Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Регистрация Правила Новые сообщения Идея Группы Вопросы Админ. FAQ
КИЕВ КАРТА ПОГОДА ССЫЛКИ ИСТОРИЯ ТУРИСТУ ОБЪЯВЛЕНИЯ
N-728-MI-2
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Социальный > Медицина - здоровье > Здоровое питание (лучшие темы раздела)

О похудении

Ответ
 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 3, средняя оценка - 5.00. Опции просмотра
Старый 24.11.2010, 09:36   #321
Новичок
 Аватар для Поветруля
IP:
Сообщений: 16
"Спасибок": 45
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Моя подруга пару лет назад прошла курс антицеллюлитного массажа. Результат -12 кг, по объемам не знаю, визуально фигура очень изменилась: ушли "ушки" (а эту проблему вообще сложно убрать). Да, походила немного в синяках, но результат того стоил.
Спорт это хорошо, но я не могу себя заставить (последняя тренерша отбила всяческое желание ходить в спортзал). Так что - каждому свое, как говорится
Поветруля вне форума  

Ответить с цитированием Вверх


Старый 24.11.2010, 10:05   #322
Турист
 Аватар для Мирана
IP:
Сообщений: 2
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Диеты и всякие похудения, это, конечно отлично. Единственное, что ко всему нужно подходить с умом. Без определённых знаний голодать и худеть-это где то тоже самое что пытаться починить микрочип топором.

добавлено через 3 минуты
Цитата:
Сообщение от Поветруля Посмотреть сообщение
Моя подруга пару лет назад прошла курс антицеллюлитного массажа. Результат -12 кг, по объемам не знаю, визуально фигура очень изменилась: ушли "ушки" (а эту проблему вообще сложно убрать). Да, походила немного в синяках, но результат того стоил.
Спорт это хорошо, но я не могу себя заставить (последняя тренерша отбила всяческое желание ходить в спортзал). Так что - каждому свое, как говорится
Да, массажи-это класно) А вот по поводу спорта тут нужно хорошенько все обдумать. Если в попытках избавится от лишнего веса на животике, скажем качать пресс, то результат может быть неожиданным - взбесившиеся мышцы начнут увеличиваться в обьёме, жир исчезнет, но подкачаный животик будет казаться полным. Тут нужно исходить из специфики фигуры, веса, возраста и прочих важных параметров.
Мирана вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 25.11.2010, 02:39   #323
Новичок
 Аватар для Франческа
IP:
Сообщений: 21
"Спасибок": 3
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Я когда делала массаж, то тоже похудела немного и тело укрепилось. А вот диеты мне не подходят. Так ка же тогда похудеть? Спортом нет времени заниматься.
Франческа вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 25.11.2010, 02:59   #324
Налетай!Счастье!
 Аватар для Lazurnaja
IP:
Сообщений: 3,547
"Спасибок": 5,209
Очки репутации: 22,497
Мнения: 1173
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от Франческа Посмотреть сообщение
Я когда делала массаж, то тоже похудела немного и тело укрепилось. А вот диеты мне не подходят. Так ка же тогда похудеть? Спортом нет времени заниматься.
купить домой тренажер.
5минут утром и 20 минут вечером. то что доктор приписал.
Я себе вообще хочу дома тренажерный зальчик сделать...
буду потихоньку копить на тренажёры)
Lazurnaja вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 25.11.2010, 03:04   #325
Новичок
 Аватар для Франческа
IP:
Сообщений: 21
"Спасибок": 3
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от Lazurnaja Посмотреть сообщение
купить домой тренажер.
Я тоже об этом уже думала, даже присматривала. А какой лучше купить? Беговая дорожка или как пара-тройка в одном?
Франческа вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 25.11.2010, 12:03   #326
Новичок
 Аватар для Поветруля
IP:
Сообщений: 16
"Спасибок": 45
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Лучше всего - орбитрек
Поветруля вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 25.11.2010, 23:56   #327
Приписанный
 Аватар для Roza*
IP:
Сообщений: 32
"Спасибок": 30
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Да,спорт это конечно круто...
Но о питании тоже не надо забывать...я вот стараюсь придерживатся правильного и диетического питания,последнее время только тростниковый сахар лопаю, все сладости им заменяю.
Кроме того что он полезный, от него не так поправляются, как от обычного !!!! В нем много полезных веществ, как в мёде или других природных сахарах.
Его ничем не очищают, в то время как свекольных сахар известью выбеливают (( !!!!!
Roza* вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.11.2010, 18:06   #328
Турист
 Аватар для Мирана
IP:
Сообщений: 2
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от Roza* Посмотреть сообщение
Да,спорт это конечно круто...
Но о питании тоже не надо забывать...я вот стараюсь придерживатся правильного и диетического питания,последнее время только тростниковый сахар лопаю, все сладости им заменяю.
Кроме того что он полезный, от него не так поправляются, как от обычного !!!! В нем много полезных веществ, как в мёде или других природных сахарах.
Его ничем не очищают, в то время как свекольных сахар известью выбеливают (( !!!!!
Согласна) Заменяю сахар изюмом и курагой) А по поводу здорового питания сделала интересное открытие) Одна подруга угостила меня салатом с какой то "травой") Оказалось что это пророщеная альфальфа.Я нашла эти проростки в одном супермаркете и накупила по коробочке всех видов. Вкуснятина необыкновенная, миленькие такие. А потом спросила у мудрого гугла о проросках и оказалось что в них просто тонны витаминов и они страшно полезные. Да и плюс они чистят организм и как следствие от них худеешь. Ем их третий день, посмотрим на результат)
Мирана вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.11.2010, 18:35   #329
Житель
 Аватар для totus
IP:
Сообщений: 300
"Спасибок": 275
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Господа, лично на своем опыте, ел утром бутерброд - 1 штуку, срез кусочка хлеба толщиной в мизинец с плавленым сыром и тремя кусочками колбаски!! В течени дня - яблоки до схочу!!! Я ел слегка кислые, яблочная кислота разбивает жиры. Вечером - только суп и чай с одним печеньичком! за два месяца сбросил 30 килограмм, правда я честно старался, и у меня сильная сила воли, счас у меня 80 кг при росте 1850, и 50 лет отроду! Дочь в Англии раскормила.
Но самое главное при этом не считать что вы худеете, а читать что так нужно вашему здоровью или даже вашей семье ... Помогают яблоки ОБАЛДЕТЬ!!!
___________
...Опознавательный знак настоящего мужчины - счастливая женщина рядом с ним...
totus вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.11.2010, 02:28   #330
Приписанный
 Аватар для Roza*
IP:
Сообщений: 32
"Спасибок": 30
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Я бывает делаю разгрузочные дни на яблоках...но потом кушать сильно хочется....лучше люблю на кашках делать,более сытно и впринципе эфективно получается))
Roza* вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.12.2010, 17:05   #331
Старожил
 Аватар для Сальса
IP:
Сообщений: 1,238
"Спасибок": 1,562
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Девочки, вы только не путайте лишний вес и целлюлит. Целлюлитом страдают не все полные. Есть девушки, у которых явно лишний вес есть, а целлюлита нет. А есть худышки и с целлюлитом. Просто мне кажется целлюлит к теме о похудении не имеет отношения.
Сальса вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.12.2010, 00:48   #332
Приписанный
 Аватар для Roza*
IP:
Сообщений: 32
"Спасибок": 30
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Возможно, но целлюлит это тоже свого рода проблема...
Roza* вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 23.12.2010, 11:52   #333
Новичок
 Аватар для Талия
IP:
Сообщений: 7
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от Сальса Посмотреть сообщение
Девочки, вы только не путайте лишний вес и целлюлит. Целлюлитом страдают не все полные. Есть девушки, у которых явно лишний вес есть, а целлюлита нет. А есть худышки и с целлюлитом. Просто мне кажется целлюлит к теме о похудении не имеет отношения.
ПРАВИЛЬНО - НЕ ИМЕЕТ ОТНОШЕНИЯ!
Я тренер по фигуре , так что с вероятностью 90 процентов отмечаю , как правило у клиенток внутреннюю гневливость и гордыню (фоновое недовольство обстоятельствами!)
Работа с характером - это задача, которая тяжелее отслеживается,чем например танцы 3 раза на неделю!
Дорогие люди, могу ответить, под охоту, на ЛЮБЫЕ вопросы по рисунку фигуры
Талия вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.12.2010, 12:53   #334
Дикое, но симпатиШШШное
 Аватар для HollyWood
IP:
Сообщений: 1,438
"Спасибок": 1,139
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от Сальса Посмотреть сообщение
Девочки, вы только не путайте лишний вес и целлюлит. Целлюлитом страдают не все полные. Есть девушки, у которых явно лишний вес есть, а целлюлита нет. А есть худышки и с целлюлитом. Просто мне кажется целлюлит к теме о похудении не имеет отношения.
Все верно! Я такую своими глазами видела. Худая... ну очень худая, а кожа колышется и покрыта ямками
___________
Не говорите что мне делать, я и не скажу куда вам идти.
Чем больше узнаю людей, тем больше я люблю себя.
Много людей ошибаются, но это не значит, что они правы.
HollyWood вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.01.2011, 15:31   #335
Турист
 Аватар для Льдина
IP:
Сообщений: 2
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Я сбросила вес с помощью ежедневного бега и ски-----ных ванн фирмы Скипофит. За полгода потеряла в весе 10 кг! И не изнуряла свой организм диетами, которые до этого делали мне только хуже! К тому же избавилась от целлюлита и укрепила иммунитет
Льдина вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.01.2011, 00:07   #336
Житель
 Аватар для Jaguza
IP:
Сообщений: 204
"Спасибок": 36
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

думаю, тут не столько ски-----ные ванны помогли, сколько бег )))
с яблоками тоже надо быть осторожными тем, кто страдает например, гастритами, повышенной кислотностью
все-таки мне нравится идея пропить курс пробиотика, типа бифиформа, для отлаживания нормальной работы кишечника + соответствующие физические нагрузки - это и от целлюлита помогает )
Jaguza вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.01.2011, 09:28   #337
Мордератор
 Аватар для Domkrat
IP:
Сообщений: 5,125
"Спасибок": 10,782
Очки репутации: 25,439
Мнения: 3416
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от Мирана Посмотреть сообщение
в попытках избавится от лишнего веса на животике, скажем качать пресс
Распространенное заблуждение, чтоб убрать жир на животе - качать пресс. Для жира без разницы особой, качать пресс или гантельки на бицепс поднимать, главное количество спаленых калорий, поэтому для напузного жира намного эфективнее скажем подтягивания на турнике или прочие упражнения задействующие много мышц.
А вообще все очень просто - либо вы потребляете с пищей больше калорий чем тратите и в результате полнеете, либо наоборот.
Domkrat вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.01.2011, 15:41   #338
Турист
 Аватар для Льдина
IP:
Сообщений: 2
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
Хорошо Re: О похудении

Jaguza
Я бы тоже так подумала, но бегать каждый день у меня не получалось,так как есть маленький ребенок. Все же я считаю,что это все благодаря ски-----ным ваннам! И целлюлит за полгода не убрать одной такой нагрузкой!
Льдина вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.01.2011, 21:12   #339
Житель
 Аватар для totus
IP:
Сообщений: 300
"Спасибок": 275
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО!!!

Я 72 кг- 50 лет, как чувствую что переел или тяжелее своего веса - сижу на одних яблоках - НЕДЕЛИ!! Пока не похудею, лишь только яблочная кислота убирает с пояса ЖИР!!!
___________
...Опознавательный знак настоящего мужчины - счастливая женщина рядом с ним...
totus вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.01.2011, 12:01   #340
Новичок
 Аватар для душечка_душечка
Сообщений: 17
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

а я вот худею с помощью таблеток, они совсем не вредные, мне помогают сбросить лишний вес, пусть не много но сбрасываю, к сожалению, не могу себе позволить ходить в спортзал и купить тренажер домой.
душечка_душечка вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Метки
здоровое питание, похудение

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 17:37.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2017