Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Регистрация Правила Новые сообщения Идея Группы Вопросы Админ. FAQ
КИЕВ КАРТА ПОГОДА ССЫЛКИ ИСТОРИЯ ТУРИСТУ ОБЪЯВЛЕНИЯ

N-728-MI-2
ПОИСК ПО ТЕМАМ:
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Социальный > Медицина - здоровье > Здоровое питание (лучшие темы раздела)

как похудеть после родов?

Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 02.03.2011, 13:29   #21
Новичок
 Аватар для Klavka
IP:
Сообщений: 13
киевлянка
Получено "спасибо": 1
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?



Новые знакомства, полезные, интересные дискуссии...
РЕГИСТРИРОВАТЬСЯ СЕЙЧАС
душечка_душечка а что за таблетки на зеленом чае, о которых вы писали? вы похудели на них?
Klavka вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 03.03.2011, 13:07   #22
Старожил
 Аватар для KaterinaB
IP:
Сообщений: 1,155
украинка
Получено "спасибо": 1,982
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Девочки, у Вас что желудки хорошие, завидую я Вам А после таких таблеток гастрит обеспечен, может массаж стоит попробовать и банки антициллюлитные
KaterinaB вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.03.2011, 10:51   #23
Новичок
 Аватар для душечка_душечка
Сообщений: 17
киевлянка
Получено "спасибо": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Klavka да похудела, при чем вес не возвращается как обычно девочки говорят что вес может вернуться, за счет таблеток я себе выстроила график питания, у меня ведь аппетит пропал когда принимала таблетки, за счет этого я стала меньше есть и естественно я привыкла есть меньше чем раньше и конечно отказалась от жирной пищи. похудела практически на 5 кг. у меня за месяц ушло 4 кг, а потом еще стало уходить, потому что я так же мало ем. и теперь зато я не вернусь к таблеткам, и буду худеть уже по своей методике.
душечка_душечка вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.03.2011, 11:20   #24
Приписанный
 Аватар для vikim
IP:
Сообщений: 91
киевлянка
Получено "спасибо": 33
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

я похудела после родом, много гуляя с ребенком, по чуть чуть снимая количество еды поглощаемой за один присест,ела часто, но по не много, и обязательно зарядка, мне понравилась Синди. В результате после трех родов вес на 2 кг больше , чем до родов вообще. Правда качество тела не то что раньше...
vikim вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.03.2011, 20:59   #25
Новичок
 Аватар для uudistaja
IP:
Сообщений: 14
киевлянка
Получено "спасибо": 8
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Меньше сладкого, дрожжевого, больше воды, больше воздуха, занятия спортом каждый день (есть интенсивные "зарядки" -- пол часа в день вполне эффективны).
Сама, когда ребенку было пол года - год при этих условиях (правда, вместо зарядки многочасовые прогулки постоянно в движении и диета была еще чуток строже) весила еще меньше чем до родов. А если еще точнее, то такой же вес перед этим был в раннем подростковом возрасте.
uudistaja вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.03.2011, 21:20   #26
Новичок
 Аватар для varvafi
IP:
Сообщений: 6
киевлянин
Получено "спасибо": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Цитата:
Сообщение от Самочка Посмотреть сообщение
Девчонки , милые, подскажите, както знает как можно похудеть во время кормления грудью, но чтобы молоко не пропадало?а?
так не бывает! корми грудью - это здоровье твоего малыша! а потом и похудеешь!
varvafi вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.03.2011, 10:34   #27
Новичок
 Аватар для uudistaja
IP:
Сообщений: 14
киевлянка
Получено "спасибо": 8
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Цитата:
Сообщение от Melena2 Посмотреть сообщение
Чтобы не пропало молоко. конечно от твердого сыра, и сладкого чая отказываться не стоит, а вот от мучного и жирного надо бы.
Плюс активный образ, прогулки, лишний раз встать с дивана, помыть полы и т.д.
Было бы желание)))
Черный час с рождения малыша пить перестала (меня от него просто отвернуло). Теплое питье вроде бы эффективнее прибавляет молоко, чем горячее/хородное. Даже просто вода.
Сладкого употребляла мало, чай не пила. Кормила полноценно до 2-х лет.

добавлено через 2 минуты
varvafi! См. предыдущий перед Вашим пост. И не стоит После него заявлять столь категорично. "Давайте жить дружно!" (с)Кот Леопольд.
uudistaja вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.03.2011, 12:51   #28
Солнце разгонит тучи
 Аватар для Виола
IP:
Сообщений: 10,157
украинка
Получено "спасибо": 12,002
Очки репутации: 0
Мнения: -3241
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Цитата:
Сообщение от Самочка Посмотреть сообщение
Девчонки , милые, подскажите, както знает как можно похудеть во время кормления грудью, но чтобы молоко не пропадало?а?
Приведу в пример свою невестку: у нее есть такой утяжеленный обруч (который, мне так и не удалось у нее выпросить..), она его крутила месяц, это точно...сначала хотела отказаться от еды, но малыш устроил "забастовку" с коликами и запором....но, самое главное - забота о малыше (особенно если нет рядом бабушек), это лучшее средство для похудения. Она у нас и до родов была худенькая, а сейчас стала еще худее... правда, когда, была у нас в гостях, так хорошо кушала, что я нарадоваться на нее не могла! Считаю, да и сын тоже, что надо несколько кг. набрать, хотя-бы до того, какой была...рост у не чуть ниже моего -172 см.
Так что, особенно не надо усердствовать (но и о спортивных упражнениях не забывать, это -святое!), заботы, переживания о ребенке сами сделают свое "черное" дело!
А вот о диетах на период кормления надо забыть однозначно!!!
___________
Виола вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.03.2011, 13:13   #29
Старожил
 Аватар для Melena2
IP:
Сообщений: 935
иностранка
Получено "спасибо": 873
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Цитата:
Сообщение от uudistaja Посмотреть сообщение
Черный час с рождения малыша пить перестала (меня от него просто отвернуло). Теплое питье вроде бы эффективнее прибавляет молоко, чем горячее/хородное. Даже просто вода.
Сладкого употребляла мало, чай не пила. Кормила полноценно до 2-х лет.
)))
Черный чай свободно можно заменить зеленым или травяным, было бы желание.
А вот почитав посты о том, что тело не такое как до родов стало, могу сказать одно, красивое, ухоженное как и лицо так и тело - это многолетний, непрерывный труд - только остановились и появляются изъяны.
Несколько лет назад я прислушалась к совету косметолога, очень простому - сейчас это неотъемлемая часть каждого утра.
Встав с постели, приняв душ, выпиваю чашечку теплого зеленого чая с чайной ложкой меда, обтираю все тело (незабываем лицо) кусочками льда ( замороженный зеленый чай).
Банально и просто, но секрет упругой и молодой кожи в ежедневности.
___________
Удача приходит к тому, кто думает об успехе
Melena2 вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.03.2011, 20:47   #30
Приписанный
 Аватар для vikim
IP:
Сообщений: 91
киевлянка
Получено "спасибо": 33
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Цитата:
Сообщение от varvafi Посмотреть сообщение
так не бывает! корми грудью - это здоровье твоего малыша! а потом и похудеешь!
очень даже бывает, если соблюдать выше изложенные правила, а есть можно все, кроме мучного жирного острого и пичпита. Поначалу тяжело, а потом не понимаешь как жрал, все не нужное раньше. А молоко пребывает от рассасывания груди ребенком и жидкости, кроме чая с молоком сгущенным
vikim вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.03.2011, 21:59   #31
Почетный житель
 Аватар для грузинка
IP:
Сообщений: 513
иностранка
Получено "спасибо": 1,105
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

занимайтесь спортом танцами хоть дома. Я за беременность набрала 20 кг. Сбросила 17 за 3 месяца
грузинка вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.03.2011, 15:17   #32
Новичок
 Аватар для Klavka
IP:
Сообщений: 13
киевлянка
Получено "спасибо": 1
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

душечка напишите мне название таблеток, я наверное что-то пропустила на сайте и не увидела название. я очень хочу похудеть, одного спорта мало когда запцщена фигура и надо сбросить достаточно много кило
Klavka вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.03.2011, 15:48   #33
Почетный житель
 Аватар для грузинка
IP:
Сообщений: 513
иностранка
Получено "спасибо": 1,105
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Цитата:
Сообщение от Klavka Посмотреть сообщение
душечка напишите мне название таблеток, я наверное что-то пропустила на сайте и не увидела название. я очень хочу похудеть, одного спорта мало когда запцщена фигура и надо сбросить достаточно много кило
ne prinimaite tabletki ... eto ochen opasno dlia zdarovie
hotite ia vam v lichiku skinu dietu? brosaite 5-6 kg v nedeliu
грузинка вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.03.2011, 13:53   #34
Старожил
 Аватар для KaterinaB
IP:
Сообщений: 1,155
украинка
Получено "спасибо": 1,982
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: как похудеть после родов?

Цитата:
Сообщение от грузинка Посмотреть сообщение
ne prinimaite tabletki ... eto ochen opasno dlia zdarovie
hotite ia vam v lichiku skinu dietu? brosaite 5-6 kg v nedeliu
Ой, как интересно, а поделитесь секретом этой волшебной диеты? Пожалуйста!!!!
KaterinaB вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.07.2011, 01:23   #35
Новичок
 Аватар для Marfushka
IP:
Сообщений: 8
украинка
Получено "спасибо": 2
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

я сейчас худею с помощью неопреновых шортов для похудения, они усиливают эффект от физ нагрузок. Мне нравится, пока не очень похудела, но целлюлит заметно выравнивается. У меня за беременность так проявилась эта дрянь - целлюлит. так что пока я таким эффектом довольна, а вот в объемах уменьшаться надо , буду заниматься
Marfushka вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.07.2011, 01:50   #36
Житель
 Аватар для Ladyee
IP: Ireland
Сообщений: 355
иностранка
Получено "спасибо": 538
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от грузинка Посмотреть сообщение
ne prinimaite tabletki ... eto ochen opasno dlia zdarovie
hotite ia vam v lichiku skinu dietu? brosaite 5-6 kg v nedeliu
5-6 кг в неделю вы считаете это не опасно для здоровья!?
Как многие таблетки опасны, т.к. они активно выводят жидкость из организма, и жизненно важные минералы с водой (этим нарушая электролитный баланс в организме). Так же и резкое похудение прежде всего нарушает солевой и углеводный баланс, что чревато серьезными изменениям в работе сердца и головного мозга.

Худеть нужно постепенно! Прежде всего, нужно начать питаться правильно. Кушать можно все в меру, желательно маленькими порциями, но часто (4-5 р в день). Пить не меньше 1,5 л воды в сутки. Больше двигаться. Все остальное, т.е как чудо диеты, таблетки и т.п., не только не эффективны, но иногда даже опасны.

Вот ссылка на расчет ИМС, рассчитайте, действительно ли вы страдаете избыточным весом, прежде чем прибегать к диетам и т. п.

http://www.all-diets.ru/kaljkuljator-vesa.html.
___________
"God will make a way, where there seems to be no way,
Ladyee вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.07.2011, 10:40   #37
Старожил
 Аватар для KaterinaB
IP:
Сообщений: 1,155
украинка
Получено "спасибо": 1,982
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Ladyee, странный калькулятор, не согласна с такими подсчетами в корне, на чем они основаны? Нельзя не брать в учет антропологические признаки,они тоже влияют на массу тела человека, а у этой "машинки" какой-то стандартный подход. Если я при росте 168 см буду весит 60 кг, моё сердечко взвоет и не только оно, а для кого то это абсолютно нормально
___________
Я решила, что вообще ничего не буду ждать. Ничего и никого. Мне и так хорошо. Без всех. Просто жить. Просто для себя. Просто в своё удовольствие. То, что суждено, придет само.
KaterinaB вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.08.2011, 16:58   #38
Житель
 Аватар для Bosston
IP:
Сообщений: 140
киевлянин
Получено "спасибо": 27
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Marfushka Посмотреть сообщение
я сейчас худею с помощью неопреновых шортов для похудения, они усиливают эффект от физ нагрузок. Мне нравится, пока не очень похудела, но целлюлит заметно выравнивается. У меня за беременность так проявилась эта дрянь - целлюлит. так что пока я таким эффектом довольна, а вот в объемах уменьшаться надо , буду заниматься
печеные овощи, сейчас самое время0, с мясом без обжорства. 100гр. воды каждые полчаса.есть не позже 3-4 часов до сна. вперед!5-6 кг минус в месяц.
Bosston вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.11.2011, 22:31   #39
Турист
 Аватар для helenc
IP:
Сообщений: 1
киевлянка
Получено "спасибо": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Как похудеть после родов

Питание: есть гречку, рис, овсянку с овощами.
Ужин заменить клетчаткой Локло.
Проверено на очень многих - работает.
helenc вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.12.2011, 01:27   #40
Приезжий
 Аватар для reinakiev
IP:
Сообщений: 30
киевлянка
Получено "спасибо": 12
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Я перешла на вегетарианство еще при беременности. Ребеночек родился здоровым с весом 4500. Это еще больше меня убедило, что вегетарианство приносит только пользу. После родов меня пробило на мучное и сладкое, я набрала вес. Через 2 месяца от мучного отказалась и сейчас ем в обычном режиме, но без мяса, рыбу очень редко. Вес постепенно вернулся в норму.
Прочитала, что кормление грудью помогает избавляться от лишних калорий, так что кормите и хоть понемногу занимайтесь йогой, гимнастикой или долгими пешими прогулками каждый день
reinakiev вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ


Метки
похудение

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Восстановление после родов + йога для ребенка Сашка_24 Форум родителей 6 22.12.2016 11:13
Как быстро похудеть? Прорицатель Женский форум 186 25.11.2016 17:30
Роль семьи, родов и секса в будущем… Фрэнк Кристофер Тайк Философия 0 09.01.2014 19:28


Часовой пояс GMT +3, время: 11:32.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2017