Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Правила Новое Вопросы Ссылки
КИЕВ ПОГОДА ИСТОРИЯ ТУРИСТУ
N-728-MI-2
Вернуться   Киевский форум > Дом и дача > Кулинарный форум

Золотая пора: советы диетологов

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 02.11.2010, 13:22   #1
Новичок
 Аватар для Cordini
IP:
Сообщений: 11
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию Золотая пора: советы диетологов

Осень – время, когда обостряются хронические заболевания. Ослабевают защитные силы организма: сказывается недостаток солнечного света, смена тепловых режимов, скачки атмосферного
давления. Снижается иммунитет, как следствие, возрастает количество простудных заболеваний.
Повысить качество жизни и предупредить осенние обострения помогут активный образ жизни, прогулки на
свежем воздухе и, конечно, правильное питание. Едим не то, что побыстрее и посытнее (хотя как раз «голодными» диетами осенью увлекаться не стоит), а то, что доктор прописал. Прописал он как можно больше овощей и фруктов, в которых сейчас есть все микро- и макроэлементы, а также достаточное количество витаминов. Нужно лишь правильно их приготовить, в чем нам поможет современная
кухонная техника.
Например, аэрогриль, который готовит без соприкосновения продуктов с нагревательной поверхностью и без
использования СВЧ-лучей, сохраняя в осеннем урожае максимум полезных веществ. Он умеет тушить, варить на пару, запекать. Такие щадящие режимы приготовления особенно показаны гастроэнтерологическим
больным. Впрочем, «желудочники» вполне могут позволить себе и жареную пищу, если она приготовлена в аэрогриле. Этот прибор жарит без масла при помощи горячего воздуха, да еще и вытапливает лишний жир.
Больным сердечно-сосудистыми заболеваниями диетологи советуют обязательно включать в рацион рыбу, особенно рыбу северных морей, которая содержит эйконол - вещество, понижающее уровень холестерина в крови. Приготовить ее наиболее полезным способом также сможет аэрогриль: он вытопит лишний жир из рыбы, а само блюдо сделает безумно вкусным.
Аэрогриль знает все способы приготовления здоровой пищи: томление, тушение, варка, запекание, гриль. Он варит супы, каши, печет пироги, рыбку коптит. Умный прибор даже йогурт делает. Правда, процесс это небыстрый, зато на выходе получается действительно «живой», благотворно воздействующий на микрофлору кишечника йогурт.
Варенье в аэрогриле варится без сахара. Получаются вкусные ягоды в собственном соку – отличное средство для укрепления иммунитета зимой.
Аэрогриль снижает аллергенность продуктов, что подтверждено соответствующими заключениями. Готовить в аэрогриле достаточно просто. Это неприхотливый и не требующий внимания кухонный прибор. Самые большие усилия нужны на то, чтобы заложить в него продукты. Дальше процесс приготовления идет автоматически.

Мы уже смирились с тем, что питаемся или правильно, или вкусно.
Мы твердо уверены, что здоровый образ жизни исключает получение удовольствия от еды. Красивая фигура и отличный аппетит – вещи несовместимые. А если хочешь быть стройной – лучше вообще перейти на Аэрогриль ломает все эти стереотипы. Хотите жареного? Нет проблем, жареная курочка из
аэрогриля не только безумно аппетитна, но и абсолютно безвредна для здоровья. Дело в том, что пища в аэрогриле готовится под воздействием горячего воздуха. Продукты не подвергаются грубой термической обработке, сохраняют белковую структуру и молекулярный состав аминокислот. Приготовленное таким образом блюдо легче усваивается организмом и практически полностью сохраняет витамины и минеральные вещества.
Жарить в аэрогриле можно без масла. Более того, из мяса, рыбы или курицы лишний жир вытапливается! Только жарить нужно на решетках, тогда жир стекает на дно колбы. Калорийность готового блюда существенно сокращается, уменьшается содержание холестерина. Это значит, что позволить себе аппетитный бифштекс или курочку с хрустящей корочкой могут и те, кто сидит на диете, и те, кому жареная пища противопоказана из-за проблем с желудком.
Cordini вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 03.11.2010, 14:21   #2
Житель
 Аватар для Виктория Викки
IP:
Сообщений: 206
"Спасибок": 772
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Золотая пора: советы диетологов

Верно всё.
Только почему -то в эту пору года жор нападает не деЦкий :(
Виктория Викки вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.11.2010, 14:02   #3
Новичок
 Аватар для Cordini
IP:
Сообщений: 11
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию Re: Золотая пора: советы диетологов

Так вот я и хотел обсудить тему, как можно кушать много и без ущерба для здоровья! С помощью этого чудо-агрегата! )
Cordini вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.09.2012, 20:30   #4
Новичок
 Аватар для janes
IP:
Сообщений: 6
"Спасибок": 1
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

ребята,а кто пробовал готовить в пароварке?получается приемлемо по вкусу?вот хочу приобрести
janes вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.09.2012, 21:30   #5
Приезжий
 Аватар для Kriiss
IP:
Сообщений: 29
"Спасибок": 8
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

И у меня Тефаль + витамин) .... Мы почти всегда с мужем на пару едим еду!!!! И котлеты , и курицу , и мясо там делаем.... и овощи...все вкусно и полезно! И ниграмма жира!!!!
Kriiss вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.04.2013, 19:47   #6
Старожил
 Аватар для Olive
IP:
Сообщений: 1,062
"Спасибок": 1,266
Очки репутации: 61,867
Мнения: 1987
Доп. информация
По умолчанию

Главное в Диете не отруби, а сон.
Вовремя не уснула - все обожралась.
Olive вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.04.2014, 13:24   #7
Новичок
 Аватар для Mirna1980
IP:
Сообщений: 13
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Точно, после 20.00 еду не выдавать))
Mirna1980 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.07.2014, 16:29   #8
Новичок
 Аватар для Маркусальв
IP:
Сообщений: 5
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Как вы относитесь к вегетерианству?
Маркусальв вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 24.11.2014, 16:06   #9
Приезжий
 Аватар для Анна Гапаляк
IP:
Сообщений: 25
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Маркусальв Посмотреть сообщение
Как вы относитесь к вегетерианству?
Знаю людей вегетарианцев, все у них со здоровьем вроде хорошо, держат себя в форме и всех тоже агетируют. Что-то в этом есть конечно!

Но я люблю шашлик, так что еще никто меня переубедить не смог!))
Анна Гапаляк вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.06.2016, 12:27   #10
Приезжий
 Аватар для Lana77
IP:
Сообщений: 45
"Спасибок": 6
Очки репутации: 657
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Я не знаю, какая сила воли у людей. Может просто им не требуется мясо, они заменяют его чем то другим. Я не могу пока смириться с тем, что в холодильнике не будет мяса. Разве что кризис полностью поглотит.
Lana77 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.06.2016, 14:29   #11
Житель
 Аватар для aragot
IP:
Сообщений: 104
"Спасибок": 12
Очки репутации: 1,746
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

для разгрузки можно не поесть месяцок мясо, как раз летом вполне реально.
но не более!)))
aragot вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 23:38.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2020