Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Регистрация Правила Новые сообщения Идея Группы Вопросы Админ. FAQ
КИЕВ КАРТА ПОГОДА ССЫЛКИ ИСТОРИЯ ТУРИСТУ ОБЪЯВЛЕНИЯ
N-728-MI-2
Вернуться   Форум Киев | ForumKiev.com > Социальный > Медицина - здоровье > Здоровое питание (лучшие темы раздела)

О похудении

Ответ
 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 3, средняя оценка - 5.00. Опции просмотра
Старый 09.04.2010, 23:43   #161
Почетный житель
 Аватар для Бутов
IP:
Сообщений: 553
"Спасибок": 989
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от fantastic8 Посмотреть сообщение
Весна на дворе.....За зиму животик откормился...... Хочу похудеть. Подскажите кто как лишние 2-3 к убирает ( Физические упражнения не предлагать, сил на них после работы нет никаких )
В вашем организме много воды, вот и сил не хватает... Воду сгоните... Вполне возможно, что это и есть проблема живота и лишнего веса, а не жир... Или вы думаете, что лишними бывают лишь жиры? Лишним бывает еще и вода, а если она застоявшаяся, то с токсинами, которые отравляют ваш организм, и у вас нет ни на что сил...
Бутов вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх


Старый 10.04.2010, 08:14   #162
Приезжий
 Аватар для fantastic8
IP:
Сообщений: 38
"Спасибок": 13
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

А как ? Я очень много минеральной воды и кофе за день выпиваю, престать пить и перейти на травяной чай ? Но без кофе я не смогу ....
fantastic8 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.04.2010, 22:12   #163
Почетный житель
 Аватар для Бутов
IP:
Сообщений: 553
"Спасибок": 989
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от fantastic8 Посмотреть сообщение
А как ? Я очень много минеральной воды и кофе за день выпиваю, престать пить и перейти на травяной чай ? Но без кофе я не смогу ....
Есть лишь два способа сгонки воды и отечностей... Первый принудительный - мочегонные средства...Второй пототерапия - бани, аэробные упражнения в прорезиненных костюмах желательно, и просто "обертывание" (не интенсив. но про это вы надеюсь знаете)...

Второй способ правильный... Первый вредный...

А просто не пить, не поможет… Сухая голодовка это вообще яд в этом случае, как и во всех остальных случаях так же… Жир это пористое вещество, которое удерживает большое количество воды… Воду он отдаст, а токсины нет… Отравитесь…
Бутов вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 23.04.2010, 14:12   #164
Новичок
 Аватар для Yoga4You
IP:
Сообщений: 7
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

ой, сколько можно мусолить эту тему - еще не все поняли, что проблема кроется глубже, чем питание и нагрузки. научитесь жить в гармонии с собой
Yoga4You вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.04.2010, 12:44   #165
Турист
 Аватар для santanaua
IP:
Сообщений: 2
"Спасибок": 2
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

я столько всего перепробовала - самое лучшее средство - это влюбиться - не замечаешь как все само куда то девается
а вообще интенсивная работ, спорт и сбалансированное питание!
santanaua вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.05.2010, 21:35   #166
Турист
 Аватар для Ирина Жук
IP:
Сообщений: 1
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Девчонки если хотите очень похудеть ,обращайтесь в школу правильного питания Афродита .Сама похудела на 11 кг у меня мама там работает !
Расписывается индивидуальная программа для каждого клиента с учетом всех его потребностей.И вперед в неделю при правильном соблюдении диеты теряют от 1 до 2 кг ..Не пожалеете вот адрес их офиса Киев .ул.Северная 6 и вот телефоны тренер по питанию у них можно получить бесплатную консультацию)067-125-07-70 и 063 795-99-12
Ирина Жук вне форума  

Сказавших "Фууу!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.05.2010, 17:28   #167
Житель
 Аватар для <Tatyana>
IP:
Сообщений: 180
"Спасибок": 166
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Когда мне нужно сбросить 2-3 кг-прекращаю есть гарнир, ем только мясо и овощи. Еще кофе способствует похудению. И стараюсь вечером не есть. А если очень хочется -то ем яичницу. Еще поправляются от пива (это проверено). И побольше пешком ходить - можно с работы домой. За месяц 2 кг улетают.
<Tatyana> вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.05.2010, 20:34   #168
Sam
Житель
 Аватар для Sam
IP:
Сообщений: 234
"Спасибок": 294
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Хочу похудеть. Подскажите кто как лишние 2-3 к убирает ( Физические упражнения не предлагать, сил на них после работы нет никаких )
Вспомнился чей-то саркастический комент по поводу, как срочно скинуть 2-3 кг - отрежь себе руку

Если после работы нет сил - занимайся по выходным. Тем более, если работа сидячая - тогда и в обед полезно размяться. Сейчас весна - вместо того, чтобы сидеть где-то кушать - можно пройтись по улице, потом вернуться и оставшееся время перекусить.

Ей Богу, лучше и правильнее способа, чем правильное питание и физическая активность просто НЕТ.

Все эти рекламы чудодейственных препаратов, чтобы волшебным образом похудеть, продолжая при этом есть что попало и нифига не делать рассчитаны на ленивых лохушек - от них если и похудеешь, то только ценой собственного здоровья. Если вам предлагают "быстро похудеть без каких либо ограничений и усилий" - это 100%-й на.... развод, кароч. И как люди до сих пор на такое ведутся...

Элементарный 100%-й способ - больше клетчатки, меньше углеводов; трудноперевариваемую и наиболее энергетическую пищу ТОЛЬКО в первой половине дня, вечером после 19-ти либо что-то оч легенькое, если уж ппц как есть хочется, либо ничего вообще. И максимум движения в наших скучных обыденных буднях: вместо лифта - лестница, вместо пары остановок на маршрутке - пешкарус. Это если нет возможности заниматься по выходным или после работы. Если есть - еще лучше.
Сама через день ношу воду с колонки(мы не пьем с крана) - банка 6 литров; от дома к колонке - километр туда, километр обратно. Не сказать, что это не влияет на форму.

И еще очень важное правило - вставайте рано утром, ложитесь не позднее 00.00 - при соблюдении такого суточного режима ваш обмен веществ будет работать на вас)

Так что похудение - это РАБОТА над собой в первую очередь, и выискивать легкий способ, дабы ничего не делая килограммы растаяли сами собой - минимум глупо.
Sam вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 4 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.05.2010, 22:55   #169
Sam
Житель
 Аватар для Sam
IP:
Сообщений: 234
"Спасибок": 294
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Но когда мы разными методами похудения, худеем на 1 кг. наша грудь уменьшается на 10 грамм!!!
что-то маловато как-то...
я думала - на больше
мне это как раз не помешало бы, а то блузка расходится, пуговицы вот только недавно пришлось перешивать(
Sam вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.05.2010, 15:24   #170
Житель
 Аватар для Flavi
IP:
Сообщений: 228
"Спасибок": 195
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Просто нужно не переедать и не есть после 6.. и будет всё ок..
ещё можна прес качать, чтобы живот был упругим...
Воды наоборот нужно пить больше, а кофе орграничивать...
Flavi вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.05.2010, 09:35   #171
глянем что там ?
 Аватар для avatara9
IP:
Сообщений: 4,180
"Спасибок": 4,007
Очки репутации: 0
Мнения: 303
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от Ami3s Посмотреть сообщение
Как-то раз пробовала сидеть на диете
пробовала...сидеть... :redlol: что за настрой ? похудение это не тюрьма куда ты загоняешь себя самостоятельно и все должны тебе сочуствовать по этому повооду, вот мол бедьненькая :emo: это приведение организма в норму :redlol: всего лишь. Я знаю, лениво :redlol: но ныть то зачем ? менее лениво не станет :ahha:
___________
Старший кочегар в кузницах Мордора. :redlol:
:ahha:
avatara9 вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.05.2010, 13:38   #172
Житель
 Аватар для <Tatyana>
IP:
Сообщений: 180
"Спасибок": 166
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Нужно больше ходить пешком. По дороге с работы-на работу выбрать какой-нибудь красивый участок дороги и пешком...Отказаться от лифта. Ну и мужно есть все, но понемногу (но жирного, мучного и сладкого минимум)
<Tatyana> вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.05.2010, 10:59   #173
Турист
 Аватар для Rebecca
IP: DN
Сообщений: 1
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
Подмигивание Re: О похудении

Согласна, что жрать надо меньше, но и без физических нагрузок ничего не получится. Хорошо, если работа подвижная, а если, как у меня, сидишь день за компом? На стадион ходить или вокруг дома бегать - не всегда есть желание и время. Я, например, просто не люблю на людях бегать. Иногда просто негде этого сделать: в центре бегать, дыша выхлопными газами, не сильно полезно. Поэтому я купила себе беговую дорожку. Поставила перед телевизором и вместо того, чтобы после еды "завязывать жирок" за просмотром сериалов, бегу, хожу, потом опять бегу - без напряга, без фанатизма, просто чтобы не лежать! Сбросила 10 кг. Сейчас на лето работы стало мало, деньги нужны, да и на личном фронте перемены в "подвижную" сторону намечаются, так что дорожка уже стала без надобности. Хочу продать, что бы и другие попробовали. Кому нужна беговая дорожка HouseFit HT 9051, механическая, хорошее состояние. Новая стОит 1580 - 1591 грн., я свою отдаю за 1000 грн.
___________
Welcome to my site: © rebecca.io.ua
Rebecca вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.05.2010, 12:16   #174
Дикое, но симпатиШШШное
 Аватар для HollyWood
IP:
Сообщений: 1,438
"Спасибок": 1,139
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от ;396849
И побольше пешком ходить - можно с работы домой.
Ха... а если работаешь или учишься где-то на ВДНХ, а живешь на другом конце города? Встал в 3 утра пошел... потом пришел, отзанимался, и в 7 вечера приполз. лег и снова встал
___________
Не говорите что мне делать, я и не скажу куда вам идти.
Чем больше узнаю людей, тем больше я люблю себя.
Много людей ошибаются, но это не значит, что они правы.
HollyWood вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.05.2010, 13:05   #175
Житель
 Аватар для Flavi
IP:
Сообщений: 228
"Спасибок": 195
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от HollyWood Посмотреть сообщение
Ха... а если работаешь или учишься где-то на ВДНХ, а живешь на другом конце города? Встал в 3 утра пошел... потом пришел, отзанимался, и в 7 вечера приполз. лег и снова встал
Просто можно по пути домой выйти, к примеру, на 2 остановки раньше и пройтись пешком... вообще ходьба очень полезна
___________
Вечность - это, наверное, так долго...
Flavi вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.05.2010, 16:21   #176
Житель
 Аватар для alisio
IP:
Сообщений: 137
"Спасибок": 180
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от santanaua Посмотреть сообщение
я столько всего перепробовала - самое лучшее средство - это влюбиться - не замечаешь как все само куда то девается
а вообще интенсивная работ, спорт и сбалансированное питание!
теперь у меня проблема вторая-я влюбилась
alisio вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.05.2010, 16:34   #177
пАдруга друга
 Аватар для Женская логика
IP:
Сообщений: 8,500
"Спасибок": 21,339
Очки репутации: 47,980
Мнения: 3689
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

очень актуальная тема после празников(((( как тут похудеешь если все время шашлык-машлык??? зла не хватает...а еще если мужики умеющие готовят...а еще если с пловом из баранины... суцильне бл@цтво вобщем(((
___________
- Альф, чому ми тебе досі терпимо?
- Тому що я сонце у вашому житті!! (с)
Женская логика вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.05.2010, 09:09   #178
Приписанный
 Аватар для Deyla
IP:
Сообщений: 73
"Спасибок": 17
Очки репутации: 2,427
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Я тоже, девочки, худею перед летом. Ну... это всем понятно)) Соблюдаю диету, прохожу курс массажа в салоне и ухаживаю за телом с помощью комплекса Риластил (предотвращает появление растяжек, которых, слава богу, у меня в моем возрасте, нет).
Deyla вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.05.2010, 15:56   #179
Дикое, но симпатиШШШное
 Аватар для HollyWood
IP:
Сообщений: 1,438
"Спасибок": 1,139
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Все бы мужчины так следили за собой...
___________
Не говорите что мне делать, я и не скажу куда вам идти.
Чем больше узнаю людей, тем больше я люблю себя.
Много людей ошибаются, но это не значит, что они правы.
HollyWood вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.05.2010, 16:50   #180
Домиковладелица без башни
 Аватар для Elly
IP:
Сообщений: 15,291
"Спасибок": 35,527
Очки репутации: 85,484
Мнения: 7274
Доп. информация
По умолчанию Re: О похудении

Цитата:
Сообщение от HollyWood Посмотреть сообщение
Все бы мужчины так следили за собой...
Не все мужчины метросексуалы, слава те, Господи)))
___________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … передохнуть! … ударение сами поставите))
Elly вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Метки
здоровое питание, похудение

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 23:49.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2017