Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Регистрация Правила Новые сообщения Идея Группы Вопросы Админ. FAQ
КИЕВ КАРТА ПОГОДА ССЫЛКИ ИСТОРИЯ ТУРИСТУ ОБЪЯВЛЕНИЯ
N-728-MI-2
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Социальный > Медицина - здоровье > Здоровое питание (лучшие темы раздела)

О похудении

Ответ
 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 3, средняя оценка - 5.00. Опции просмотра
Старый 06.06.2009, 10:16   #121
Новичок
 Аватар для Каллиопа
IP:
Сообщений: 7
"Спасибок": 14
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от <VIKUSIK> Посмотреть сообщение
Есть специальные программы - "Пассивного похудения".Только вопрос в том, сможешь ли ты удержать результат потом?
Да, это дейтвительно, пробема. Моя дочь, как и я , одержима всякими диетами . Сначала она мордует себя неделями голодом, потом худеет, но ее хватает ненадолго. Пьлм очередной срыв и полетела душа в рай: тортики, пирожные , пиченьки... Я слыхала, что Ален Карр , который написал всем известную книгу "Как бросить курить", написал и подобную книгу "Как похудеть". Кто-нибудь ее уже читал? Поделитесь впечатлениями!
___________
В моем отношении к жизни все меньше вопросительных и восклицательных знаков, но все больше многоточий...
Каллиопа вне форума  

Ответить с цитированием Вверх


Старый 06.06.2009, 10:37   #122
Житель
 Аватар для <VIKUSIK>
IP:
Сообщений: 468
"Спасибок": 431
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от Каллиопа Посмотреть сообщение
Да, это дейтвительно, пробема. Моя дочь, как и я , одержима всякими диетами . Сначала она мордует себя неделями голодом, потом худеет, но ее хватает ненадолго. Пьлм очередной срыв и полетела душа в рай: тортики, пирожные , пиченьки... Я слыхала, что Ален Карр , который написал всем известную книгу "Как бросить курить", написал и подобную книгу "Как похудеть". Кто-нибудь ее уже читал? Поделитесь впечатлениями!
В книжки не верю! Только сила воли и желание!
<VIKUSIK> вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.06.2009, 15:39   #123
Основа форума
 Аватар для Гелла
IP:
Сообщений: 2,451
"Спасибок": 3,016
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию Re: О похудении

Каллиопа, легкий способ бросить курить действительно хорош, благодаря гипнозу.
А похудеть - это набор полувегетарианских изречений, бред.
Культуре питания для низкого веса Вашу дочь могут научит в словянской клинике, слышала много хороших отзывов.

Викусик, сиодй воли долго не продержишься.
Уж так устроен человек - хочет получать удовольствие.
Силой воли можно голодать, сидеть на изнуряющих диетах, и либо однажды сорваться, либо испортить организм.
А вот худеть безо всякой силы воли, себе же в удовольствие - это да.
У каждого свой способ. Кто-то на кремлевке общирается беконом, кто-то как я, есть вообще все, но считает калории.
Кто-то организовывет тот же дефцит в 500 ккал большими нагрузками, кардиотренажерами и бодифлексом.
Каждый - в удовольствие. Только таие люди худеют. А не сцепившие зубы в силе воли.
И хорошие книги могут подсказать, помочь.
Как и с курением, кстати. Мучающихся бросивших силой воли, которые в компании с курящими слезы льют - не понимаю.
А вот когда есть желание бросить - какая же здесь сила воли?
Я по Карру бросила и вообще боьше не хотела. Только радовалась.
___________
Влюблюсь!

аська: 302 264 781
Гелла вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.06.2009, 16:21   #124
Житель
 Аватар для <VIKUSIK>
IP:
Сообщений: 468
"Спасибок": 431
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

За всех не могу отвечать, скажу про себя- курить бросила ровно за одну минуту. Сказала не буду - и уже 16 лет ни разу даже желания не возникло.
Похудела с января почти на 20 кг - сама, без книжек,таблеток, уколов, гипноза.
Потому и говорю - желание м сила воли. Плюс, конечно определенные знания. Но всвязи с моей работой - приходится знать методики и методы ухода за собой, это да. Но, с другой стороны - есть интернет, где любой желающий может подобрать нужную для себя информацию. Стоит только захотеть....
<VIKUSIK> вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.06.2009, 16:50   #125
Почетный легион
 Аватар для prostavika
IP:
Сообщений: 4,316
"Спасибок": 8,992
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Викусик ну у тебя сила воли нормальная!!!!
Сказала не буду и не куришь.
20 кг!!!!
Да.....
Не то что я.
Ален-Кара прочла два раза и не бросила
Правда уже не курю... Но на меня влияла не только моя сила воли))))
Вот и с диетами. Каждый раз думаю о том что надо бы с утра пройти киоск с шоколадкой. И........ )))))))))))
___________
В недрах тундры выдры в гетрах тырят в ведра ядры кедров! Выдрав с выдры в тундре гетры, вытру выдрой ядры кедра, вытру гетрой выдре морду - ядра в ведра, выдру в тундру!:123:
prostavika вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.06.2009, 16:55   #126
Житель
 Аватар для <VIKUSIK>
IP:
Сообщений: 468
"Спасибок": 431
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от prostavika Посмотреть сообщение
Викусик ну у тебя сила воли нормальная!!!!
Сказала не буду и не куришь.
20 кг!!!!
Да.....
Не то что я.
Ален-Кара прочла два раза и не бросила
Правда уже не курю... Но на меня влияла не только моя сила воли))))
Вот и с диетами. Каждый раз думаю о том что надо бы с утра пройти киоск с шоколадкой. И........ )))))))))))
Все говорят, что моя сила воли - ненормальная
И характер - упертый, но иногда это помогает
Тем более, что вес был набран не из-за обжорства, а по причине болезни и необходимости долгого постельного режима , вот и натекло. А после 57 кг - новое отражение в зеркале вызывало грусть
<VIKUSIK> вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.06.2009, 09:28   #127
Обалденная Котенька
 Аватар для Koshka
IP:
Сообщений: 1,295
"Спасибок": 1,601
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Я вот сейчас поправилась и тоже подумываю похудеть. Но ни за что не через диету. Просто лучше есть овощи и фрукты, бегать по утрам и вечерам, качать прес, делать расстяжку( а это уже не только для веса но и для других вещей)))) и не быть дистрофиком)
___________
Как больно тем, кому никогда не аплодируют........
Koshka вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.06.2009, 13:37   #128
улыбаемся и машем...
 Аватар для massa
IP:
Сообщений: 3,952
"Спасибок": 8,676
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от Гелла Посмотреть сообщение
Масса, нет, я имелла ввиду не 1.5 кило. Тяну 30кг.
штангу что ль таскаешь? или все таки гирю?
___________

massa вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.06.2009, 15:03   #129
Основа форума
 Аватар для Гелла
IP:
Сообщений: 2,451
"Спасибок": 3,016
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию Re: О похудении

с гирей тоже есть упражненьица
___________
Влюблюсь!

аська: 302 264 781
Гелла вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.06.2009, 18:56   #130
улыбаемся и машем...
 Аватар для massa
IP:
Сообщений: 3,952
"Спасибок": 8,676
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от Гелла Посмотреть сообщение
с гирей тоже есть упражненьица
та есть конечно...только гири весом 30 кг. нет. вот нет и все....
___________

massa вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.06.2009, 23:12   #131
Основа форума
 Аватар для Гелла
IP:
Сообщений: 2,451
"Спасибок": 3,016
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию Re: О похудении

ну на нет, как говорится, ни туда, ни суда нет.
___________
Влюблюсь!

аська: 302 264 781
Гелла вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.06.2009, 13:38   #132
Почетный легион
 Аватар для prostavika
IP:
Сообщений: 4,316
"Спасибок": 8,992
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

А чем же ты руки качаешь?
___________
В недрах тундры выдры в гетрах тырят в ведра ядры кедров! Выдрав с выдры в тундре гетры, вытру выдрой ядры кедра, вытру гетрой выдре морду - ядра в ведра, выдру в тундру!:123:
prostavika вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.06.2009, 20:43   #133
Почетный легион
 Аватар для Веталь
IP:
Сообщений: 4,761
"Спасибок": 4,950
Очки репутации: 15,533
Мнения: 2347
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Быть красивым и стройным -- значит быть здоровым, а быть здоровым, мало иметь хорошую родословную(генетику), но ещё и нужно вести здоровый образ жизни. Правильно было сказано в начале темы: быть стройным -- это стиль жизни. И стиль этот прост и сложен одновременно -- правильное питание плюс постоянные нагрузки(спорт). Нужно морально быть готовым, что так нужно жить всю жизнь и это должно быть в кайф.
Веталь вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.06.2009, 23:57   #134
Почетный житель
 Аватар для VOLF
IP:
Сообщений: 585
"Спасибок": 214
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от ;302618
Согласна! Если честно, когда сбрасываю вес - отдаю предпочтение белкам, мне так удобнее. От любых углеводов, включая фрукты - у меня зверский аппетит просыпается, а на белках яиц, кефире детском, куриных грудинках, рыбе - отлично! Поела по графику - и порядок. Но все индивидуально.
обычно это бывает некоторое время пока организм перестроится на очень низкокаларийное питание. однак есть надо все белки и углеводы однак надо расчитывать по количиству движения и уровню нагрузок. никакие угливоды не заменят белик и бклки незаменят углеводы. так что все надо есть но в меру.

добавлено через 6 минут
Цитата:
Сообщение от prostavika Посмотреть сообщение
Викусик ну у тебя сила воли нормальная!!!! Сказала не буду и не куришь. 20 кг!!!! Да..... Не то что я.
а что тебе мешает развить силу воли?

тому же открою тебе небольшой секрет. силы воли несуществует. это просто образ жызни такой. есть очень строгий образ жызни. я например жыву таким и легко могу отказаться от всего что посчитаю нужным. тут не волю надо повышать а силу проходиш возле киоска захотелось купить факаладку и говариш себе приду домой и покачаю прес вместо факаладки. пришла раз 10 качнула если не прошло желание ешо 10 раз и так пока дурь пройдет. жестоко? зато работает безотказно.
___________
изготовление сайтов, раскрутка сайтов, SEO оптимизация сайтов.
http://chandelconsult.com/
VOLF вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.06.2009, 10:05   #135
Почетный легион
 Аватар для prostavika
IP:
Сообщений: 4,316
"Спасибок": 8,992
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от VOLF Посмотреть сообщение
а что тебе мешает развить силу воли?
отсутствие силы воли )))))))))))))))

Цитата:
Сообщение от VOLF Посмотреть сообщение
тому же открою тебе небольшой секрет.............
Ну какбэ не все способны придерживаться строгого образа жизни. В принципи в этом и заключается сила воли.
Если ты можешь пройти мимо киоска и не купить шоколадку. То я не смогу. Люди разные. Кто-то воспитатель, а кто-то воспитаник. Я - воспитанник. Я буду лучше что-то делать если буду знать ,что надо мной идет контроль. Сама над собой контролем я быть не могу.
Ты, скорее всего, воспитатель. Именно тот у кого есть сила воли.
Как по мне сила воли - это одна из форм управления собой. Но не моя))))
А вобще это такой глубокий психологический вопрос. А я не психолог(
___________
В недрах тундры выдры в гетрах тырят в ведра ядры кедров! Выдрав с выдры в тундре гетры, вытру выдрой ядры кедра, вытру гетрой выдре морду - ядра в ведра, выдру в тундру!:123:
prostavika вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.06.2009, 19:58   #136
Новичок
 Аватар для Liza_Simpson
IP:
Сообщений: 14
"Спасибок": 11
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Девчонки, а что вы думаете о психо-суггестивном программировании (кодировании) от избыточного веса? Может, у кого-то есть опыт... Знаю, в Киеве такая услуга предоставляется в Научно-медицинском центре НОУ ХАУ МЕД. Кто-нибудь имел дело с ним?
Борюсь с лишнем весом, начиная с 10го класса, сейчас мне 23, сидеть на одних овощах и фруктах невозможно уже как в студенчестве из-за достаточно напряженного графика работы :( Спортом занимаюсь время от времени, нужно конечно регулярно, но он мне не особо помогает, вес растет, но хоть кожа и становится более упругой... Ну, короче, кто склонен к полноте, тот меня поймет - это вечная борьба.. :( Просто думаю о кодирование как о источнике сильной мотивации, сейчас мне ее особо не хватает... ( За последний год поправилась на 10 кг... Несмотря на походы в спортзал и отказ от еды вечером... :((((((
Liza_Simpson вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.06.2009, 10:59   #137
Турист
 Аватар для Tata_N
IP:
Сообщений: 3
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Всем привет! Девчонки, ищу героинь на новый телепроект "Худеем вместе" на канале 1+1! Консультации будут давать лучшие диетологи и фитнес-тренера! Это интересный и эффективный способ приобрести желаемые формы при поддержке доброжелательных и внимательных людей! У кого есть желание попробовать - пишите!

icq 495083546
Tata_N вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.06.2009, 15:14   #138
Почетный легион
 Аватар для Веталь
IP:
Сообщений: 4,761
"Спасибок": 4,950
Очки репутации: 15,533
Мнения: 2347
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Простите, а если я вешу 65 кило я могу участвовать в проекте? И почему тока девчонки? Что это за половая дискриминация?
Веталь вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.06.2009, 13:11   #139
Почетный житель
 Аватар для VOLF
IP:
Сообщений: 585
"Спасибок": 214
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от prostavika Посмотреть сообщение
Ну какбэ не все способны придерживаться строгого образа жизни. В принципи в этом и заключается сила воли. Если ты можешь пройти мимо киоска и не купить шоколадку. То я не смогу. Люди разные. Кто-то воспитатель, а кто-то воспитаник. Я - воспитанник. Я буду лучше что-то делать если буду знать ,что надо мной идет контроль. Сама над собой контролем я быть не могу. Ты, скорее всего, воспитатель. Именно тот у кого есть сила воли. Как по мне сила воли - это одна из форм управления собой. Но не моя)))) А вобще это такой глубокий психологический вопрос. А я не психолог(
ну вообще-то сила воли ис трогий образ жызни разный стиль жызни. сила воли это когда человек делает усилия чтобы не сделать чего-то, типа как некупить шоколатку тобиш будет идти угрызение совести. а строгий стиль жызни это какзал себе это мне нинадо и ты небереш шоколадку и ниочем не жалее ии чего не грызет. тобиш никакого усилия и насилия над собой.

так делать может каждый, просто надо захотеть. и сила воли есть у каждого поищи в карманах своей душы я думаю ты найдеш, а вот захочеш ли ты ее применить это уже другой вопрос.
___________
изготовление сайтов, раскрутка сайтов, SEO оптимизация сайтов.
http://chandelconsult.com/
VOLF вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.06.2009, 14:53   #140
Почетный легион
 Аватар для prostavika
IP:
Сообщений: 4,316
"Спасибок": 8,992
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от VOLF Посмотреть сообщение
ну вообще-то сила воли ис трогий образ жызни разный стиль жызни. сила воли это когда человек делает усилия чтобы не сделать чего-то, типа как некупить шоколатку тобиш будет идти угрызение совести. а строгий стиль жызни это какзал себе это мне нинадо и ты небереш шоколадку и ниочем не жалее ии чего не грызет. тобиш никакого усилия и насилия над собой.
очень запутано сказал. вникать нет смысла.

Оффтоп:
___________
В недрах тундры выдры в гетрах тырят в ведра ядры кедров! Выдрав с выдры в тундре гетры, вытру выдрой ядры кедра, вытру гетрой выдре морду - ядра в ведра, выдру в тундру!:123:
prostavika вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Метки
здоровое питание, похудение

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 14:49.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2017