Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Регистрация Правила Новые сообщения Идея Группы Вопросы Админ. FAQ
КИЕВ КАРТА ПОГОДА ССЫЛКИ ИСТОРИЯ ТУРИСТУ ОБЪЯВЛЕНИЯ
N-728-MI-2
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Социальный > Медицина - здоровье > Здоровое питание (лучшие темы раздела)

О похудении

Ответ
 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 3, средняя оценка - 5.00. Опции просмотра
Старый 18.07.2012, 16:29   #561
пАдруга друга
 Аватар для Женская логика
IP:
Сообщений: 8,500
"Спасибок": 21,339
Очки репутации: 47,980
Мнения: 3715
Доп. информация
По умолчанию

Elly, а овощных?
___________
- Альф, чому ми тебе досі терпимо?
- Тому що я сонце у вашому житті!! (с)
Женская логика вне форума  

Ответить с цитированием Вверх


Старый 18.07.2012, 16:41   #562
Домиковладелица без башни
 Аватар для Elly
IP:
Сообщений: 15,291
"Спасибок": 35,528
Очки репутации: 85,484
Мнения: 7428
Доп. информация
По умолчанию

Тем более)) Их надо водой разбавлять)) Впрочем, ключевое слово - не увлекаться)
___________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … передохнуть! … ударение сами поставите))
Elly вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.07.2012, 17:23   #563
Новичок
 Аватар для NaomiUkraine
IP:
Сообщений: 13
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

нужно кушать почаще и поменьше+исключить жирную пищу и сладкое
NaomiUkraine вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 10:03   #564
Приезжий
 Аватар для Knopkina
IP:
Сообщений: 30
"Спасибок": 32
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Frosia_z_sela Посмотреть сообщение
Спорт, правильное питание (5-7 раз в день, но не большими порциями) и уход за собой!!!
И потом, у нас умный организм.....он переживет вашу диету, но когда вы начнете снова нормально питаться.... он подумает - "а вдруг хозяйке моей снова придет идея не давать мне кушать........" и начнет копить все полезные для организма вещества в самых трудно выводимых местах (бедрах и животике)!!!
А еще мы хотим, чтобы живота не было, но была грудь не малого размера! Но когда мы разными методами похудения, худеем на 1 кг. наша грудь уменьшается на 10 грамм!!!
Вот это точно. И диетологи говорят то же самое. И еще - нельзя делать перерыв в еде больше 10 часов. Та же реакция - стресс, набор жира.
А спорт жир не сжигает. Только мышцы наращивает. Другое дело, что спорт нужен для того, чтобы тело слушалось, чтобы мышцы, позвоночник в порядке поддержать. А для похудение - вещь бесполезная.
У меня вот вообще работу сидячая. Сижу по 12 часов очень часто. Работы много - едва успеваю семье поесть приготовить. О спортзале даже не мечтаю. На данный момент нереально.
Но я похудела на 5 кг, начиная с февраля этого года. И только благодаря изменению в питании.
1. Пью воду. С утра 1-2 стакана. Стараюсь и перед любой едой. Важно - за полчаса. И хотя бы полчаса после еды ничего не пить.
2. Обожаемый мною чай я раньше пила с 3-4 ложками сахара. Сейчас - с одной. Хочу научиться пить вовсе без сахара. Пока невкусно.
3. Бутерброды заменила домашними йогуртами из заквасок Гуд Фуд. Есть у них "Фитнес-Йогурт", который сжигает жир на печени.
4. Уменьшила порции на ужине. Утром ем хорошо и всё. Вечером - стараюсь только невредное есть. Хотя муж, приходящий с работы поздно, возмущается. И это, друзья, проблема неразрешимая!!!
Knopkina вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 10:12   #565
Домиковладелица без башни
 Аватар для Elly
IP:
Сообщений: 15,291
"Спасибок": 35,528
Очки репутации: 85,484
Мнения: 7428
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Knopkina Посмотреть сообщение
Вечером - стараюсь только невредное есть. Хотя муж, приходящий с работы поздно, возмущается. И это, друзья, проблема неразрешимая!!!
Проблема вполне разрешимая. Готовить мужу то, что он хочет))
___________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … передохнуть! … ударение сами поставите))
Elly вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 10:25   #566
Почетный легион
 Аватар для Gidra2009
IP:
Сообщений: 22,043
"Спасибок": 30,746
Очки репутации: 0
Мнения: 9907
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Elly Посмотреть сообщение
Готовить мужу то, что он хочет))
Точно...И будет он толстым и красивым....
___________
Осталось всего ничего- дожить до Счастья.....
Gidra2009 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 10:47   #567
Почетный легион
 Аватар для Danika
IP:
Сообщений: 10,619
"Спасибок": 12,632
Очки репутации: 37,273
Мнения: 9985
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Elly Посмотреть сообщение
Проблема вполне разрешимая. Готовить мужу то, что он хочет))
А самой слюной давиться) Лучше постепенно вдалбливать, что ему это тоже полезно и хорошо влияет на потенцию))
Я знаю, что на ночь нельзя есть мяса, но так же ж хочется когда оно есть)
___________
Если судьба свела вас со мной, значит, пришло ваше время платить за свои грехи
Danika вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 11:06   #568
Домиковладелица без башни
 Аватар для Elly
IP:
Сообщений: 15,291
"Спасибок": 35,528
Очки репутации: 85,484
Мнения: 7428
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Danika Посмотреть сообщение
Я знаю, что на ночь нельзя есть мяса
Хошь, страшный секрет скажу?)) Можно всё! Нужно только заучить свою меру, ориентируясь на показатели весов)
___________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … передохнуть! … ударение сами поставите))
Elly вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 11:10   #569
Почетный легион
 Аватар для Danika
IP:
Сообщений: 10,619
"Спасибок": 12,632
Очки репутации: 37,273
Мнения: 9985
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Elly Посмотреть сообщение
Можно всё! Нужно только заучить свою меру, ориентируясь на показатели весов)
Оно то да.. просто мясо на ночь плохо переваривается.
Вот я склоняюсь к варианту Кнопкиной, особенно касаемо воды. Только вот лень-матушка берет верх пока(
Я птица сильная, я птица гордая, но пи....
___________
Если судьба свела вас со мной, значит, пришло ваше время платить за свои грехи
Danika вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 11:12   #570
Домиковладелица без башни
 Аватар для Elly
IP:
Сообщений: 15,291
"Спасибок": 35,528
Очки репутации: 85,484
Мнения: 7428
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Danika Посмотреть сообщение
Оно то да.. просто мясо на ночь плохо переваривается.
И где вы видели эти сказки?)) Если углУбиться в химию, то белок на ночь гораздо лучше, чем тортик или тот же фрукт))
___________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … передохнуть! … ударение сами поставите))
Elly вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 11:35   #571
Баба Яга интернетная
 Аватар для TuniCatus
IP:
Сообщений: 15,396
"Спасибок": 28,783
Очки репутации: 36,194
Мнения: 9735
Доп. информация
По умолчанию

Господи, даже прочитав только последнюю страницу хочется только одного - удавиться.
Правда я не объективна в этом вопросе - никогда не было больших проблем с весом. Худею только на почве нервотрепки - просто, когда нервничаю - немогу ничего есть
TuniCatus вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 11:35   #572
Почетный легион
 Аватар для Danika
IP:
Сообщений: 10,619
"Спасибок": 12,632
Очки репутации: 37,273
Мнения: 9985
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Elly Посмотреть сообщение
И где вы видели эти сказки?))
Я просто всегда знала, что мясо тяжелая еда и долго переваривается..
___________
Если судьба свела вас со мной, значит, пришло ваше время платить за свои грехи
Danika вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 11:50   #573
Домиковладелица без башни
 Аватар для Elly
IP:
Сообщений: 15,291
"Спасибок": 35,528
Очки репутации: 85,484
Мнения: 7428
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Danika Посмотреть сообщение
Я просто всегда знала,
Что значит "всегда"))? С самого рождения? Когда-то ведь ты это узнала)) Вопрос, из каких источников)) Рекомендую "Биологическую химию" Северина
___________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … передохнуть! … ударение сами поставите))
Elly вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 11:53   #574
Почетный легион
 Аватар для Danika
IP:
Сообщений: 10,619
"Спасибок": 12,632
Очки репутации: 37,273
Мнения: 9985
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Elly Посмотреть сообщение
Что значит "всегда"
Где то сказали)... Последнее подтверждении инфы от подруги, которая смотрит за своим питание в плане здоровья, плюс она увлекается медициной, аюрведой...

Цитата:
Сообщение от Elly Посмотреть сообщение
Рекомендую "Биологическую химию" Северина
Спс)) прочту
___________
Если судьба свела вас со мной, значит, пришло ваше время платить за свои грехи
Danika вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 11:55   #575
Домиковладелица без башни
 Аватар для Elly
IP:
Сообщений: 15,291
"Спасибок": 35,528
Очки репутации: 85,484
Мнения: 7428
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Danika Посмотреть сообщение
она увлекается медициной, аюрведой...
Я так понимаю, что одна из этих?
Цитата:
Сообщение от Danika Посмотреть сообщение
у меня 2 знакомые это херней страдают, 2 худорбы без признаков мышечной массы в теле.. т о есть мышцы вроде как атрофируются.. кожа+кости
гы-гы

Эхх... Ну нельзя медициной "увлекаться". Её или учат, или выдумывают невесть что в угоду сиюминутной моде)) Мясо легко переваривается и входит в состав лечебных диет при проблемах пищеварения. Вопрос в том, как его приготовить, но вовсе не в придуманной кем-то тяжести его переваривания)
___________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … передохнуть! … ударение сами поставите))
Elly вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 12:39   #576
Почетный легион
 Аватар для Danika
IP:
Сообщений: 10,619
"Спасибок": 12,632
Очки репутации: 37,273
Мнения: 9985
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Elly Посмотреть сообщение
Я так понимаю, что одна из этих?
Нет, нет.. просто в свое время ее так "залечили" врачи, что ей просто для себя стало интересно. Абсолютно адекватный юрист))

----------

Элли, вот стало интересно и одна из первых попавшихся ссылок
http://drdobrov.com/metodika-poxud/6...niya-produktov
___________
Если судьба свела вас со мной, значит, пришло ваше время платить за свои грехи
Danika вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 12:47   #577
Домиковладелица без башни
 Аватар для Elly
IP:
Сообщений: 15,291
"Спасибок": 35,528
Очки репутации: 85,484
Мнения: 7428
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Danika Посмотреть сообщение
[/COLOR]Элли, вот стало интересно и одна из первых попавшихся ссылок
http://drdobrov.com/metodika-poxud/6...niya-produktov
Даника, я тебя умоляю, не кидай сюда ссылок, тем более, первых попавшихся)) Кто и по какой методике это считал? Репрезентативность выборки? Доказательства достоверности результатов? Впрочем, понятно, что вопросы риторические, да и остальное опустим, пробежалась по "статьям", стоолько бреда))) Тема о похудении, так что... Можно есть мясо и худеть))
___________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … передохнуть! … ударение сами поставите))
Elly вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 12:51   #578
Почетный легион
 Аватар для Danika
IP:
Сообщений: 10,619
"Спасибок": 12,632
Очки репутации: 37,273
Мнения: 9985
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Elly Посмотреть сообщение
Можно есть мясо и худеть))
Да да))) я тоже если б и сидела, то только на кремлевской диете)))
И вообще без мяса я ну никак)
___________
Если судьба свела вас со мной, значит, пришло ваше время платить за свои грехи
Danika вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 12:54   #579
Домиковладелица без башни
 Аватар для Elly
IP:
Сообщений: 15,291
"Спасибок": 35,528
Очки репутации: 85,484
Мнения: 7428
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Danika Посмотреть сообщение
Да да))) я тоже если б и сидела, то только на кремлевской диете)))
Ты это, если соберёшься на диету, стучись, чтобы я вовремя тебе по голове за мысли о "кремлёвке" настучала улыбочка. Вместо сбалансирования питательных веществ, что само по себе приведет к похудению, насильно вводить дисбаланс опасно для здоровья))
___________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … передохнуть! … ударение сами поставите))
Elly вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.08.2012, 12:58   #580
Почетный легион
 Аватар для Danika
IP:
Сообщений: 10,619
"Спасибок": 12,632
Очки репутации: 37,273
Мнения: 9985
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Elly Посмотреть сообщение
Ты это, если соберёшься на диету, стучись, чтобы я вовремя тебе по голове за мысли о "кремлёвке" настучала . Вместо сбалансирования питательных веществ, что само по себе приведет к похудению, насильно вводить дисбаланс опасно для здоровья))
Вот поэтому я никогда не сидела и надеюсь не буду этого делать! Я категорически против каких либо диет.. Да, можно ограничить, что то вычеркнуть из рациона, а лучше просто уменьшить.. И не более
___________
Если судьба свела вас со мной, значит, пришло ваше время платить за свои грехи
Danika вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Метки
здоровое питание, похудение

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 20:18.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2017