Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Правила Новое Вопросы Ссылки
КИЕВ ПОГОДА ИСТОРИЯ ТУРИСТУ
N-728-MI-2
Вернуться   Киевский форум > Социальный > Медицина - здоровье

Здоровый образ жизни. С чего начать?

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 12.06.2011, 11:37   #121
Приезжий
 Аватар для sergyarovoy
IP:
Сообщений: 47
"Спасибок": 4
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

С Троицей Вас братья и сёстры.
Привет Всем, Всем, Всем.
35-й день не курю, не пью, полёт нормальный.
28-й день не ем полёт разный но терпимый.
Шашлики прошли нормально выдержал. А вот вчера съел аж 5-ть шоколадок не выдержал искушения и запил кефиром. Попробывал очистиь желудок. Ага так он и отдал. Что попало то пропало. Придётся лишнюю неделю пропоститься.
Самое трудное для меня все эти дни не угадаете. Это отказаться от чая и коффе. Недаром аппологетты лечебного голодания настаивают отказаться от употребления этих продуктов вообще. А уменя хоть уши и выличелись но из-за коффе и чая их переодически закладывает.
Ну чё никто не хочет повторить мой эксперемент? Слабо?
Всё таки с Божей помощью надеюсь вылечить все свои болячки.
Ибо другой такой шанс врядли представиться.
Только что звонили бывшие коллеги. Помнят, ценят. Переживают за меня. Хотят встретиться. Пришлось отказать до середины октября. Ну надо так надо.
___________
Что то за дорога что неведёт в храм?
sergyarovoy вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.06.2011, 13:29   #122
Старожил
 Аватар для el_masaje
IP:
Сообщений: 1,282
"Спасибок": 900
Очки репутации: 0
Мнения: 3179
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Цитата:
Сообщение от sergyarovoy Посмотреть сообщение
Ну чё никто не хочет повторить мой эксперемент? Слабо?
А какая цель эксперимента вообще? Про "болячки" я прочитал, но пишите тогда уже конкретно. А то призывать всех к "повторению подвига" и ничего при этом не объяснять - как-то неправильно, на мой взгляд.

P.S. Слово
Цитата:
Сообщение от sergyarovoy Посмотреть сообщение
коффе.
немного по-другому пишется
el_masaje вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.06.2011, 14:56   #123
Новичок
 Аватар для Lyuidmila
IP:
Сообщений: 23
"Спасибок": 10
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Голодание нужно начинать с суточного, а не сразу 40 дней. Выход из него может плохо кончиться.
Lyuidmila вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.06.2011, 14:58   #124
Почетный легион
 Аватар для alex-v
IP:
Сообщений: 4,678
"Спасибок": 3,336
Очки репутации: 11,763
Мнения: 612
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

за 40дней,даже за 7 дн- гарантировано плохо кончиться.
а раз в неделю будет как раз.
alex-v вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.06.2011, 15:41   #125
Житель
 Аватар для motany
Сообщений: 190
"Спасибок": 48
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Цитата:
Сообщение от zubrova Посмотреть сообщение
Здоровое правильное питание, хорошая вода и поменьше стрессов.
все верно, согласна. Остается только добавить движение и мыть себя периодически снаружи и изнутри
___________
Natura sanat, medicus curat morbos. (Лечит болезни врач, но излечивает природа.)
motany вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.06.2011, 16:07   #126
Почетный житель
 Аватар для Pruvika
IP:
Сообщений: 525
"Спасибок": 402
Очки репутации: 5,379
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Начать нужно с мотивации. Если этого не сделать, то все опять вернется к старту, после долгих стараний.Мотивацией может служить:
1 Рождение ребенка
2 Начинающиеся проблемы со здоровьем
3 Постоянное состояние депрессии, неудовлетворенности.......
4 Желание улучшить себя и т. д.
Начинать лучше с кем то, это соревновательный момент, который не даст вам все быстро бросить, если стало трудно. Такой человек поймет вас лучше других и возможно даст свой совет.
Начинать нужно с простого и постепенного:
1 Выезды на природу, дачу с целью отдыха, в село к родственникам....
2 Отказ от вредных привычек, начните с самых безобидных (еда на ночь, употребление сухариков, Мивин, чипсов,кофе и сигарета вместо полноценного завтрака......)
3 Ограничение приема алкоголя(скорее незлоупотребление)
4 Уменьшение количества выкуренных сигарет в сутки.
5 Активный отдых( не дома на диване, а с детьми на велосипедах, роликах..)
6 Сбалансированный рацион( в еде должны присутствовать мясо, овощи, фрукты, кисломолочный продукты, каши......)
7 Еда домашнего приготовления( меньше жареного)
8 Бутылированная вода или вода из скважин и колодцев....
9 Здоровый образ жизни должен включать положительные эмоции( у каждого они свои....я люблю ходить на концерты, в кино, на выставки, к друзьям.........)
10 И конечно же секс. Количество и продолжительность индивидуальны.
___________
Царство женщины — это царство нежности, тонкости и терпимости.
Pruvika вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.06.2011, 01:14   #127
Приезжий
 Аватар для sergyarovoy
IP:
Сообщений: 47
"Спасибок": 4
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Цитата:
Сообщение от el_masaje Посмотреть сообщение
А какая цель эксперимента вообще? Про "болячки" я прочитал, но пишите тогда уже конкретно. А то призывать всех к "повторению подвига" и ничего при этом не объяснять - как-то неправильно, на мой взгляд.
Читайте название темы, и с самого начала. А болячки? Охо хо хох, оно вам надо, если мне не надо?
А главная цель. Конечно не сам "здоровый образ жизни" а начало жизни в 47 лет с "чистого листа". Если на то Богу угодно.

добавлено через 3 минуты
Pruvika и motany Вы совершенно правы почти с этого я и начал, и дальше, с Его помощью, и буду двигаться в этом направлении.
Пока, пока.
___________
Что то за дорога что неведёт в храм?
sergyarovoy вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.06.2011, 07:01   #128
Основа форума
 Аватар для Dr Lisa Coddy
IP:
Сообщений: 2,349
"Спасибок": 2,216
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

самые мужественные люди те, кто по утрам регулярно делают зарядку.
как бы себя заставить..
Dr Lisa Coddy вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.06.2011, 01:17   #129
Старожил
 Аватар для el_masaje
IP:
Сообщений: 1,282
"Спасибок": 900
Очки репутации: 0
Мнения: 3179
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Цитата:
Сообщение от sergyarovoy Посмотреть сообщение
А главная цель. Конечно не сам "здоровый образ жизни" а начало жизни в 47 лет с "чистого листа". Если на то Богу угодно.
Это всё объясняет. Что раньше случилось: начали верить в Бога или решили начать "с чистого листа"? (за сам эксперимент спрашивать больше нет смысла, раз Вы сами точно не знаете, чего хотите им достичь).
el_masaje вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.06.2011, 01:48   #130
Приезжий
 Аватар для sergyarovoy
IP:
Сообщений: 47
"Спасибок": 4
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Цитата:
Сообщение от el_masaje Посмотреть сообщение
Это всё объясняет. Что раньше случилось: начали верить в Бога или решили начать "с чистого листа"? (за сам эксперимент спрашивать больше нет смысла, раз Вы сами точно не знаете, чего хотите им достичь).
Как раз всё да на оборот. Именно знаю и достигаю. И верил, и "уходил", 1,5 года "послушался", и "возвращался". Вообщем побило помотало на человек 20 точно хватит.
А с "чистого листа"? А что бы это значило для Вас?
Ведь поймите я не на исповеди. Да и Вы не Батюшка.
Dr Lisa Coddy, ВЫ правы легче ничего не делать, чем себя заставить что то делать. В принцыпе всего в этой жизни с верой можно достичь и всё с ЕГО помощью сделать, но самые большие враги мы сами себе. Как сломать свою лень? И не раз, а вообще от её избавиться?
А пока, пока.
Ангела Вам хранителя в помощь.
___________
Что то за дорога что неведёт в храм?
sergyarovoy вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.06.2011, 03:12   #131
Мордератор
 Аватар для Domkrat
IP:
Сообщений: 5,220
"Спасибок": 10,888
Очки репутации: 26,647
Мнения: 4451
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Цитата:
Сообщение от sergyarovoy Посмотреть сообщение
В принцыпе всего в этой жизни с верой можно достичь и всё с ЕГО помощью сделать
В этой жизни можно добится всего с верой в себя.
Domkrat вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.06.2011, 07:29   #132
Основа форума
 Аватар для Dr Lisa Coddy
IP:
Сообщений: 2,349
"Спасибок": 2,216
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Цитата:
Сообщение от sergyarovoy Посмотреть сообщение
Dr Lisa Coddy, ВЫ правы легче ничего не делать, чем себя заставить что то делать. В принцыпе всего в этой жизни с верой можно достичь и всё с ЕГО помощью сделатьм,.
позвольте спросить:
ЕГО-это кого?


Цитата:
Сообщение от sergyarovoy Посмотреть сообщение
Ангела Вам хранителя в помощь.
спасибо большое

мне бы ещё ангела понукателя

добавлено через 5 минут
Цитата:
Сообщение от sergyarovoy Посмотреть сообщение
Привет Всем, Всем, Всем.
35-й день не курю, не пью, полёт нормальный.
28-й день не ем полёт разный но терпимый.
.
не пить и не курить- это вы молодец...а вот на счет не есть...- вы поосторожней.
свекра так однажды лечили воспаление легких голоданием- чуть в ящик не сыграл.

так что лучше тут без фанатизма
Dr Lisa Coddy вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.06.2011, 11:21   #133
Старожил
 Аватар для el_masaje
IP:
Сообщений: 1,282
"Спасибок": 900
Очки репутации: 0
Мнения: 3179
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Цитата:
Сообщение от sergyarovoy Посмотреть сообщение
Как раз всё да на оборот. Именно знаю и достигаю
Знаете что?

Цитата:
Сообщение от sergyarovoy Посмотреть сообщение
А с "чистого листа"? А что бы это значило для Вас?
Когда человек хочет начать всё "с чистого листа" - значит, что-то в его жизни его серьёзно не устраивало, причём настолько серьёзно, что 47 лет жизни было прожито ... неправильно, что ли.

Что бы это значило для меня? Ничего. Я не собираюсь "начинать всё с чистого листа" - вижу себя на правильном пути, причём очень давно. Нет пока таких возможностей, которые позволят реализовать себя в этом мире в той мере, какой хочу, но это дело времени. А "чистый лист" - это перечеркнуть всё предыдущее... Или так много ошибок было сделано?
el_masaje вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.06.2011, 11:25   #134
Почетный легион
 Аватар для alex-v
IP:
Сообщений: 4,678
"Спасибок": 3,336
Очки репутации: 11,763
Мнения: 612
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Цитата:
Сообщение от Dr Lisa Coddy Посмотреть сообщение
самые мужественные люди те, кто по утрам регулярно делают зарядку.
как бы себя заставить..
больше заинтересовать,путем разнообразия зарядки,а потом уже заставить.опять же,зарядка должна приносить удовольствие,это залог ее не бросить.
alex-v вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.06.2011, 14:10   #135
Приезжий
 Аватар для sergyarovoy
IP:
Сообщений: 47
"Спасибок": 4
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Здоровый образ жизни. С чего начать?

Цитата:
Сообщение от Domkrat Посмотреть сообщение
В этой жизни можно добится всего с верой в себя.
Вы так думаете?
Тогда передвиньте телевышку на Труханов остров.
А мы посмеёмся.
___________
Что то за дорога что неведёт в храм?
sergyarovoy вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Метки
здоровье

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Здоровый образ жизни... вреден. fox. Здоровое питание 24 27.08.2020 22:24
Образ,образ ты могуч... А-на Творчество 31 19.03.2015 20:54
Здоровый сон Cyber_deep Медицина - здоровье 30 05.02.2012 17:36
Опросник к теме "Здоровый образ жизни" el_masaje Медицина - здоровье 3 29.04.2011 08:14


Часовой пояс GMT +3, время: 15:55.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2021