[Жемчужинка]

astalar, так вам бы своим опытом надо поподробнее поделиться в теме о похудении. Очень полезно услышать информацию, от человека испробывавшего на себе, а не выдумки журналистов. Очень интересно какие продукты на какие вы заменили, подробнее.

[astalar]

Жемчужинка,
так уж получилось, что мера эта была поначалу вынужденной. Поднакопилось проблем со здоровьем и только недавно начали просматриваться пути их решения. После того как бросил курить набрал вес и искал нормальные варианты приведения его в норму без резких испытаний для организма. А дальше началась синхронистичность. Начали попадаться материалы о еде, раскрывающие глаза на реальное положение дел. Нашел несколько старых книг, в которых авторы пытались понять взаимосвязь между едой и здоровьем, думал, пробовал. Сравнивал различные диеты и естественные наборы продуктов, характерные для нашего региона. На самом деле я понимаю что нахожусь только в начале пути. Однако результаты уже есть. Убрал практически все жареное и открыл для себя пароварку Исключил свежий хлеб, но не отказываюсь от подсушеного домашнего. Сахар в чай и кофе заменил на финики в прикуску. Полностью исключил псевдо сардельки, сосиски и вареные колбасы. Давно не люблю колу и подобные вещи но пью вволю обычную воду. Стал больше прислушиваться к потребностям организма, пытаюсь понять чего именно сейчас ему не хватает. Сейчас чувствую потребность в цитрусовых. Однако предпочтение паровой кухни не означает отказа от некоторых блюд, в которых чувствуешь потребность. У меня были большие проблемы с поджелудочной, но я не боялся употреблять томатный сок и соус Табаско, поскольку чувствовал в них огромную потребность. И действительно, вещи укладывающие многих с таким диагнозом в реанимацию, приносят мне только удовольствие Получилось слегка сумбурно, но это тема для отдельной и большой дискуссии.

[Hoster]

Денги, это зависимость :(