Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Правила Новое Вопросы Ссылки
КИЕВ ПОГОДА ИСТОРИЯ ТУРИСТУ
N-728-MI-2
Вернуться   Киевский форум > Социальный > Медицина - здоровье

Десять советов, как не стареть!!!

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 30.03.2009, 10:24   #31
Береза
 Аватар для inventor
IP:
Сообщений: 741
"Спасибок": 1,457
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Десять советов, как не стареть!!!

Цитата:
Сообщение от boroda Посмотреть сообщение
Как чрезмерное, так и недостаточное употребление алкоголя способствует старению.
граничным порогом является 50 гр в день крепкого алкоголя (0,5 пива или 0,25 вина)
Цитата:
Сообщение от boroda Посмотреть сообщение
Больше двигайтесь.
мне нравится рекомендация Американских общест - ставте свою машину за несколько кварталов до магазина (и прогуливайтесь пешком)....плохо, что у нас не у всех есть эти самые машины))
Цитата:
Сообщение от boroda Посмотреть сообщение
Употребляйте в пищу как можно меньше насыщенного жира
рекомендации ВОЗ вообще до 80 гр ВАРЕНОГО мяса в день
Цитата:
Сообщение от boroda Посмотреть сообщение
Старайтесь как можно меньше находится в районах с высоким уровнем загрязнения окружающей среды
кто вырос в больших городах автоматически в группе риска по ССЗи онкологии
Цитата:
Сообщение от boroda Посмотреть сообщение
Прямые солнечные лучи не только приводят к раковым заболеваниям кожи
сказал бы увеличивают значительно риск. Для информации раковые заболевания кожи удерживают пальму первнества среди всей онкологии, поэтому в зарубежной статистики вообще не учитывается (что бы не делать серьезный диссонанс с другими нозологиями)
Цитата:
Сообщение от boroda Посмотреть сообщение
Ожирение также приводит к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям
+ в 10 раз повышается риск онкологии ЖКТ

выполняю все, тяжело с пунктом 4, так люблю мясо((
___________
-а в тебе есть изюминка?
-ооо, во мне масса изюминок! я практически кекс!..

inventor вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.03.2009, 11:37   #32
Домиковладелица без башни
 Аватар для Elly
IP:
Сообщений: 15,263
"Спасибок": 35,536
Очки репутации: 85,484
Мнения: 8758
Доп. информация
По умолчанию Re: Десять советов, как не стареть!!!

Цитата:
Сообщение от inventor Посмотреть сообщение
мне нравится рекомендация Американских общест - ставте свою машину за несколько кварталов до магазина (и прогуливайтесь пешком)....плохо, что у нас не у всех есть эти самые машины))
В применении к "нашим реалиям" это звучит так: не старайтесь проехать на общественном транспорте, если вам идти 2-3 остановки или выйдите раньше, чтобы пройти это расстояние пешком.
___________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … передохнуть! … ударение сами поставите))
Elly вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.03.2009, 18:43   #33
Приписанный
 Аватар для rozorasp
IP:
Сообщений: 57
"Спасибок": 14
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Десять советов, как не стареть!!!

Все, что приходит на ум - это яблочный уксус, он годится? Где-то мельком про него читал, что полезен, а вот почему не помню, надо будет поискать... И какие еще бывают фруктовые, как их получить можно? [/quote]
И яблочный уксус годится, и винный, а можно и квасы по Болотову, но не из ядовитых растений, например из плодов каштана. Ядовитые растения используют для лечения и ограниченное время, а из каштана можно и более продолжительное.
rozorasp вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.03.2009, 23:28   #34
Береза
 Аватар для inventor
IP:
Сообщений: 741
"Спасибок": 1,457
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Десять советов, как не стареть!!!

Цитата:
Сообщение от Алексей Стерлигов Посмотреть сообщение
Алкоголь вреден в любом количестве
не согласен....на чем основано такое заявление? Вы дипломированный врач....точнее просто врач, так как в обществе все таки врач=врачу с дипломом. Итак, вы врач прецендентной медецины, но никак не доказательной. Так как делаете такие заявления.....основываясь на чем? подозреваю, что не более чем на своем опыте......а он ничтожен....по сравнению с мировым. Собственно к чему это я, а к тому что- тот или иной пункт..а точнее эффективность того или иного фактора является доказанной лишь в том случае, если это снижает смертность или соответсвенно....продлевает жизнь, и главное - все эти выводы строятся на рандомизированных исследованиях (десятки, сотни тысяч случаев)....
___________
-а в тебе есть изюминка?
-ооо, во мне масса изюминок! я практически кекс!..

inventor вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.04.2009, 16:01   #35
Приписанный
 Аватар для rozorasp
IP:
Сообщений: 57
"Спасибок": 14
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Десять советов, как не стареть!!!

Святая обязанность врача-учить людей поддерживать людей своё здоровье простыми методами:питанием, движением, правильным мышлением. У нас же врачи вместо советов стараются сотрясать воздух никому кроме них ненужными
терминами.
rozorasp вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.04.2009, 14:05   #36
Турист
 Аватар для OksanaTG
IP:
Сообщений: 4
"Спасибок": 2
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Десять советов, как не стареть!!!

Еще один совет, как запустить биологические часы назад. Извинюсь, приведу свою статью полностью:
Упражнение «Я – олицетворение молодости»
«Я вечно молод и вечно пьян…». Как быть вечно пьяным знаем мы все, а как же быть вечно молодым?
Как вы знаете, биологический возраст человека характеризуется 3 показателями:
1. состоянием позвоночника и суставов;
2. эластичностью мышц;
3. состоянием иммунной системы.
И сейчас давайте более подробно поговорим об иммунитете.

За нашей грудиной в верхней части грудной клетки располагается волшебный орган нашего организма, совершенное творение Создателя – тимус или же вилочковая железа.
Вилочковая железа является центральным органом иммунной системы, это генеральный штаб иммунитета.
Одной из самых важнейших функций тимуса является выявление и уничтожение аутоагрессивных иммунокомпетентных клеток нашего организма, то есть таких клеток, которые клонировавшись в нашем организме, начинают нападать на здоровые клетки нашего организма и уничтожать их.
Более доступными словами, в нашем организме образуются собственные клетки – «преступники», «убийцы» абсолютно здоровых клеток нашего организма. И наш тимус, как «правоохранительные органы» должен выявить и обезвредить этих преступников против нашего организма.
Как это не грустно, но часто наш организм убивает себя сам. Раковые клетки – это наши же клетки, но клетки-мутанты, которые образовались путем искажения при клонировании. Вы наверняка не раз слышали, что клетки нашего организма полностью меняются за какой-то определенный срок. Только срок этот все указывают разный: то 7 лет, то у женщин – 3 года, у мужчин – 4 года, в некоторых источниках – это 2 года. Жители же Тибета считают, что клеточная замена человека происходит за период, равный созреванию человека в утробе – 9 месяцев,9 дней, 9 часов, 9 секунд.
Так вот при замене, клетки клонируют старые и новая должна в идеале соответствовать старой клетке, но в каждом механизме иногда происходят сбои. Вот тогда и образуются клетки-мутанты. В обязанности же тимуса входит их выявить и уничтожить. Если это не происходит вовремя, то клетки-мутанты накапливаются и образуют раковую опухоль.
Если раковые заболевания – это последствия бездействия вилочковый железы, то системные, аутоиммунные заболевания – это последствия гиперработы. Т.е. тимус начинает работать как сумасшедший параноик, который твердо уверен, что вокруг одни враги, и уничтожает не только больные клетки организма, но и здоровые. Так сказать «великая чистка». Слышали когда-нибудь такое выражение «сам себя съел»? В случаях аутоиммунных заболеваний так и есть, организм съедает сам себя.
Бывает и такое, что тимус работает по, так сказать, ложной программе. В этом случае последствиями такой работы являются искаженные аллергические реакции. Искаженные, потому что истинная аллергическая реакция бывает очень редко. Истинная аллергия - это реакция на вещество опасное! для жизни человека, т.е. это защитная, предупреждающая реакция организма. А большинство аллергических реакций – это искаженная (можно даже сказать хаотично-абсурдная) реакция иммунитета.
Что же так разрушительно влияет на работу вилочковой железы?
Это прививки. Да, да, прививки, которые нам делают с самого детства! Самая разрушительная из них - это БЦЖ.
О влиянии прививок на иммунитет есть прекрасная книга Александра Котока «Беспощадная иммунизация».
Кратко перескажем основную суть негативного влияния прививки на иммунитет. В обычной жизни основная часть инфекций попадает к нам воздушно-капельным путем, т.е. через слизистые оболочки. Уже в ротовой полости врага встречает целая охранная система и уже начинается работа по уничтожению врага, которая продолжается в желудке, кишечнике, легких. Кроме того охрана начинает звонить во все колокола, если вдруг не может справиться сама, то к тому времени, когда инфекция опускается ниже, там собраны уже группы по уничтожению, которые и добивают чуждых и ненужных. Это так сказать нормальная, заложенная Творцом, работа иммунной системы.
Что же происходит, если инфекция попадает во время прививки. Куда нам ее колют? Не в рот! Т.е. враг оказывается внутри тела без прохождения охранной системы (рот, нос). Сигналов, предупреждений о враге не было. Все враг в столице, всю армию к бою. И в организме война. Если при обычном течении какой-либо инфекционной болезни в борьбу вступает не более 5% всех лимфоцитов, для уничтожения инфекции (ослабшей или мертвой!) организм выделяет до 70% лимфоцитов! Вы можете себе только представить, какое истощение иммунной системы!
А теперь самое страшное. Тимус, являясь генеральным штабом, отвечающим за организацию работы иммунной системы, сбит с толку: стандартная программа работы не сработала! Происходит внутри организма эволюционный процесс: если программа работает плохо, ее необходимо заменить. И меняет: либо становится сверх подозрительным, и убивает всех, т.е. проявляются аутоиммунные болезни, либо ему становится все по «шарабану», а это отсутствие иммунитета, рак и т.д., либо создал свою ложную программу, а это аллергии.
Вот так то!
Кроме сторонних факторов, сама величина вилочковой железы изменяется с возрастом. У новорожденного ее масса составляет примерно 12 г и продолжает расти после рождения до наступления половой зрелости. В 14-15 лет ее масса достигает 35-40 г. А с 15 лет начинается процесс инволюции: масса вилочковой железы у 25-летних понижается до 25 г, к 60-ти годам – менее 15г, а к 70-ти – около 6 г.
Вилочковая железа состоит из коркового и мозгового вещества. Корковое вещество образовано сетью эпителиальных клеток, в петлях которой лежат лимфоциты вилочковой железы (тимоциты). В мозговом веществе вилочковой железы образуются так называемые тельца вилочковой железы. Так что любопытно, с возрастом клетки вилочковой железы замещаются жировой тканью с сохранением общих очертаний железы. То есть место «мозгов» в тимусе занимает «сало».
Тимус уменьшается, вследствие чего результаты его деятельности ослабевают, старость приближается…

Итак, мы разобрались, что здоровье нашего тимуса является залогом нашей полноценной активной жизни. И теперь, когда мы знаем, что наша молодость напрямую зависит от полноценной и слаженной работы вилочковой железы, возникает вопрос: «Как, как можно влиять на тимус, дабы остановить процесс его дегенерации с возрастом? Как можно ликвидировать последствия воздействия на тимус прививок и прочих негативных факторов влияния? Как заставить тимус регенерироваться и заменить жировые клетки вилочковой железы на мозговое вещество? Как повернуть время вспять?»
Согласно последним научным исследованиям, которые содержатся в ряде диссертаций и патентов, тимус очень чувствителен к внешним воздействиям электромагнитного характера, имеет способности восстанавливаться при воздействии на него импульсным полем низкочастотного характера.
А тысячи лет назад жители Тибета уже знали о связи меж низкими частотами и молодостью и здоровьем. Поэтому упражнение, прогоняющее старость и возвращающее молодость, в тибетской гимнастике внутренних органов основывается на создании колебаний низкой частоты в районе расположения тимуса, т.е. верхней части грудины. А замена жировых клеток производится известным нам методом - массажем.

Итак, наконец-то мы дошли до самого упражнения.
Кладем ручки на верхнею часть грудины, и с любовью, нежностью и благодарностью обращаемся к тимусу. Лишь после того как тимус пропитан любовью и благодарностью, набираем побольше воздуха и со звуком «Я» начинаем показывать Кинг-Конга. Помните же этот эпизод, когда он бил себя в грудь, вот и попробуйте это повторить. Давайте, давайте начинайте бить себя в грудь, доказывая себе и окружающим, что вот оно олицетворение молодости, красоты, сексуальности, здоровья, ума, остроумия, находчивости, талантливости.
Только не надо бить так чтобы проломить себе грудину. Нежно, нежно, то кулачками, то лишь пальчиками, с частотой примерно 6 ударов в секунду, при этом выпускайте со звуком воздух. У вас внутри должна создаться приятная вибрация.
После того, как вы всех убедили в своей исключительности, интенсивно погладьте верхнею часть грудины. Сделайте себе приятный массаж.
Ну вот и все, можно бежать и смотреть на себя в зеркало, на сколько же лет вы помолодели, выполнив это упражнение.
Это одно из упражнений тибетской гимнастики внутренних органов. Здоровья вам навеки!"
___________
klubm.org.ua - тибетская гимнастика внутренних органов
OksanaTG вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.05.2009, 19:18   #37
Приезжий
 Аватар для Иствикская В
IP:
Сообщений: 41
"Спасибок": 27
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: Десять советов, как не стареть!!!

А можно я еще от себя парочку добавлю?
Хотя, даже если нельзя, я все равно добавлю!

1. Регулярно ходите к врачу!
Экология сегодня ни к черту. Регулярные проверки у врача еще никому не мешали.
2. Всем надо витамины пить - опять же экология такая, что в еде витаминов уже и не осталось.
3. Правильно питаться, есть меньше жирного и мучного.
4. Следить за кожей, она первой реагирует на зашлакованность и является индикатором сбоев в работе организма.
5. Регулярно делать курсы приема сорбентов. Это может быть активированный уголь, по 1 таб на 10 кг веса (или сорбекс, но он дороже капитально). Если боитесь запоров, то можно еще белый уголь, тут достаточно 1-2 таблеток.
6. Уринотераптия.... хм, кому не противно. Сама честно говоря не пробовала.
7. Свежий воздух.
8. Полноценный сон и отдых (трудоголики - самые зашлакованные люди в мире!)
Иствикская В вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Топ-30 самых абсурдных бабушкиных советов Hatchet Форум родителей 56 04.03.2021 13:03
20 лучших советов, помогающих стать успешным, богатым и независимым человеком… Melena2 Работа - карьера 84 17.03.2019 21:29
Десять самых жутких сект мира boroda Основной 124 13.10.2015 22:08
Терміново! Десять самих привабливих вакансій в Києві! лесана Политика Украины 27 13.10.2010 21:34


Часовой пояс GMT +3, время: 04:53.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2021