Никого не слушайте и ищите свой путь, слушайте только свой организм.
Нет универсального рецепта и выхода. Что хорошо одному, то другому не подойдёт. Надо работать над собой и искать свой личный вариант питания и образа жизни.
Но в любом случае Здоровый Образ Жизни лучше, чем любая диета или самооправдание бездействия.
SergeyKSP вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.01.2012, 23:32   #76
Старожил
 Аватар для Валера 1
IP:
Сообщений: 1,772
украинец
Получено "спасибо": 652
Очки репутации: 745
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Ну ты завелся . На соках и орешках спать нужно часов10. тут еще какая то травка не указана.
Валера 1 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.01.2012, 01:13   #77
Житель
 Аватар для Джеронимо
IP:
Сообщений: 353
киевлянин
Получено "спасибо": 846
Очки репутации: 3,035
Мнения: 1577
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Валера 1 Посмотреть сообщение
На соках и орешках спать нужно часов10...
Существует мнение, что по калорийности 1кг орехов заменяет 1кг мяса, сверяем:
............................ккал
Орехи грецкие.........612
кешью................... 600
арахис ..................631
лесной орех........... 656
миндаль ................640
американский орех 703
фисташки .............638
фундук .................705

говядина грудинка...224
говядина постная ...170
свинина постная ....160
свинина шейка .......343
баранина бедро ......232
баранина лопатка ...284
свинина шея ..........630
кролик тушка ........156
___________
.
Джеронимо вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 17.01.2012, 11:15   #78
Турист
 Аватар для SergeyKSP
IP:
Сообщений: 3
киевлянин
Получено "спасибо": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Как пример, приведу таблицы исследований американского Минздрава из книги Виктории Бутейко «Зелень для жизни» (отечественных данных не нашёл)

Содержание витаминов и минералов в салате кадет и мари белой по нашему лебеда (в сыром виде, на 495 г).
Выводы делайте сами, но факт есть факт — 454 г зеленых листовых овощей содержит больше белка, чем рекомендовано в штатах для ежедневного потребления. А сил на переваривание такого количества зелени необходимо в десятки раз меньше, чем на переваривание того же мяса.
Врачи и диетологи ошибочно не относят зелёные овощи и салаты к продуктам с высоким содержанием белков.
SergeyKSP вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.03.2012, 14:40   #79
Турист
 Аватар для JuliaKryshtal
IP:
Сообщений: 6
украинка
Получено "спасибо": 1
Очки репутации: 22
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

фруктов нельзя много, не похудеешь да и на голодный желудок нельзя
JuliaKryshtal вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.03.2012, 12:32   #80
Приезжий
 Аватар для yogan
IP:
Сообщений: 27
украинец
Получено "спасибо": 9
Очки репутации: 152
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Вам не кажеться, что все хорошо в меру? Я не верю, что если я откажусь от мяса, то мне будет хорошо. Я его и так не часто ем.
yogan вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ


Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Расстояние значит так мало...когда кто-то значит так много!!! Юленька-я Мен & Вумен 61 27.07.2011 15:14
Почему Киевляне не едят дармовые фрукты? inventor Киев - город родной 65 12.08.2010 14:17


Часовой пояс GMT +3, время: 09:09.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2016