Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Правила Новое Вопросы Ссылки
КИЕВ ПОГОДА ИСТОРИЯ ТУРИСТУ
N-728-MI-2
Вернуться   Киевский форум > Социальный > Медицина - здоровье

Здоровый образ жизни. С чего начать?

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 13.01.2012, 16:13   #256
Домиковладелица без башни
 Аватар для Elly
IP:
Сообщений: 15,263
"Спасибок": 35,536
Очки репутации: 85,484
Мнения: 8769
Доп. информация
По умолчанию

Доктор, а на кофе почто наезжаете?))
___________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … передохнуть! … ударение сами поставите))
Elly вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.01.2012, 16:18   #257
B(III) Rh+
 Аватар для Galinevsky
IP:
Сообщений: 2,411
"Спасибок": 3,612
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Elly Посмотреть сообщение
Доктор, а на кофе почто наезжаете?))
Здравствуйте, коллега! Я наезжаю только на его сочетание с сигаретами, просто сам когда-то не мог отвыкнуть от этого сочетания, для оно не ахти, и чем возраст больше, тем инфаркт ближе...
Все по личному опыту - курить бросил, а кофеек обожаю, в умеренных количествах стимулирует высшую нервную деятельность.
___________
Life is the road home...
Galinevsky вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.01.2012, 16:20   #258
Почетный легион
 Аватар для Gidra2009
Сообщений: 22,041
"Спасибок": 30,756
Очки репутации: 0
Мнения: 13797
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Galinevsky Посмотреть сообщение
Начинать здоровый образ жизни нужно с отказа от курения и обильных ужинов, и обязательно заняться спортом и поставить себе четкие цели, без целей вся эта затея очень скоро закончиться и вернеться любимая чашечка кофе, сигаретка и толстое пузо.
Эф...все болезни- от нервов....
Нервничая, мы потребляем в немеряный количествах кофе, водку и табак...
От этого наша поджелудочная тихо х....ет, и мы получаем в сухом остатке диабет ( с последующим ожирением )...

Но нервы- это стрессы...А стрессы- это нечто, приходящее со стороны ...

Отсюда вывод-была бы обстановка поспокойнее..все бы выглядели как китайские статуэтки....
___________
Осталось всего ничего- дожить до Счастья.....
Gidra2009 вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.01.2012, 16:23   #259
B(III) Rh+
 Аватар для Galinevsky
IP:
Сообщений: 2,411
"Спасибок": 3,612
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Вот лично я считаю, что пока человек не получит кайф от здорового образа жизни, он не поймет зачем ему это нужно.
Вот когда бежишь осенью по парку, свежий воздух вдыхаешь полной грудью, мышцы работают как поршни, сердце стучит ровно и сильно... и уже далеко за 5 км, но ты бежишь и не хочешь останавливаться, ты чувствуешь, что силен, что слился с природой как твои далекие предки... И тогда ты говоришь "спасибо, что я не курю, спасибо что я сильный и могу быстро бегать... ведь ноги это мои крылья"

добавлено через 7 минут
Gidra2009,зерно истины в ваших словах имеется... от себя хочу добавить, что люди, которые ведут здоровый образ жизни справляются со стрессами намного лучше.
Ведь сигарета и водка твоих проблем не решит, это еще один дополнительный стресс для твоего организма, а то что для успокоение нужно покурить или выпить - сущий самообман, навязанный нам глупым обществом и ненавязчивой рекламой табачных компаний (закурил ковбой мальборо и расслабился...)
Если бы людей приучили при стрессах не бухать и курить, а предположим торт себе покупать или мороженное - и попускало бы не хуже чем от водки и сигарет (это конечно, не касаеться тех случаев, когда человек с помощью алкоголя вводит себя в наркоз и отключает сознание вообще, ведь там правда все по барабану, главное дышать не перестать... )
___________
Life is the road home...
Galinevsky вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 4 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.01.2012, 02:45   #260
Приписанный
 Аватар для Marty
IP:
Сообщений: 51
"Спасибок": 15
Очки репутации: 2,883
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Начинать надо с желания изменить себя и сделать свою жизнь лучше! Без этого все будет по барабану
Marty вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.01.2012, 13:53   #261
Почетный легион
 Аватар для Aruba
IP:
Сообщений: 5,696
"Спасибок": 9,251
Очки репутации: 32,567
Мнения: 1356
Доп. информация
По умолчанию

сегодня начинаю здоровый образ жизни. После вчерашнего голова раскалывается(((
___________
Цените родителей.
Вас никто никогда не будет любить так сильно, как они...
Aruba вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 4 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.01.2012, 13:55   #262
Почетный легион
 Аватар для alex-v
IP:
Сообщений: 4,678
"Спасибок": 3,336
Очки репутации: 11,763
Мнения: 612
Доп. информация
По умолчанию

после праздников или пятницы обычно всегда идут дни посвящены здоровью)
alex-v вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 3 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.01.2012, 14:56   #263
Старожил
 Аватар для hulk
IP:
Сообщений: 1,387
"Спасибок": 1,705
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Оффтоп:
___________
Спортивное питание
hulk вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.01.2012, 14:58   #264
Почетный легион
 Аватар для alex-v
IP:
Сообщений: 4,678
"Спасибок": 3,336
Очки репутации: 11,763
Мнения: 612
Доп. информация
По умолчанию

Оффтоп:
alex-v вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.01.2012, 20:35   #265
Приезжий
 Аватар для MY-TRANS
IP:
Сообщений: 26
"Спасибок": 18
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Водохрещення ось коли здоров'я проявляється. вже три роки як купаюсь на 19.01 і жодного разу з всіх моїх знайомих ніхто після хрещення крижаною водою не захворів
MY-TRANS вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.01.2012, 20:39   #266
Новичок
 Аватар для Elite
IP:
Сообщений: 20
"Спасибок": 18
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Начинай с колбасы с острой аджикой (очень острой). Если выдержишь то здоровье гарантировано.. это конечно шутка.
Начни с режима дня: ложись спать не позже 22 часов и вставай в 6-7 утра, делай зарядку хотя бы 3 раза в неделю по 20 мин.
Elite вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.01.2012, 20:40   #267
Почетный легион
 Аватар для alex-v
IP:
Сообщений: 4,678
"Спасибок": 3,336
Очки репутации: 11,763
Мнения: 612
Доп. информация
По умолчанию

раз в рік окунатись( бо наврядчи плавати,організм не витримає довше в воді раз в рік)маловато буде,не ефективно)
alex-v вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.01.2012, 20:55   #268
Мордератор
 Аватар для Domkrat
IP:
Сообщений: 5,220
"Спасибок": 10,888
Очки репутации: 26,647
Мнения: 4451
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от alex-v Посмотреть сообщение
раз в рік окунатись маловато буде
Есть такое, я вот помимо того что шестой год подряд на крещение в проруби плюхался, уже два года практически ежедневно холодной водой обливаюсь, и воздушное закаливание не пропускаю, всю зиму на турниках/брусьях на улице, в майке прозанимался. Сегодня вот тож, вечером вытащил коврик на снегу почистить, тож в майке, почистил, сам снегом растерся - и полное комильфо
___________
Все о спорте в Александрии
Domkrat вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.01.2012, 20:58   #269
Почетный легион
 Аватар для alex-v
IP:
Сообщений: 4,678
"Спасибок": 3,336
Очки репутации: 11,763
Мнения: 612
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Domkrat Посмотреть сообщение
Есть такое, я вот помимо того что шестой год подряд на крещение в проруби плюхался, уже два года практически ежедневно холодной водой обливаюсь, и воздушное закаливание не пропускаю, всю зиму на турниках/брусьях на улице, в майке прозанимался. Сегодня вот тож, вечером вытащил коврик на снегу почистить, тож в майке, почистил, сам снегом растерся - и полное комильфо
так это другое дело.я этим тоже балуюсь,еще раза три-четыре в неделю плаваю в днепре.
alex-v вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.01.2012, 21:17   #270
Мордератор
 Аватар для Domkrat
IP:
Сообщений: 5,220
"Спасибок": 10,888
Очки репутации: 26,647
Мнения: 4451
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от alex-v Посмотреть сообщение
раза три-четыре в неделю плаваю в днепре
С этого места поподробнее, имею желание раз в недельку аналогично в Днепр погружаться, хотелось-бы в компании и в нормальном месте.

Кста, а никто в Гидропарке в качалке не занимается?
___________
Все о спорте в Александрии
Domkrat вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Метки
здоровье

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Здоровый образ жизни... вреден. fox. Здоровое питание 24 27.08.2020 22:24
Образ,образ ты могуч... А-на Творчество 31 19.03.2015 20:54
Здоровый сон Cyber_deep Медицина - здоровье 30 05.02.2012 17:36
Опросник к теме "Здоровый образ жизни" el_masaje Медицина - здоровье 3 29.04.2011 08:14


Часовой пояс GMT +3, время: 14:56.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2021