Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Регистрация Правила Новые сообщения Идея Группы Вопросы Админ. FAQ
КИЕВ КАРТА ПОГОДА ССЫЛКИ ИСТОРИЯ ТУРИСТУ ОБЪЯВЛЕНИЯ
N-728-MI-2
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Социальный > Медицина - здоровье > Здоровое питание (лучшие темы раздела)

О похудении

Ответ
 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 3, средняя оценка - 5.00. Опции просмотра
Старый 13.08.2013, 23:31   #661
Мордератор
 Аватар для Domkrat
IP:
Сообщений: 5,125
"Спасибок": 10,782
Очки репутации: 25,439
Мнения: 3416
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mod Посмотреть сообщение
если серьёзная -да, но ведь многие считают такую норму вообще без нагрузки)
"Как говорит наш любимый шэф - если человек идиёт то это надолго" (с)
Бездумное следование непонятнооткуда полученным рекомендациям, особенно без малейшей попытки осмысления, ни к чему хорошему никогда не приведет. Нормы потребления белка в 2-2.5 обычно пишут на сайтах специализирующихся на силовых видах спорта, и когда такие цифры пишут в контексте цикла набора мышечной массы и соответствующих субмаксимальных нагрузок то мало мальски думающий человек поймет что для рядового обывателя (особенно женского пола), у которого максимальная физическая нагрузка это донести пивную баклажку от супермаркета до дома, эти цифры явно меньше.
Цитата:
Сообщение от Mod Посмотреть сообщение
А с белками заодно идет перебор углеводов и жиров.
Это как? Если я съем 50 яичных белков, откуда возьмутся углеводы и жиры!?
___________
Все о спорте в Александрии
Domkrat вне форума  

Ответить с цитированием Вверх


Старый 14.08.2013, 09:16   #662
Mod
Почетный житель
 Аватар для Mod
IP:
Сообщений: 675
"Спасибок": 1,314
Очки репутации: 0
Мнения: 1238
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Domkrat Посмотреть сообщение
для рядового обывателя (особенно женского пола), у которого максимальная физическая нагрузка это донести пивную баклажку от супермаркета до дома, эти цифры явно меньше.
Очень многие барышни, если ходят в тренажерный зал, то именно так считают свою норму.
Более того - так им и тренер считает. Они же в тренажерном зале!
Зачем барышням с весом 55 кг , например, столько белка - мне не понятно.

Цитата:
Сообщение от Domkrat Посмотреть сообщение
Это как?
Я имею в виду, что нормальный прием пищи включает в себя БЖУ, а не только одни Б, в итоге - переедание не только белков (больше каши, больше масла и т.п.)

Если начать считать калории, то очень быстро понимаешь, что причина набора веса (или когда вес "замер") - бОльшее количество пищи, чем нужно на самом деле.
Даже если питание здоровое.
Mod вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.08.2013, 12:50   #663
Житель
 Аватар для Svoiy
IP:
Сообщений: 155
"Спасибок": 56
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mod Посмотреть сообщение
Domkrat, если серьёзная -да, но ведь многие считают такую норму вообще без нагрузки)
Или просто любят мясо и не ограничивают его, считая, что лишние белки вреда не наносят.
А с белками заодно идет перебор углеводов и жиров.
А чтобы не было перебора с белками, углеводов и жиров, я бы посоветовал употреблять Оливковое масло для похудения Ничего сложного: просто принимать дважды в день по 1 столовой ложке.
Svoiy вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.08.2013, 14:14   #664
Mod
Почетный житель
 Аватар для Mod
IP:
Сообщений: 675
"Спасибок": 1,314
Очки репутации: 0
Мнения: 1238
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Svoiy Посмотреть сообщение
А чтобы не было перебора с белками
))) смотря какой выбор белка) у меня 55 г) и это очень сложно не перебрать)
но оливковое масло употребляю ежедневно) для красоты)
Mod вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.09.2013, 19:56   #665
Житель
 Аватар для Verus
IP:
Сообщений: 124
"Спасибок": 5
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Svoiy Посмотреть сообщение
А чтобы не было перебора с белками, углеводов и жиров, я бы посоветовал употреблять Оливковое масло для похудения Ничего сложного: просто принимать дважды в день по 1 столовой ложке.
Каким образом оливковое масло может влиять на то, чтобы небыло перебора с белками, углеводами и жирами?

Сообщение добавлено 02.09.2013 в 20:08.

Цитата:
Сообщение от Domkrat Посмотреть сообщение
"Как говорит наш любимый шэф - если человек идиёт то это надолго" (с)
Бездумное следование непонятнооткуда полученным рекомендациям, особенно без малейшей попытки осмысления, ни к чему хорошему никогда не приведет. Нормы потребления белка в 2-2.5 обычно пишут на сайтах специализирующихся на силовых видах спорта, и когда такие цифры пишут в контексте цикла набора мышечной массы и соответствующих субмаксимальных нагрузок то мало мальски думающий человек поймет что для рядового обывателя (особенно женского пола), у которого максимальная физическая нагрузка это донести пивную баклажку от супермаркета до дома, эти цифры явно меньше.

Это как? Если я съем 50 яичных белков, откуда возьмутся углеводы и жиры!?
А вы к яичным белкам добавьте 50 бананов и тогда у вас с угеводами будет всё в ажуре .
Verus вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 23.09.2013, 17:51   #666
Приписанный
 Аватар для Deyla
IP:
Сообщений: 73
"Спасибок": 17
Очки репутации: 2,427
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Зеленый кофе с морским коллагеном от Инновационного Центра "Максима" оказался очень хорошим. Купила для мамы. Радуюсь за нее. Всегда приятно видеть маму помолодевшей, похудевшей и от этого счастливой.
Deyla вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.09.2013, 15:28   #667
Турист
 Аватар для Доктор Здравник
IP:
Сообщений: 1
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Сообщение от Svoiy
Цитата:
А чтобы не было перебора с белками, углеводов и жиров, я бы посоветовал употреблять Оливковое масло для похудения Ничего сложного: просто принимать дважды в день по 1 столовой ложке.
Каким образом оливковое масло может влиять на то, чтобы небыло перебора с белками, углеводами и жирами?
Кстати да, какой тут принцип?
Доктор Здравник вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.09.2013, 16:01   #668
Основа форума
 Аватар для Ируня
IP:
Сообщений: 2,157
"Спасибок": 2,222
Очки репутации: 8,875
Мнения: 1914
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mod Посмотреть сообщение
но оливковое масло употребляю ежедневно) для красоты)
Так прям ложками или же в салатики добавляете?)))
Ируня вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.09.2013, 19:26   #669
Mod
Почетный житель
 Аватар для Mod
IP:
Сообщений: 675
"Спасибок": 1,314
Очки репутации: 0
Мнения: 1238
Доп. информация
По умолчанию

Ируня, ложку. Одну. Чайную.
Оффтоп:
Mod вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.09.2013, 20:58   #670
Основа форума
 Аватар для Lara_G
IP:
Сообщений: 2,065
"Спасибок": 2,668
Очки репутации: 2,362
Мнения: 4343
Доп. информация
По умолчанию

может я не все прочитала... организм - это очень сложная система, уникален, к нему нужен индивидуальный подход.
У каждого человека есть определенный набор "особенностей", которые необходимо учитывать при подсчетах норм.
Эти особенности включают наследственность, обмен, хронические заболевания или предрасположенность к ним, образ жизни, возможности и т.д..

Думаю, что если человек действительно серьезно хочет заняться своим здоровьем (именно здоровьем), то он не должен ни в коем случае этим заниматься САМ - это очень опасно.
Lara_G вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.09.2013, 11:22   #671
Новичок
 Аватар для Царапина
IP:
Сообщений: 6
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

До появления гормонального дисбаланса я и не думала о похудении, так как была среднего телосложения без намеков на полноту. А вот из-за гормонов набрала 14 кг всего за 6-7 месяцев, смотреть на себя тошно было, хотелось нормального тела, которое было раньше. Спасибо врачу, который назначил Редуксин, с ним я стала человеком, любящим свое тело и уверенным в себе.
Царапина вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 29.09.2013, 11:32   #672
Приписанный
 Аватар для Deyla
IP:
Сообщений: 73
"Спасибок": 17
Очки репутации: 2,427
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Царапина Посмотреть сообщение
До появления гормонального дисбаланса я и не думала о похудении, так как была среднего телосложения без намеков на полноту. А вот из-за гормонов набрала 14 кг всего за 6-7 месяцев, смотреть на себя тошно было, хотелось нормального тела, которое было раньше. Спасибо врачу, который назначил Редуксин, с ним я стала человеком, любящим свое тело и уверенным в себе.
Лучше уж пить натуральные препараты, вроде того же зеленого кофе с морским коллагеном от Центра "Максима", нежели принимать таблетки, от которых миллион побочных явлений.
Deyla вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 29.09.2013, 12:34   #673
Новичок
 Аватар для Царапина
IP:
Сообщений: 6
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Deyla Посмотреть сообщение
Лучше уж пить натуральные препараты, вроде того же зеленого кофе с морским коллагеном от Центра "Максима", нежели принимать таблетки, от которых миллион побочных явлений.
Со слов моих подруг Зеленый кофе совсем неэффективный. А побочек от таблеток быть не может, если отсутствуют проблемы со здоровьем, перечисленные в противопоказаниях: заболевания сердца и проблемы с давлением.
Царапина вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.09.2013, 10:54   #674
Основа форума
 Аватар для Ируня
IP:
Сообщений: 2,157
"Спасибок": 2,222
Очки репутации: 8,875
Мнения: 1914
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mod Посмотреть сообщение
Ируня, ложку. Одну. Чайную.
Оффтоп:
Оффтоп:
Ируня вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.09.2013, 20:38   #675
пАдруга друга
 Аватар для Женская логика
IP:
Сообщений: 8,500
"Спасибок": 21,339
Очки репутации: 47,980
Мнения: 3689
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Царапина Посмотреть сообщение
Спасибо врачу, который назначил Редуксин, с ним я стала человеком, любящим свое тело и уверенным в себе.
Вас не смущает, что воздействие Редуксина, как и многих его аналогов, направлено на отделы головного мозга человека? это сибутрамин. а сибутрамин сам по себе — анорексигенное лекарственное средство, усиливающее чувство насыщения. он относится к группе препаратов для лечения ожирения и применяется при комплексной поддерживающей терапии больных с избыточной массой тела. в медикаментозном лечении применяется уже в крайних случаях ожирения. более того, прием этого препарата должен быть строго под наблюдением врача ибо, повторюсь, он действует на отделы головного мозга. по-этому, считаю, этот метод - реально крайним.
___________
- Альф, чому ми тебе досі терпимо?
- Тому що я сонце у вашому житті!! (с)
Женская логика вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.09.2013, 20:52   #676
Новичок
 Аватар для Царапина
IP:
Сообщений: 6
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Женская логика Посмотреть сообщение
Вас не смущает, что воздействие Редуксина, как и многих его аналогов, направлено на отделы головного мозга человека? это сибутрамин. а сибутрамин сам по себе — анорексигенное лекарственное средство, усиливающее чувство насыщения. он относится к группе препаратов для лечения ожирения и применяется при комплексной поддерживающей терапии больных с избыточной массой тела. в медикаментозном лечении применяется уже в крайних случаях ожирения. более того, прием этого препарата должен быть строго под наблюдением врача ибо, повторюсь, он действует на отделы головного мозга. по-этому, считаю, этот метод - реально крайним.
Извините, но возможно Вы не все сообщение прочитали. У меня как раз и было ожирение, правда не последней стадии как Вы писали, а начальной. Вдобавок гормональные проблемы, не дающие снижать вес стандартными процедурами. Именно поэтому сам врач назначил мне Редуксин, то есть все время меня наблюдал на каждой стадии похудения. А по поводу реакции на мозг, разве мало в нашей современной жизни вещей, так или иначе влияющих на мозг? Мне дороже здоровье (т.к. избыточный вес не способствует его улучшению) и хоть намек на красивое женское тело.
Царапина вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.10.2013, 22:48   #677
Новичок
 Аватар для Karamelka88
IP:
Сообщений: 14
"Спасибок": 1
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

тоже считаю, что лишний вес принесет нашему организму гораздо больше неприятностей, чем Редуксин. Просто принимать его стоит, посоветовавшись с врачом и все будет нормально. Люди, которые так яро критикуют таблетки для похудения, как правило, сами никогда их не принимали и не понимают, что такое ненавидеть свое отражение.
Karamelka88 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.10.2013, 02:35   #678
Мордератор
 Аватар для Domkrat
IP:
Сообщений: 5,125
"Спасибок": 10,782
Очки репутации: 25,439
Мнения: 3416
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Karamelka88 Посмотреть сообщение
Люди, которые так яро критикуют таблетки для похудения, как правило, сами никогда их не принимали и не понимают, что такое ненавидеть свое отражение.
Люди, плохо отзывающиеся о героине и кокаине, как правило, сами их не принимали и не понимают что такое кайф или ломка.
По вашей логике.
___________
Все о спорте в Александрии
Domkrat вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.10.2013, 10:39   #679
Турист
 Аватар для Кобра
IP:
Сообщений: 1
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Царапина Посмотреть сообщение
Извините, но возможно Вы не все сообщение прочитали. У меня как раз и было ожирение, правда не последней стадии как Вы писали, а начальной. Вдобавок гормональные проблемы, не дающие снижать вес стандартными процедурами. Именно поэтому сам врач назначил мне Редуксин, то есть все время меня наблюдал на каждой стадии похудения. А по поводу реакции на мозг, разве мало в нашей современной жизни вещей, так или иначе влияющих на мозг? Мне дороже здоровье (т.к. избыточный вес не способствует его улучшению) и хоть намек на красивое женское тело.
Мне тоже его назначали полгода назад, было ожирение первой степени (лишних 15 кило). Назначал эндокринолог в медцентре, куда обратилась с головокружениями почти до обморока. Обследавали всякие врачи. Оказалось, что давление (артериальное, внутричерепное) и вообще все в норме, а виноват шейный остеохондроз. Назначили и физио и спорт и Редуксин, как ни странно. Значит одним спортом не обойдешься. Сбавила 12 кг и в глазах больше не темнеет.
Кобра вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.10.2013, 18:22   #680
Приписанный
 Аватар для Ivano4ka
IP:
Сообщений: 55
"Спасибок": 5
Очки репутации: 19
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

О разных таблетках для похудения такие кошмарики в Инете пишут. Почитаешь, - принимать не захочешь. Лучше уж остановить выбор на натурпрепаратах,
Ivano4ka вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Метки
здоровое питание, похудение

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 21:40.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2017