Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Правила Новое Вопросы Ссылки
КИЕВ ПОГОДА ИСТОРИЯ ТУРИСТУ
N-728-MI-2
Вернуться   Киевский форум > Социальный > Медицина - здоровье

Здоровый образ жизни. С чего начать?

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 27.12.2010, 19:44   #46
Любит liwadiy
 Аватар для Tormentor
IP:
Сообщений: 8,110
"Спасибок": 12,348
Очки репутации: 0
Мнения: -949
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Цитата:
Сообщение от Nesti Посмотреть сообщение
Да, но ведь одним правильным питанием тут не обойдешся) Важно все в комплексе. А начать можно с утренних пробежек например, свежих фрэшев и т.п.
Лёгкий овощной салат ,сок .

и заниматся лёгкими гантельками, для начала.
___________
О нас думают плохо те ,кто хуже нас ,а те кто лучше нас ....им просто не до нас .(с)
Tormentor вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.12.2010, 20:12   #47
Мордератор
 Аватар для Domkrat
IP:
Сообщений: 5,220
"Спасибок": 10,888
Очки репутации: 26,647
Мнения: 4451
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Цитата:
Важно все в комплексе.
Угу. Завязать с вредными привычками, по возможности здорОво питаться, физическая активность и спорт, закаливание, здоровый пофигизм и позитивный настрой на жизнь.
Domkrat вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.12.2010, 02:10   #48
Любит liwadiy
 Аватар для Tormentor
IP:
Сообщений: 8,110
"Спасибок": 12,348
Очки репутации: 0
Мнения: -949
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Велосипед тренажёр,очень хорошее начало для здорового образа жизни.
___________
О нас думают плохо те ,кто хуже нас ,а те кто лучше нас ....им просто не до нас .(с)
Tormentor вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.12.2010, 03:08   #49
Приезжий
 Аватар для Алёна23
IP:
Сообщений: 39
"Спасибок": 10
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Цитата:
Сообщение от rozorasp Посмотреть сообщение
Первое, что необходимо понять-ответственность за своё здоровье лежит на вас. "Болезнь-наказание за невежество "-название книги Аллы Малеевой ( издательство "Дар" г. Симферополь 2000г.). Люди ленятся изучать и выполнять законы здоровья, за что и получают в наказание болезни.
Второе. Чтобы себя хоть как-то дисциплинировать, надо каждое утро выполнять утреннюю гимнастику. Я начинал выполнять зарядку ещё в1982 году по системе проф. Никитина, которую я вырезал в газете "Труд". С изменениями и перерывами я продолжаю делать до сих пор.
С марта этого года я организовал ежедневную общегородскую гимнастику в городе Трускавец, а по суботах и воскресеньях в Киеве в гидропарке. Целый сезон проводились занятия и в Скадовске. Многие люди говорили, что если бы им кто-то сказал до этого, что они на улице будут заниматься утренней гимнастикой, то они никогда бы в это не поверили. Помогите себе сами! начни сегодня! Вот наши девизы.
Благородно! Сколько Вам лет и как вы питаетесь, что едите и с какого времени начинаете употреблять пишу? Спасибо.)))
___________
Мысль глубока, разум ещё глубже. Не торопите события!!!
Алёна23 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.12.2010, 08:28   #50
Новичок
 Аватар для vrungel
IP:
Сообщений: 6
"Спасибок": 3
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Гены,гены и ещё раз гены! Ну и судьба, конечно.
___________
всем 7 футов под килем...
vrungel вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.12.2010, 13:15   #51
Старожил
 Аватар для AlexBo
IP:
Сообщений: 930
"Спасибок": 3,615
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Цитата:
Сообщение от StrayDog Посмотреть сообщение
З.Ы. Вот смотрю я как она занимается, и у меня тоже желание заняться появляется. Только не спортом
Тоже вариант для начала здорового образа жизни)))
___________
Чем дальше влез, тем ну его на фиг...
Улыбайтесь, это всех раздражает.
AlexBo вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.01.2011, 00:15   #52
Житель
 Аватар для Jaguza
IP:
Сообщений: 204
"Спасибок": 36
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Цитата:
Сообщение от vrungel Посмотреть сообщение
Гены,гены и ещё раз гены! Ну и судьба, конечно.
Правильно! А кому не гены и не судьба - ф топку! ну, или на крайняк головой ап стену
Jaguza вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.01.2011, 15:48   #53
Мордератор
 Аватар для Domkrat
IP:
Сообщений: 5,220
"Спасибок": 10,888
Очки репутации: 26,647
Мнения: 4451
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Сегодня первый раз в этом году вырвался в лес, побродил малость, потом разделся по пояс, растерся снежком, попинал чуток сосну кулаками для сугрева, потом одел майку и с курткой на плече гулял полчаса по лесу, гулял бы больше но время поджимало, пришлось одеваться и возвращатся в город.
Domkrat вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.01.2011, 13:24   #54
Любит liwadiy
 Аватар для Tormentor
IP:
Сообщений: 8,110
"Спасибок": 12,348
Очки репутации: 0
Мнения: -949
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Ещё хорошо заниматся на турнике по вечерам ,на школьной площадке.
___________
О нас думают плохо те ,кто хуже нас ,а те кто лучше нас ....им просто не до нас .(с)
Tormentor вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.01.2011, 19:09   #55
Житель
 Аватар для motany
IP:
Сообщений: 190
"Спасибок": 48
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Цитата:
Сообщение от rozorasp Посмотреть сообщение
Первое, что необходимо понять-ответственность за своё здоровье лежит на вас. "Болезнь-наказание за невежество "-название книги Аллы Малеевой ( издательство "Дар" г. Симферополь 2000г.). Люди ленятся изучать и выполнять законы здоровья, за что и получают в наказание болезни.
Второе. Чтобы себя хоть как-то дисциплинировать, надо каждое утро выполнять утреннюю гимнастику. Я начинал выполнять зарядку ещё в1982 году по системе проф. Никитина, которую я вырезал в газете "Труд". С изменениями и перерывами я продолжаю делать до сих пор.
С марта этого года я организовал ежедневную общегородскую гимнастику в городе Трускавец, а по суботах и воскресеньях в Киеве в гидропарке. Целый сезон проводились занятия и в Скадовске. Многие люди говорили, что если бы им кто-то сказал до этого, что они на улице будут заниматься утренней гимнастикой, то они никогда бы в это не поверили. Помогите себе сами! начни сегодня! Вот наши девизы.
В гидропарке это где, конкретней плиз и во сколько, любопытно посмотреть, может пригодится
___________
Natura sanat, medicus curat morbos. (Лечит болезни врач, но излечивает природа.)
motany вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.01.2011, 21:28   #56
Мордератор
 Аватар для Domkrat
IP:
Сообщений: 5,220
"Спасибок": 10,888
Очки репутации: 26,647
Мнения: 4451
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Ради утренней зарядки ехать через весь город?

Цитата:
Сообщение от Tormentor Посмотреть сообщение
хорошо заниматся на турнике по вечерам ,на школьной площадке
Это ваще святое Жаль что в ближайшей школе брусья явно расчитаны на детей, я там просто не помещаюсь, и турник низковат для моего роста, есть турник рядом во дворе но уже его чуток расшатали, зато брусья просто бомбовые чуть дальше.
Domkrat вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.01.2011, 01:10   #57
Новичок
 Аватар для Sasha_UA
IP:
Сообщений: 13
"Спасибок": 1
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Я бы начал с увеличения уровня осознанности путем духовных практик. А все другое подтянется к этому.
Sasha_UA вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.01.2011, 01:57   #58
Основа форума
 Аватар для Hatchet
IP:
Сообщений: 3,882
"Спасибок": 4,066
Очки репутации: 49,849
Мнения: -6817
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Оффтоп:
Hatchet вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.01.2011, 15:23   #59
Мордератор
 Аватар для Domkrat
IP:
Сообщений: 5,220
"Спасибок": 10,888
Очки репутации: 26,647
Мнения: 4451
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Сегодня в лесу тож здорово
Domkrat вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 8 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.01.2011, 10:53   #60
Новичок
 Аватар для Ortego
IP:
Сообщений: 9
"Спасибок": 4
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Понимание того, что нужно что-то делать есть, а вот сил делать лишние телодвижения нет совсем. Ну там правильно питаться - еще куда ни шло, но вот бегать по утрам - это ж застрелиться можно. вот бы кто-нибудь пинками погонял с месяц
___________
Здоровый нищий счастливее больного короля...
Ortego вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Метки
здоровье

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Здоровый образ жизни... вреден. fox. Здоровое питание 24 27.08.2020 22:24
Образ,образ ты могуч... А-на Творчество 31 19.03.2015 20:54
Здоровый сон Cyber_deep Медицина - здоровье 30 05.02.2012 17:36
Опросник к теме "Здоровый образ жизни" el_masaje Медицина - здоровье 3 29.04.2011 08:14


Часовой пояс GMT +3, время: 15:10.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2021