Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Правила Новое Вопросы Ссылки
КИЕВ ПОГОДА ИСТОРИЯ ТУРИСТУ
N-728-MI-2
Вернуться   Киевский форум > Социальный > Медицина - здоровье

КРЕПАТУРА! Как бороться?

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 12.10.2008, 19:03   #1
Основа форума
 Аватар для Гелла
IP:
Сообщений: 2,448
"Спасибок": 3,017
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию КРЕПАТУРА! Как бороться?

Позавчера всю ночь танцевала, вчера прыгала с парашютом, перед этим тренировки (год не прыгала), отделение, тащила эту тряпку по полю.
С утра болит ВСЕ: ноги, руки, живот, бедра, шея, даже лицо.
Завтр, очевидно, не встану.
А как бороться с крепатурой? Я слышала, можно в горячую ванну залезть, мол, поможет немного, а как без ванны, есть еще способы?
___________
Влюблюсь!

аська: 302 264 781
Гелла вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.10.2008, 19:10   #2
Почетный легион
 Аватар для boroda
IP:
Сообщений: 12,290
"Спасибок": 15,007
Очки репутации: 0
Мнения: 692
Доп. информация
По умолчанию Re: КРЕПАТУРА! Как бороться?

Продолжать дальше двигатся теми местами где крепатура болить, чтобы привыкло и все ствнет на место , заодно и подкачаешь мясо....
___________
жмем и делаем....http://button.dekel.ru/
boroda вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.10.2008, 19:29   #3
Основа форума
 Аватар для Гелла
IP:
Сообщений: 2,448
"Спасибок": 3,017
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию Re: КРЕПАТУРА! Как бороться?

Серьезно?
А то вот мой медбрат сказал, что желательно двигаться как можно меньше.
Я ж серьезно.
___________
Влюблюсь!

аська: 302 264 781
Гелла вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.10.2008, 19:32   #4
Почетный легион
 Аватар для boroda
IP:
Сообщений: 12,290
"Спасибок": 15,007
Очки репутации: 0
Мнения: 692
Доп. информация
По умолчанию Re: КРЕПАТУРА! Как бороться?

Цитата:
Сообщение от Гелла Посмотреть сообщение
Серьезно?
А то вот мой медбрат сказал, что желательно двигаться как можно меньше.
Я ж серьезно.
Гелла, веришь,я тоже серьезно, у меня работа связана с физическими нагрузками, и если я простою к примеру хотя бы три-четыря дня без работы, не говоря об отпуске, крепатура начинает ломат, так я и укрепляю ее тем же, клин клином вышибаю. Я не знаю как это сказывается на женской физиологии, ....
___________
жмем и делаем....http://button.dekel.ru/
boroda вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.10.2008, 19:33   #5
Основа форума
 Аватар для Гелла
IP:
Сообщений: 2,448
"Спасибок": 3,017
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию Re: КРЕПАТУРА! Как бороться?

Я не думаю, что в этом плане женская физиология чем-то отличается от мужской.
Ща попрыгаю-поотжимаюсь.
Если вообще встану.
___________
Влюблюсь!

аська: 302 264 781
Гелла вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.10.2008, 19:55   #6
ua.Шановна особа.lv
 Аватар для Unknown_Girl
IP: Латвия
Сообщений: 1,068
"Спасибок": 2,506
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: КРЕПАТУРА! Как бороться?

boroda правильно говорит. Помню, когда в школе проходили первые занятия по физ-ре, мы, после лета изнеженные, ходить не могли нормально. Все ломало. Но приходили в норму после пары уроков спорта.

А то,что двигаться меньше ... тоже верно - если конечно потом не планируешь опять начать активно заниматься спортом и снова ощущать ломоту в теле.
___________
Все в нашiй владi,коли у владi всi нашi
Unknown_Girl вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.10.2008, 20:04   #7
улыбаемся и машем...
 Аватар для massa
IP:
Сообщений: 3,952
"Спасибок": 8,677
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: КРЕПАТУРА! Как бороться?

теперь давайте выслушаем мнение специалиста по спортмедецине! ))))
крепатуру можно согнать только повторными нагрузками желательно в соотношении 1 к 1,5. то есть увеличить не силу а время. надо именно долго а не тяжко.
и глюкозы увеличить в писче! можно купить таблетки глюкозы в аптеке, но можно и мед в воде разболтать с лимоном.
а чтоб крепатуры не было надо тренировки сауной или баней заканчивать всегда!!!
massa вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 4 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.10.2008, 20:10   #8
Основа форума
 Аватар для Гелла
IP:
Сообщений: 2,448
"Спасибок": 3,017
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию Re: КРЕПАТУРА! Как бороться?

Хе, представляю себе, жто надо вместо двух суток напрягаться трое

Но спасибо. Я учту.
___________
Влюблюсь!

аська: 302 264 781
Гелла вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.10.2008, 20:16   #9
Житель
 Аватар для КотлетаПоКиевски
IP:
Сообщений: 237
"Спасибок": 459
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: КРЕПАТУРА! Как бороться?

Гелла ))))) судя по тому что у тебя болит все тело, точнее его мускулатура, нужно дать нагрузку как раз на все тело. Правильно говорят, нужно не так интенсивно но дольше. Так вот, что бы совместить полезное с приятным..... мой совет - СЕКС Самый лучший спорт для женщины, и нагрузка на все тело будет и удовольствие от процесса )))
КотлетаПоКиевски вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.10.2008, 20:18   #10
улыбаемся и машем...
 Аватар для massa
IP:
Сообщений: 3,952
"Спасибок": 8,677
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: КРЕПАТУРА! Как бороться?

та прям уж двое суток! ну по пару часов в сутки максимум, если подсчитать непосредственный движ. но баню с массажем и веником никто не отменял!!!! остаточно пройдет где то за неделю.
massa вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.10.2008, 20:20   #11
Основа форума
 Аватар для Гелла
IP:
Сообщений: 2,448
"Спасибок": 3,017
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию Re: КРЕПАТУРА! Как бороться?

Цитата:
Сообщение от massa Посмотреть сообщение
та прям уж двое суток! ну по пару часов в сутки максимум, если подсчитать непосредственный движ. но баню с массажем и веником никто не отменял!!!! остаточно пройдет где то за неделю.
Ну как двое суток - ночь танцев + 8 часов тренировок.
В баньку завтра схожу, спасибо за совет.
___________
Влюблюсь!

аська: 302 264 781
Гелла вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.10.2008, 20:20   #12
Приписанный
 Аватар для Eligos
IP:
Сообщений: 82
"Спасибок": 23
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: КРЕПАТУРА! Как бороться?

Лучший способ, начать заниматься спортом. И фигуре на пользу, и голова чиститься.
___________
Если у Вас хватило ума поставить задачу,
у Вас должно хватить его и на то,
чтобы разрешить ее. По интеллектуальному
напряжению эти две стороны решения
приблизительно равны.
Илья Шевелев.
Eligos вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.10.2008, 00:44   #13
Почетный легион
 Аватар для boroda
IP:
Сообщений: 12,290
"Спасибок": 15,007
Очки репутации: 0
Мнения: 692
Доп. информация
По умолчанию Re: КРЕПАТУРА! Как бороться?

Цитата:
Сообщение от КотлетаПоКиевски Посмотреть сообщение
Гелла ))))) судя по тому что у тебя болит все тело, точнее его мускулатура, нужно дать нагрузку как раз на все тело. Правильно говорят, нужно не так интенсивно но дольше. Так вот, что бы совместить полезное с приятным..... мой совет - СЕКС Самый лучший спорт для женщины, и нагрузка на все тело будет и удовольствие от процесса )))
А если и там крепатура тоже болит))
___________
жмем и делаем....http://button.dekel.ru/
boroda вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.10.2008, 00:59   #14
Житель
 Аватар для КотлетаПоКиевски
IP:
Сообщений: 237
"Спасибок": 459
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию Re: КРЕПАТУРА! Как бороться?

Ниче... это сладостно-приятная боль, надавить на такие болящие точки само убовольствие. )))
КотлетаПоКиевски вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.10.2008, 01:39   #15
Lion-Lady
 Аватар для what is life?
IP:
Сообщений: 769
"Спасибок": 676
Очки репутации: 0
Мнения: 354
Доп. информация
По умолчанию Re: КРЕПАТУРА! Как бороться?

С крепатурой не боряться, она сама проходит.......... Я когда начинала ходить по клубам у меня была страшная крепатура первых раза 3 , а потом тело привыкло и все!!!!!!!!!!!
___________
Пиши отзывы и зарабатывай деньги на Отзовике!!!
what is life? вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Метки
крепатура

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Депрессия и как с ней бороться? Koshka Медицина - здоровье 1741 03.03.2017 09:11
Как бороться с геморроем? Mololkina Медицина - здоровье 44 03.10.2016 21:15
Как бороться с сексотами на форумах? st.gans Теревені 108 13.10.2010 16:28
Как бороться с прыщиками? Psihadelic Медицина - здоровье 18 15.06.2010 19:30


Часовой пояс GMT +3, время: 22:59.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2021