Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Регистрация Правила Новые сообщения Идея Группы Вопросы Админ. FAQ
КИЕВ КАРТА ПОГОДА ССЫЛКИ ИСТОРИЯ ТУРИСТУ ОБЪЯВЛЕНИЯ
N-728-MI-2
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Социальный > Медицина - здоровье > Здоровое питание (лучшие темы раздела)

О похудении

Ответ
 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 3, средняя оценка - 5.00. Опции просмотра
Старый 08.09.2016, 19:34   #861
Приписанный
 Аватар для antireclama
IP:
Сообщений: 32
"Спасибок": 7
Очки репутации: 0
Мнения: -56
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Анжела85 Посмотреть сообщение
Я мать 2 детей. Времени очень мало, а всегда хочется уделить время себе. Привести себя в форму мне помогли капсулы Лида(старый состав). Они идут на растительной основе. Посоветовала сестра. Купила мне их тоже она. Их очень трудно найти, везде одни подделки Она их нашла в аптеки лептин украина.Я в начале не поверила на результат, но я сбросила без усилий 8 кг. Сейчас хожу в спорт зал и мне нравится как на меня смотрят.
вы продаете эти капсулы в спортзале?
antireclama вне форума  

Ответить с цитированием Вверх


Старый 09.09.2016, 14:40   #862
Новичок
 Аватар для Irina007
IP:
Сообщений: 5
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Похудение - большой труд, особенно с каждым +годом. Только комплексное изменение способа жизни: спорт+правильное питание(главное не переедать) - навсегда!
Но ведь награда - могу одеть, что захочу, могу идти, куда захочу! Выше нос
Irina007 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.09.2016, 14:58   #863
Житель
 Аватар для Тальмира
IP: DN
Сообщений: 383
"Спасибок": 100
Очки репутации: 0
Мнения: -26
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Irina007 Посмотреть сообщение
Похудение - большой труд, особенно с каждым +годом. Только комплексное изменение способа жизни: спорт+правильное питание(главное не переедать) - навсегда!
Ещё от каждого конкретного случая зависит. Я всегда была стройной, в юности прямо худющей, а потом в связи с некоторыми обстоятельствами пошли нервы сильные и возникла дурная привычка заесть сладким. Просто страшная тяга к сладкому. И набралось маленько. Когда взяла себя в руки, то я вернула вес через пару месяцев буквально без особых проблем. Исключила печенье, вафли, пряники совсем. Было трудно. Пришла домой без полкило печенюшек - ура! Я молодец! ))))) Тут важно себя хвалить за героизм. )))) Оставила шоколадки и зефир в шоколаде в умеренном количестве. И так - или одно, или другое в один день. Не вместе. И забыла вообще про лифт. У меня верхний этаж. И нормально, результат пошел. Даже без большого спорта. ))))
Тальмира вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.09.2016, 15:35   #864
г. Мордор
 Аватар для K.O.T
IP:
Сообщений: 3,109
"Спасибок": 645
Очки репутации: 0
Мнения: -3071
Доп. информация
По умолчанию

скинул 7 кг)
___________
Мой пьяный Ангел в лифчике и одном чулке...(с)
K.O.T вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.09.2016, 15:58   #865
Мордератор
 Аватар для Domkrat
IP:
Сообщений: 5,145
"Спасибок": 10,796
Очки репутации: 25,645
Мнения: 3482
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @K.O.T Посмотреть сообщение
скинул 7 кг)
Вчера после тренировки взвесился - 95,6. Было 110
___________
Все о спорте в Александрии
Domkrat вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.09.2016, 16:14   #866
г. Мордор
 Аватар для K.O.T
IP:
Сообщений: 3,109
"Спасибок": 645
Очки репутации: 0
Мнения: -3071
Доп. информация
По умолчанию

Domkrat, это вода, я то 7 кг за пол года скинул без спорта

Сообщение добавлено 09.09.2016 в 16:15.

упс 110 и 95 это 15 кг разница

это не вода

а за скока? 3 месяца?
___________
Мой пьяный Ангел в лифчике и одном чулке...(с)
K.O.T вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.09.2016, 23:14   #867
Мордератор
 Аватар для Domkrat
IP:
Сообщений: 5,145
"Спасибок": 10,796
Очки репутации: 25,645
Мнения: 3482
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @K.O.T Посмотреть сообщение
это не вода
Не, никак не вода Кубики начинают проявляться, бока заметно уходят

Цитата:
Сообщение от @K.O.T Посмотреть сообщение
а за скока? 3 месяца?
Не, наверно за полгода.

Цитата:
Сообщение от @Zamada12 Посмотреть сообщение
Везет же некоторым....
Не "везет" а "жрать меньше но чаще, полностью убрать сахар и хлебобулочные (не, ну раз-два в месяц кусок торта слопать - не помешает), активнее тренироваться, раз в неделю бегать больше десятки, и больше смотреть не на дистанцию а на общее время бега (последний раз - час сорок три)". Как-то так.
___________
Все о спорте в Александрии
Domkrat вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.09.2016, 23:44   #868
Житель
 Аватар для Zamada12
IP:
Сообщений: 150
"Спасибок": 41
Очки репутации: 636
Мнения: 5
Доп. информация
По умолчанию

Для меня самое сложное убрать сахар и хлебобулочные, они так невры успакаивают.....
Zamada12 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.09.2016, 23:49   #869
Почетный легион
 Аватар для YuriyL
IP:
Сообщений: 13,855
"Спасибок": 19,326
Очки репутации: 26,173
Мнения: 6254
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Zamada12 Посмотреть сообщение
Для меня самое сложное убрать сахар и хлебобулочные, они так невры успакаивают.....
___________
Все что вы скажете, я могу использовать против вас! Для вашего же блага.
YuriyL вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.09.2016, 12:42   #870
Житель
 Аватар для Тальмира
IP:
Сообщений: 383
"Спасибок": 100
Очки репутации: 0
Мнения: -26
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Zamada12 Посмотреть сообщение
Для меня самое сложное убрать сахар и хлебобулочные, они так невры успакаивают.....
Обычно советуют заменять сладкими фруктами и медом, а почему-то не то. Сколько хлеб медом не мажь, а все равно не тортик. )))
Тальмира вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.10.2016, 19:17   #871
Почетный легион
 Аватар для YuriyL
IP:
Сообщений: 13,855
"Спасибок": 19,326
Очки репутации: 26,173
Мнения: 6254
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @ДаРинКа558 Посмотреть сообщение
Нужно после 18 не есть, помогает
Лучше после 16-и: как паспорт получил, так и жрать бросил!
___________
Все что вы скажете, я могу использовать против вас! Для вашего же блага.
YuriyL вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.11.2016, 16:20   #872
Новичок
 Аватар для EU-APTEKA
IP:
Сообщений: 5
"Спасибок": 1
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Спасибо большое Автору темы!
Очень живо и главное обоснованно)))
___________
Любые лекарства европейского качества с доставкой
http://eu-apteka.com/
EU-APTEKA вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Метки
здоровое питание, похудение

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 03:14.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2017