Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Правила Новое Вопросы Ссылки
КИЕВ ПОГОДА ИСТОРИЯ ТУРИСТУ
N-728-MI-2
Вернуться   Киевский форум > Социальный > Медицина - здоровье

Как снять сильный стресс?

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 04.03.2011, 17:40   #1
Приезжий
 Аватар для KateKt
IP:
Сообщений: 41
"Спасибок": 19
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию Как снять сильный стресс?

Причины могут быть разными, но такое бывает - резко попадаешь в "зону шторма" и обычные средства - всякие там самовнушения, улыбка, не помогают. Кому как на практике удавалось вытаскивать себя из такого состояния? Имею ввиду только нелекарственные методы.
KateKt вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.03.2011, 18:42   #2
Приезжий
 Аватар для Violet_bangle
IP:
Сообщений: 26
"Спасибок": 34
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Как снять сильный стресс?

стресс часто шагает рядом с какими-то физическими "зажимами" и напряжением. поэтому один из действенных методов - решить проблему на уровне теле: нужно начать активно двигать каждой частью тела (начиная сверху и до низу). движения должны напоминать движения человека, испытавшего разряд тока, т.е. такие подергивания, как "циганочка с выходом" )
Violet_bangle вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.03.2011, 14:08   #3
Новичок
 Аватар для Вол4ара
Сообщений: 21
"Спасибок": 27
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Как снять сильный стресс?

Клин клином вышибают..
Нужно испытать другой стресс, только положительный)
И вообще, стресс - это просто реакция организма на пережитое событие. Так что, не всегда стресс - это негативные эмоции.
Я частенько позволяю себе пострессовать, мне это жизненно важно.
Ежели кому-то хочется срочно снять стресс, то только вы сами знаете как это сделать и что вам для этого нужно. Не стоит слушать общие и стандартные советы..лучше прислушайтесь к голосу у себя внутри. На самом деле ответ в вас самих. Истина где-то рядом.
Не зацикливайтесь на всяких там стрессах и депрессиях. Будьте личностью. Будьте победителем, в конце концов. Посидели, погрустили, быть может поплакали, быть может, руки об стены в кровь посбивали, быть может, напились и забылись..но только для того, чтобы завтра подняться и сказать себе - всё, хватит!
Опять, подумаете, советы всякие психологические дают..нет чтобы подсказать какую нить колесинку или порошочек закинуться и зажить счастливо
Надо быть свободным духом, а не ограниченным человеческим существом и помнить, что для мудрого человека каждый день начинается новая жизнь.

Всех благ вам и будьте самим собой. Научитесь любить себя и ценить каждый прожитый день ибо никто за вас это не сделает!
___________
Идущий тропою грусти.Без боли. Без страха. Без сожаления.
Будет день - будет и пища.
Вол4ара вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.03.2011, 18:01   #4
Турист
 Аватар для Krasniy81
IP:
Сообщений: 3
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Как снять сильный стресс?

Просто остатся на едине и успокоится а потом
___________
Krasniy81 вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.03.2011, 18:46   #5
Новичок
 Аватар для Sherbin
IP:
Сообщений: 7
"Спасибок": 2
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Как снять сильный стресс?

выкурить сигарету )
Sherbin вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.03.2011, 18:55   #6
Почетный житель
 Аватар для Karnata
IP:
Сообщений: 697
"Спасибок": 990
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Как снять сильный стресс?

выложиться в тренажерном зале...
чем-нибудь серьезно увлечься - мне помогла покупка фотоаппарата...
Karnata вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.03.2011, 19:01   #7
Житель
 Аватар для Flamboyant
IP:
Сообщений: 205
"Спасибок": 348
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Как снять сильный стресс?

Читать книги отечественных психологов. Желательно неформально написанные, типа Турбосуслика. Меня попустило после сильного стресса. Книги помогают найти причину стресса и её искоренить.

А ещё, очень помогают демотиваторы и цитаты, как ни странно. Качественный демотиватор способен вывести человека из ступора и заставить задуматься о чем-то.

Но это индивидуально)
___________
На Бога не пеняй, живя убого. Бог всем даёт - не все берут у Бога.
Flamboyant вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.03.2011, 12:17   #8
Новичок
 Аватар для like
IP:
Сообщений: 10
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Как снять сильный стресс?

помогает пройтись по магазинам, купить себе любимой что-то новенькое. Можно выбратся с друзьями куда-то и торватся от души, только не нужно заливать горе. А если позволяет буджет поехать и отдохнуть по-дальше от дама, завести новые знакомстват и забыть все стрессы! Улыбайтесь и дарите свою любовь тем, кто в ней может нуждатся.
like вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.03.2011, 10:18   #9
Приписанный
 Аватар для эгоистка
IP:
Сообщений: 84
"Спасибок": 50
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
Хорошо Re: Как снять сильный стресс?

конечно, вы правы, но иногда нужны добрые советы, особенно тем кто готов их слушать. иногда не хочется слушать свой внутренний голос.
Цитата:
Сообщение от Вол4ара Посмотреть сообщение
Клин клином вышибают..
Нужно испытать другой стресс, только положительный)
И вообще, стресс - это просто реакция организма на пережитое событие. Так что, не всегда стресс - это негативные эмоции.
Я частенько позволяю себе пострессовать, мне это жизненно важно.
Ежели кому-то хочется срочно снять стресс, то только вы сами знаете как это сделать и что вам для этого нужно. Не стоит слушать общие и стандартные советы..лучше прислушайтесь к голосу у себя внутри. На самом деле ответ в вас самих. Истина где-то рядом.
Не зацикливайтесь на всяких там стрессах и депрессиях. Будьте личностью. Будьте победителем, в конце концов. Посидели, погрустили, быть может поплакали, быть может, руки об стены в кровь посбивали, быть может, напились и забылись..но только для того, чтобы завтра подняться и сказать себе - всё, хватит!
Опять, подумаете, советы всякие психологические дают..нет чтобы подсказать какую нить колесинку или порошочек закинуться и зажить счастливо
Надо быть свободным духом, а не ограниченным человеческим существом и помнить, что для мудрого человека каждый день начинается новая жизнь.

Всех благ вам и будьте самим собой. Научитесь любить себя и ценить каждый прожитый день ибо никто за вас это не сделает!
эгоистка вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.03.2011, 10:28   #10
Житель
 Аватар для totus
IP:
Сообщений: 300
"Спасибок": 274
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Как снять сильный стресс?

Я бы посоветовал, через каждый час, раз по деять какать КАРВАЛОЛ!!! Это не од сердца, это от нервов!! Но не писядьте на карвалол!!
___________
...Опознавательный знак настоящего мужчины - счастливая женщина рядом с ним...
totus вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 17.03.2011, 14:18   #11
Приезжий
 Аватар для Brunette
IP:
Сообщений: 41
"Спасибок": 10
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Как снять сильный стресс?

Подержать руки под проточной холодной водой немного, выпить сладкий травяной чай, можно мятный. Лично мне помогает, так делать посоветовал психолог. Ну и много хороших советов уже сказали выше.
Brunette вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 17.03.2011, 19:58   #12
Приписанный
 Аватар для эгоистка
IP:
Сообщений: 84
"Спасибок": 50
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Как снять сильный стресс?

придти в себя помогает дыхательная гимнастика, три глубоких вдоха через нос и выдоха через рот, и так пока не попустит, если мучает бессоница можно сделать мешочек с успокаивающими травами, валерианой, лавандой например
эгоистка вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.03.2011, 00:29   #13
Почетный житель
 Аватар для Cactus
IP:
Сообщений: 506
"Спасибок": 1,521
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Как снять сильный стресс?

Снять стресс? Повесить боксерскую грушу, хорошенько "отдубасить" ее, потом принять прохладный душ и выкурить сигарету.
___________
Иногда корабль перестает тонуть, как только его покидают КРЫСЫ.
Cactus вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.03.2011, 11:35   #14
Старожил
 Аватар для AlexBo
IP:
Сообщений: 930
"Спасибок": 3,615
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Как снять сильный стресс?

Цитата:
Сообщение от totus Посмотреть сообщение
какать КАРВАЛОЛ!!!
Сильный способ Я только прочитал, а у меня стресс уже прошел.
Одна моя знакомая, подверженная стрессам, использует сочетание черный шоколад, коньяк и секс; шоколад и коньяк до... Пробовала без стресса, говорит, что тоже нормально.
___________
Чем дальше влез, тем ну его на фиг...
Улыбайтесь, это всех раздражает.
AlexBo вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 3 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.03.2011, 18:57   #15
Приписанный
 Аватар для эгоистка
IP:
Сообщений: 84
"Спасибок": 50
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Как снять сильный стресс?

Цитата:
Сообщение от AlexBo Посмотреть сообщение
Сильный способ Я только прочитал, а у меня стресс уже прошел.
Одна моя знакомая, подверженная стрессам, использует сочетание черный шоколад, коньяк и секс; шоколад и коньяк до... Пробовала без стресса, говорит, что тоже нормально.
хороший способ
эгоистка вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сильный насморк Annushka86 Медицина - здоровье 18 31.03.2012 10:38
Стресс убивает память на клеточном уровне luxmaster Наука и техника 10 19.01.2012 13:16
Как снять блокировку с флешки? anchous Мобильная техника 4 28.01.2008 02:57


Часовой пояс GMT +3, время: 15:13.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2021