Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Регистрация Правила Новые сообщения Идея Группы Вопросы Админ. FAQ
КИЕВ КАРТА ПОГОДА ССЫЛКИ ИСТОРИЯ ТУРИСТУ ОБЪЯВЛЕНИЯ
N-728-MI-2
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Социальный > Медицина - здоровье > Здоровое питание (лучшие темы раздела)

как похудеть после родов?

Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 02.03.2011, 13:29   #21
Новичок
 Аватар для Klavka
IP:
Сообщений: 13
"Спасибок": 1
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

душечка_душечка а что за таблетки на зеленом чае, о которых вы писали? вы похудели на них?
Klavka вне форума  

Ответить с цитированием Вверх


Старый 03.03.2011, 13:07   #22
Старожил
 Аватар для KaterinaB
IP:
Сообщений: 1,156
"Спасибок": 1,986
Очки репутации: 14,819
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Девочки, у Вас что желудки хорошие, завидую я Вам А после таких таблеток гастрит обеспечен, может массаж стоит попробовать и банки антициллюлитные
KaterinaB вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.03.2011, 10:51   #23
Новичок
 Аватар для душечка_душечка
Сообщений: 17
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Klavka да похудела, при чем вес не возвращается как обычно девочки говорят что вес может вернуться, за счет таблеток я себе выстроила график питания, у меня ведь аппетит пропал когда принимала таблетки, за счет этого я стала меньше есть и естественно я привыкла есть меньше чем раньше и конечно отказалась от жирной пищи. похудела практически на 5 кг. у меня за месяц ушло 4 кг, а потом еще стало уходить, потому что я так же мало ем. и теперь зато я не вернусь к таблеткам, и буду худеть уже по своей методике.
душечка_душечка вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.03.2011, 11:20   #24
Приписанный
 Аватар для vikim
IP:
Сообщений: 91
"Спасибок": 33
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

я похудела после родом, много гуляя с ребенком, по чуть чуть снимая количество еды поглощаемой за один присест,ела часто, но по не много, и обязательно зарядка, мне понравилась Синди. В результате после трех родов вес на 2 кг больше , чем до родов вообще. Правда качество тела не то что раньше...
vikim вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.03.2011, 20:59   #25
Новичок
 Аватар для uudistaja
IP:
Сообщений: 14
"Спасибок": 8
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Меньше сладкого, дрожжевого, больше воды, больше воздуха, занятия спортом каждый день (есть интенсивные "зарядки" -- пол часа в день вполне эффективны).
Сама, когда ребенку было пол года - год при этих условиях (правда, вместо зарядки многочасовые прогулки постоянно в движении и диета была еще чуток строже) весила еще меньше чем до родов. А если еще точнее, то такой же вес перед этим был в раннем подростковом возрасте.
uudistaja вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.03.2011, 21:20   #26
Новичок
 Аватар для varvafi
IP:
Сообщений: 6
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Цитата:
Сообщение от Самочка Посмотреть сообщение
Девчонки , милые, подскажите, както знает как можно похудеть во время кормления грудью, но чтобы молоко не пропадало?а?
так не бывает! корми грудью - это здоровье твоего малыша! а потом и похудеешь!
varvafi вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.03.2011, 10:34   #27
Новичок
 Аватар для uudistaja
IP:
Сообщений: 14
"Спасибок": 8
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Цитата:
Сообщение от Melena2 Посмотреть сообщение
Чтобы не пропало молоко. конечно от твердого сыра, и сладкого чая отказываться не стоит, а вот от мучного и жирного надо бы.
Плюс активный образ, прогулки, лишний раз встать с дивана, помыть полы и т.д.
Было бы желание)))
Черный час с рождения малыша пить перестала (меня от него просто отвернуло). Теплое питье вроде бы эффективнее прибавляет молоко, чем горячее/хородное. Даже просто вода.
Сладкого употребляла мало, чай не пила. Кормила полноценно до 2-х лет.

добавлено через 2 минуты
varvafi! См. предыдущий перед Вашим пост. И не стоит После него заявлять столь категорично. "Давайте жить дружно!" (с)Кот Леопольд.
uudistaja вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.03.2011, 12:51   #28
Солнце разгонит тучи
 Аватар для Виола
IP:
Сообщений: 10,157
"Спасибок": 12,003
Очки репутации: 0
Мнения: -4098
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Цитата:
Сообщение от Самочка Посмотреть сообщение
Девчонки , милые, подскажите, както знает как можно похудеть во время кормления грудью, но чтобы молоко не пропадало?а?
Приведу в пример свою невестку: у нее есть такой утяжеленный обруч (который, мне так и не удалось у нее выпросить..), она его крутила месяц, это точно...сначала хотела отказаться от еды, но малыш устроил "забастовку" с коликами и запором....но, самое главное - забота о малыше (особенно если нет рядом бабушек), это лучшее средство для похудения. Она у нас и до родов была худенькая, а сейчас стала еще худее... правда, когда, была у нас в гостях, так хорошо кушала, что я нарадоваться на нее не могла! Считаю, да и сын тоже, что надо несколько кг. набрать, хотя-бы до того, какой была...рост у не чуть ниже моего -172 см.
Так что, особенно не надо усердствовать (но и о спортивных упражнениях не забывать, это -святое!), заботы, переживания о ребенке сами сделают свое "черное" дело!
А вот о диетах на период кормления надо забыть однозначно!!!
___________
Виола вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.03.2011, 13:13   #29
Старожил
 Аватар для Melena2
IP:
Сообщений: 935
"Спасибок": 873
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Цитата:
Сообщение от uudistaja Посмотреть сообщение
Черный час с рождения малыша пить перестала (меня от него просто отвернуло). Теплое питье вроде бы эффективнее прибавляет молоко, чем горячее/хородное. Даже просто вода.
Сладкого употребляла мало, чай не пила. Кормила полноценно до 2-х лет.
)))
Черный чай свободно можно заменить зеленым или травяным, было бы желание.
А вот почитав посты о том, что тело не такое как до родов стало, могу сказать одно, красивое, ухоженное как и лицо так и тело - это многолетний, непрерывный труд - только остановились и появляются изъяны.
Несколько лет назад я прислушалась к совету косметолога, очень простому - сейчас это неотъемлемая часть каждого утра.
Встав с постели, приняв душ, выпиваю чашечку теплого зеленого чая с чайной ложкой меда, обтираю все тело (незабываем лицо) кусочками льда ( замороженный зеленый чай).
Банально и просто, но секрет упругой и молодой кожи в ежедневности.
___________
Удача приходит к тому, кто думает об успехе
Melena2 вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.03.2011, 20:47   #30
Приписанный
 Аватар для vikim
IP:
Сообщений: 91
"Спасибок": 33
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Цитата:
Сообщение от varvafi Посмотреть сообщение
так не бывает! корми грудью - это здоровье твоего малыша! а потом и похудеешь!
очень даже бывает, если соблюдать выше изложенные правила, а есть можно все, кроме мучного жирного острого и пичпита. Поначалу тяжело, а потом не понимаешь как жрал, все не нужное раньше. А молоко пребывает от рассасывания груди ребенком и жидкости, кроме чая с молоком сгущенным
vikim вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.03.2011, 21:59   #31
Почетный житель
 Аватар для грузинка
IP:
Сообщений: 513
"Спасибок": 1,105
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

занимайтесь спортом танцами хоть дома. Я за беременность набрала 20 кг. Сбросила 17 за 3 месяца
грузинка вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.03.2011, 15:17   #32
Новичок
 Аватар для Klavka
IP:
Сообщений: 13
"Спасибок": 1
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

душечка напишите мне название таблеток, я наверное что-то пропустила на сайте и не увидела название. я очень хочу похудеть, одного спорта мало когда запцщена фигура и надо сбросить достаточно много кило
Klavka вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.03.2011, 15:48   #33
Почетный житель
 Аватар для грузинка
IP:
Сообщений: 513
"Спасибок": 1,105
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Цитата:
Сообщение от Klavka Посмотреть сообщение
душечка напишите мне название таблеток, я наверное что-то пропустила на сайте и не увидела название. я очень хочу похудеть, одного спорта мало когда запцщена фигура и надо сбросить достаточно много кило
ne prinimaite tabletki ... eto ochen opasno dlia zdarovie
hotite ia vam v lichiku skinu dietu? brosaite 5-6 kg v nedeliu
грузинка вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.03.2011, 13:53   #34
Старожил
 Аватар для KaterinaB
IP:
Сообщений: 1,156
"Спасибок": 1,986
Очки репутации: 14,819
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Цитата:
Сообщение от грузинка Посмотреть сообщение
ne prinimaite tabletki ... eto ochen opasno dlia zdarovie
hotite ia vam v lichiku skinu dietu? brosaite 5-6 kg v nedeliu
Ой, как интересно, а поделитесь секретом этой волшебной диеты? Пожалуйста!!!!
KaterinaB вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.07.2011, 01:23   #35
Новичок
 Аватар для Marfushka
IP:
Сообщений: 8
"Спасибок": 2
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

я сейчас худею с помощью неопреновых шортов для похудения, они усиливают эффект от физ нагрузок. Мне нравится, пока не очень похудела, но целлюлит заметно выравнивается. У меня за беременность так проявилась эта дрянь - целлюлит. так что пока я таким эффектом довольна, а вот в объемах уменьшаться надо , буду заниматься
Marfushka вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.07.2011, 01:50   #36
Житель
 Аватар для Ladyee
IP: Ireland
Сообщений: 355
"Спасибок": 538
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от грузинка Посмотреть сообщение
ne prinimaite tabletki ... eto ochen opasno dlia zdarovie
hotite ia vam v lichiku skinu dietu? brosaite 5-6 kg v nedeliu
5-6 кг в неделю вы считаете это не опасно для здоровья!?
Как многие таблетки опасны, т.к. они активно выводят жидкость из организма, и жизненно важные минералы с водой (этим нарушая электролитный баланс в организме). Так же и резкое похудение прежде всего нарушает солевой и углеводный баланс, что чревато серьезными изменениям в работе сердца и головного мозга.

Худеть нужно постепенно! Прежде всего, нужно начать питаться правильно. Кушать можно все в меру, желательно маленькими порциями, но часто (4-5 р в день). Пить не меньше 1,5 л воды в сутки. Больше двигаться. Все остальное, т.е как чудо диеты, таблетки и т.п., не только не эффективны, но иногда даже опасны.

Вот ссылка на расчет ИМС, рассчитайте, действительно ли вы страдаете избыточным весом, прежде чем прибегать к диетам и т. п.

http://www.all-diets.ru/kaljkuljator-vesa.html.
___________
"God will make a way, where there seems to be no way,
Ladyee вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.07.2011, 10:40   #37
Старожил
 Аватар для KaterinaB
IP:
Сообщений: 1,156
"Спасибок": 1,986
Очки репутации: 14,819
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Ladyee, странный калькулятор, не согласна с такими подсчетами в корне, на чем они основаны? Нельзя не брать в учет антропологические признаки,они тоже влияют на массу тела человека, а у этой "машинки" какой-то стандартный подход. Если я при росте 168 см буду весит 60 кг, моё сердечко взвоет и не только оно, а для кого то это абсолютно нормально
___________
Я решила, что вообще ничего не буду ждать. Ничего и никого. Мне и так хорошо. Без всех. Просто жить. Просто для себя. Просто в своё удовольствие. То, что суждено, придет само.
KaterinaB вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.08.2011, 16:58   #38
Житель
 Аватар для Bosston
IP:
Сообщений: 140
"Спасибок": 27
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Marfushka Посмотреть сообщение
я сейчас худею с помощью неопреновых шортов для похудения, они усиливают эффект от физ нагрузок. Мне нравится, пока не очень похудела, но целлюлит заметно выравнивается. У меня за беременность так проявилась эта дрянь - целлюлит. так что пока я таким эффектом довольна, а вот в объемах уменьшаться надо , буду заниматься
печеные овощи, сейчас самое время0, с мясом без обжорства. 100гр. воды каждые полчаса.есть не позже 3-4 часов до сна. вперед!5-6 кг минус в месяц.
Bosston вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.11.2011, 22:31   #39
Турист
 Аватар для helenc
IP:
Сообщений: 1
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Как похудеть после родов

Питание: есть гречку, рис, овсянку с овощами.
Ужин заменить клетчаткой Локло.
Проверено на очень многих - работает.
helenc вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.12.2011, 01:27   #40
Приезжий
 Аватар для reinakiev
IP:
Сообщений: 30
"Спасибок": 12
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Я перешла на вегетарианство еще при беременности. Ребеночек родился здоровым с весом 4500. Это еще больше меня убедило, что вегетарианство приносит только пользу. После родов меня пробило на мучное и сладкое, я набрала вес. Через 2 месяца от мучного отказалась и сейчас ем в обычном режиме, но без мяса, рыбу очень редко. Вес постепенно вернулся в норму.
Прочитала, что кормление грудью помогает избавляться от лишних калорий, так что кормите и хоть понемногу занимайтесь йогой, гимнастикой или долгими пешими прогулками каждый день
reinakiev вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Метки
похудение

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как быстро похудеть? Прорицатель Женский форум 211 28.10.2017 19:56
Восстановление после родов + йога для ребенка Сашка_24 Форум родителей 6 22.12.2016 11:13
Роль семьи, родов и секса в будущем… Фрэнк Кристофер Тайк Философия 0 09.01.2014 19:28


Часовой пояс GMT +3, время: 11:48.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2017