Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Регистрация Правила Новые сообщения Идея Группы Вопросы Админ. FAQ
КИЕВ КАРТА ПОГОДА ССЫЛКИ ИСТОРИЯ ТУРИСТУ ОБЪЯВЛЕНИЯ
N-728-MI-2
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Социальный > Медицина - здоровье > Здоровое питание (лучшие темы раздела)

О похудении

Ответ
 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 3, средняя оценка - 5.00. Опции просмотра
Старый 03.06.2011, 00:03   #441
Приписанный
 Аватар для kyk
IP:
Сообщений: 64
"Спасибок": 21
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от Душка Посмотреть сообщение
девченки кто на диету садился и соблюдал хоть раз? я вот нашла приложение которое помогает расчитать диету и незнаю поможет ли -http://atlant.ua/diet/ кто что думает?
Как по мне - довольно мило))
kyk вне форума  

Ответить с цитированием Вверх


Старый 03.06.2011, 05:43   #442
Забанен по IP из России
 Аватар для Серёга
IP:
Сообщений: 9,598
"Спасибок": 20,076
Очки репутации: 0
Мнения: 5034
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от Lidiya_Lida Посмотреть сообщение
Очень нужна информация о хорошей диете или методе похудения. Силы воли - НЕТ, и не было. Печально.
Говорить- легко.
А вот у кого были реальные результаты?
значит не так велико желание, если "нет силы воли"
на одной диете не похудеешь
необходимы аэробные нагрузки
нету таких таблеток или еды, от которой лёжа на диване будешь сбрасывать по кг в день
самое простое - это даже не меняя своего рациона - походить месяц в бассейн
каждый день по часу
___________
Я снова здесь, я в бархатных штанах. (с)
Серёга вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.06.2011, 15:06   #443
Новичок
 Аватар для Vlasta 2011
IP:
Сообщений: 9
"Спасибок": 4
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от Hatchet Посмотреть сообщение
Вот если бы не кушали ежедневно после 18:00 и занимались три раза в неделю физическими упражнениями, то похудели бы уже примерно на 5 и более кг. Конечно при условии, что нет способствующих ожирению болезней. Не ленитесь, и успех придёт незамедлительно!
я с удовольствием походила бы на спорт, но нет времени и нет возможности поэтому и пользуюсь косметикой от целлюлита чтобы привести себя в порядок.
Vlasta 2011 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.06.2011, 15:10   #444
Домиковладелица без башни
 Аватар для Elly
IP:
Сообщений: 15,290
"Спасибок": 35,526
Очки репутации: 85,316
Мнения: 7093
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от Vlasta 2011 Посмотреть сообщение
я с удовольствием походила бы на спорт, но нет времени
Дипломированный специалист по нахождению времени для других То время, когда обмазываешься химией, отдай пробежке
___________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … передохнуть! … ударение сами поставите))
Elly вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.06.2011, 19:12   #445
Житель
 Аватар для Parasia m.d.
IP:
Сообщений: 136
"Спасибок": 51
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Не знаю... Насчет "слишком много ест"... Похудение, стройная фигура, ослепительная улыбка и вообще красота начинаются со здоровья. ИМХО.
А идеального рецепта здоровья еще никто не придумал. Потому что у каждого свои проблемы со здоровьем, своя цепочка поломок. Например, я много раз говорила, что от гормонов многое зависит и в вопросе похудения/набора веса тоже. Но даже мне бы никогда в голову не пришло, что гормоны могут не только напрямую влиять на характер обменных процессов, но и опосредованно - через регуляцию функций ЖКТ, вызывая, например, поносы или запоры. А о какой диете, о каком похудении и оздоровлении может идти речь, если кишечник не работает как надо, да еще игормональный сбой? http://nagorshke.com/str1_02.htm - о запорах и гормонах. И это только один пример. А все только и кричат: "Жрать меньше надо, жрать меньше надо..."
___________
Боже, боже... Я снова "киевлянка"......
Parasia m.d. вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.06.2011, 19:19   #446
Новичок
 Аватар для mariana0210
IP: Болгария
Сообщений: 14
"Спасибок": 3
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Жалко, что офисным работникам приходится постоянно голодать.
mariana0210 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 24.06.2011, 16:47   #447
Житель
 Аватар для Health Nutritionist
IP:
Сообщений: 195
"Спасибок": 55
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от mariana0210 Посмотреть сообщение
Жалко, что офисным работникам приходится постоянно голодать.
Голодать - легко, а вот найти перекусить правильно - это надо подумать, и это уже трудно! Но все равно возможно
___________
http://dietetika.com.ua/
Health Nutritionist вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.07.2011, 20:10   #448
Забанен по IP из России
 Аватар для Серёга
IP:
Сообщений: 9,598
"Спасибок": 20,076
Очки репутации: 0
Мнения: 5034
Доп. информация
По умолчанию

Утренние пробежки... употребление только качествнных продуктов питания... и полный отказ от вредных превычек - существенно продлят ваше жалкое существование.
___________
Я снова здесь, я в бархатных штанах. (с)
Серёга вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.07.2011, 23:53   #449
Эксперт по красоте
 Аватар для Юлия Полшкова
IP:
Сообщений: 489
"Спасибок": 975
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

ПМЖ- попробуй меньше жрать!

Сокращение порций, тщательное пережевывание пищи (20раз), частый прием пищи (в т.ч. перекусы) каждые 3-4 часа, аэробные нагрузки (прогулки по свежему воздуху тоже хорошо), выпиваемая вода 1,5-2 литра.
Меньше пряностей, больше натуральных ингредиентов. Фотографию красивой фотомодели на холодильник))))
пару месяцев и вуаля! вы в идеальной форме!
___________
Косметология от А до Я. 044- 240- 20- 64
Юлия Полшкова вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.07.2011, 20:16   #450
Старожил
 Аватар для el_masaje
IP:
Сообщений: 1,282
"Спасибок": 899
Очки репутации: 0
Мнения: 2400
Доп. информация
По умолчанию

Оффтоп:
el_masaje вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 3 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.07.2011, 20:49   #451
Эксперт по красоте
 Аватар для Юлия Полшкова
IP:
Сообщений: 489
"Спасибок": 975
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

можно и голой, главное, чтобы нравилась ее стройная фигура и оставалась стойкая мотивация не открывать холодильник без ощущения истинного голода)))
___________
Косметология от А до Я. 044- 240- 20- 64
Юлия Полшкова вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.07.2011, 15:29   #452
Турист
 Аватар для olgapj
IP:
Сообщений: 2
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

начала с самого приятного, с себя. Хочу сбросить вес, хочу отлично себя чувствовать и выглядеть на все 100,подруга сказала что Орифлэйм проводит кастинг вэлнес, сходила туда надо же с чего то начинать. Они набирают 10человек, через кастинг, на программу похудения и очищения организма. Программа на 3 месяца,приглашают фитнес тренера который работает с группой.Похудела за 1 месяц на 5 кг.
olgapj вне форума  

Сказавших "Фууу!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 22.07.2011, 00:14   #453
Старожил
 Аватар для el_masaje
IP:
Сообщений: 1,282
"Спасибок": 899
Очки репутации: 0
Мнения: 2400
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от olgapj Посмотреть сообщение
начала с самого приятного, с себя. Хочу сбросить вес, хочу отлично себя чувствовать и выглядеть на все 100,подруга сказала что Орифлэйм проводит кастинг вэлнес, сходила туда надо же с чего то начинать. Они набирают 10человек, через кастинг, на программу похудения и очищения организма. Программа на 3 месяца,приглашают фитнес тренера который работает с группой.Похудела за 1 месяц на 5 кг. Кто хочет со мной пишите в личку дам номер телефона
Ряды сетевых маркетологов пополняются
el_masaje вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 22.08.2011, 14:46   #454
Турист
 Аватар для stivli
IP:
Сообщений: 4
"Спасибок": 1
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Я тоже хочу сбросить вес и даже теоретически знаю как, но вот с практической стороны применить не могу. Где я только не была и кодировалась, и у Борменталя, и в клубе здорового питания, и таблетки пила (фу их гадость), и у эндокринолога. Но ничего не дало стойкого результата. Вот многие говорят спорт, а каким можно спортом заниматься при лишних 40-50кг.? Там или ноги поламаешь или ещё что-нибудь. Даже размеров спортивных костюмов таких не бывает. Я для себя не представляю утрених пробежек с таким весом. Была я и в спорт зале, это просто кошмар, кругом зеркала, посетиели и я - красная, толстая. Слёзы наворачиваются. Ограничила питание, после 18-00 не ем, да я похудела на 10 кг. за 7 месяцев и всё стоп, вес остановился.
Может кто-то прошёл через это, поделитесь опытом.
stivli вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.08.2011, 16:09   #455
Турист
 Аватар для Анна Шрагер
IP:
Сообщений: 2
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Похудела на 11 кг за 21 день,потом набрала 1 кг,хочу продолжить и еще сбросить столько же.Методика не сложная,голодать не надо.Могу дать тел толкового доктора 38-068-360-94-85 Тамара.Это самая действенная методика изо всех перепробованных.Удачи и не отчаивайтесь,раз меня уже на 10 кг меньше то и Вам это поможет.
Анна Шрагер вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.08.2011, 16:51   #456
Старожил
 Аватар для Fair_Lady
IP:
Сообщений: 1,197
"Спасибок": 2,383
Очки репутации: 0
Мнения: 1675
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Серёга Посмотреть сообщение
Утренние пробежки... употребление только качествнных продуктов питания... и полный отказ от вредных превычек - существенно продлят ваше жалкое существование.
В принципе верно.
Заменяю пробежки долгими пешими прогулками, фитнесом и танцами.
Никакой колбасы, копчений, маринадов. Сладости не чаще 1 раза в неделю, а лучше по большим праздникам, их заменяю фруктами, сухофруктами и горьким черным шоколадом. Тарелки поменяла на маленькие, обязательно завтракаю, но не всегда ужинаю. То есть по принципу завтрак ешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.
___________
Не нужна революция, чтобы придти к демократии. Нужна демократия, чтобы могла произойти революция.
Fair_Lady вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.09.2011, 15:14   #457
Турист
 Аватар для Nadja2322
IP: DN
Сообщений: 1
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Только спорт и здоровая еда вернут или создадут хорошую фигуру и самочувствие. Нельзя голодать, но и запихивая в себя очередной раз жаренную картошку, курицу, или хот дог, не думайте, что ваша талия станет тоньше.
___________
<a href=”http://brjunetka.ru”>сладкая брюнетка</a>
<a href=”http://domovoy13.ru/”>строить легко</a>
Nadja2322 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.10.2011, 19:12   #458
Приписанный
 Аватар для эгоистка
IP:
Сообщений: 84
"Спасибок": 50
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от stivli Посмотреть сообщение
Я тоже хочу сбросить вес и даже теоретически знаю как, но вот с практической стороны применить не могу. Где я только не была и кодировалась, и у Борменталя, и в клубе здорового питания, и таблетки пила (фу их гадость), и у эндокринолога. Но ничего не дало стойкого результата. Вот многие говорят спорт, а каким можно спортом заниматься при лишних 40-50кг.? Там или ноги поламаешь или ещё что-нибудь. Даже размеров спортивных костюмов таких не бывает. Я для себя не представляю утрених пробежек с таким весом. Была я и в спорт зале, это просто кошмар, кругом зеркала, посетиели и я - красная, толстая. Слёзы наворачиваются. Ограничила питание, после 18-00 не ем, да я похудела на 10 кг. за 7 месяцев и всё стоп, вес остановился.
Может кто-то прошёл через это, поделитесь опытом.
Думаю для ВАС очень хороши басейн и гимнастика в басейне, отлично помогает, испробовала на себе))))
эгоистка вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.10.2011, 19:38   #459
Старожил
 Аватар для shamilevichh
IP:
Сообщений: 1,078
"Спасибок": 1,435
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Меньше есть и больше двигаться, все.
___________
Значит так надо (с)
shamilevichh вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.10.2011, 03:06   #460
Турист
 Аватар для LUBOV8039
IP:
Сообщений: 1
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию О ПОХУДЕНИИ

ДЕВОЧКИ,КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ДИЕТЫ И ПРОБЕЖКИ!!!!!!!!!ТАКОЕ ОЩУЩЕНИЕ ЧТО ТУТ СИДЯТ ХУДЫШКИ КОТОРВЕ ПОПРАВИЛИСЬ НА 5 КГ И ТЕПЕРЬ НЕ ЗНАЮТ КАК ИМ ПОХУДЕТЬ.ПОБЕГАТЬ ИЛИ НА ДИЕТУ ПОДСЕСТЬТУЧНЫЕ ИЛИ ПРОСТО ПОЛНЫЕ ЛЮДИ ЗНАЮТ ЧТО ДИЕТЫ ТАМ ВСЯКИЕ ИЛИ ЗАНЯТИЕ СПОРТОМ ЭТО ЗАВЕДОМО БЕЗРЕЗУЛЬТАТНОЕ ДЕЛО.ПОТОМУ ЧТО МНОГИМ ПЫШАЧКАМ ПРОСТО ПО СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ НАГРУЗКИ ПРОТИВОВОКАЗАНЫ....А О ГОЛОДАНИИ Я ВООБЩЕ МОЛЧУ!ЕСЛИ ДАЖЕ И ПОЛУЧИТЬСЯ ПОХУДЕТЬ( И ТО С БОЛЬШИМ ТРУДОМ!)ТО ВЕС ВЕРНЕТСЯ И ПРИВЕДЕТ С СОБОЙ ЕЩЕ ПАРУ КГ. НУЖНА КАКАЯ ТО СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ ТИПА SLIMIR.
ОДНА МОЯ ПОДРУГА ИЗ РАЗРЯДА ПЫШНЫХ ДАМ ТАК СИЛЬНО ХОТЕЛА ПОХУДЕТЬ( НУ ВСЕ ПЕРЕПРОБОВОЛА)ЧТО ГОТОВА БЫЛА ЛЕЧЬ ПОД НОЖ! НО СЛАВА БОГУ ОНА СОВЕРШЕННО СЛУЧАЙНО УЗНАЛА О ЦЕНТРЕ ПОХУДЕНИЯ ГДЕ ЕЙ ПОМОГЛИ И ВЫЯВИЛИ ПРИЧИНУ ЕЕ ПОЛНОТЫ.ЕТОТ ЦЕНТР НАЗЫВАЕТСЯ АльфаМедик.МНЕ СТАЛО ИТЕРЕСНО ЧТО ЖЕ ЕТО ЗА ЧУДО ЦЕНТР ТАКОЙ! ПОГУГЛИЛА И НАШЛА...КОРОЧЕ САМИ ЗАХОДИТЕ И СМОТРИТЕ.МОЖЕТ И ВАМ ПОМОГУ СТАТЬ КРАСИВОЙ! ВСЕМ УДАЧИ В ПОХУДЕНИИ!
LUBOV8039 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ


Метки
здоровое питание, похудение

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 00:33.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2017