|
|
|
![]() |
#1 | |
Основа форума
![]() IP:
![]()
Сообщений: 2,448
"Спасибок": 3,017
Очки репутации: 0 ![]() |
- Автор темы -
![]()
Позавчера всю ночь танцевала, вчера прыгала с парашютом, перед этим тренировки (год не прыгала), отделение, тащила эту тряпку по полю.
С утра болит ВСЕ: ноги, руки, живот, бедра, шея, даже лицо. Завтр, очевидно, не встану. А как бороться с крепатурой? Я слышала, можно в горячую ванну залезть, мол, поможет немного, а как без ванны, есть еще способы?
___________
Влюблюсь! аська: 302 264 781 |
|
![]() |
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#2 | |
Почетный легион
![]() IP:
![]()
Сообщений: 12,290
"Спасибок": 15,007
Очки репутации: 0
Мнения:
692
![]()
|
![]()
Продолжать дальше двигатся теми местами где крепатура болить, чтобы привыкло и все ствнет на место
![]()
___________
жмем и делаем....http://button.dekel.ru/ |
|
![]() |
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#4 | |
Почетный легион
![]() IP:
![]()
Сообщений: 12,290
"Спасибок": 15,007
Очки репутации: 0
Мнения:
692
![]()
|
![]()
Гелла, веришь,я тоже серьезно, у меня работа связана с физическими нагрузками, и если я простою к примеру хотя бы три-четыря дня без работы, не говоря об отпуске, крепатура начинает ломат, так я и укрепляю ее тем же, клин клином вышибаю. Я не знаю как это сказывается на женской физиологии, ....
___________
жмем и делаем....http://button.dekel.ru/ |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#5 | |
Основа форума
![]() IP:
![]()
Сообщений: 2,448
"Спасибок": 3,017
Очки репутации: 0 ![]() |
- Автор темы -
![]()
Я не думаю, что в этом плане женская физиология чем-то отличается от мужской.
![]() Ща попрыгаю-поотжимаюсь. Если вообще встану.
___________
Влюблюсь! аська: 302 264 781 |
|
![]() |
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#6 | |
ua.Шановна особа.lv
![]() IP: Латвия
Сообщений: 1,068
"Спасибок": 2,506
Очки репутации: 0 ![]()
|
![]()
boroda правильно говорит. Помню, когда в школе проходили первые занятия по физ-ре, мы, после лета изнеженные, ходить не могли нормально. Все ломало. Но приходили в норму после пары уроков спорта.
![]() А то,что двигаться меньше ... тоже верно - если конечно потом не планируешь опять начать активно заниматься спортом и снова ощущать ломоту в теле.
___________
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#7 | |
улыбаемся и машем...
![]() IP:
![]()
Сообщений: 3,952
"Спасибок": 8,677
Очки репутации: 0 ![]()
|
![]()
теперь давайте выслушаем мнение специалиста по спортмедецине! ))))
крепатуру можно согнать только повторными нагрузками желательно в соотношении 1 к 1,5. то есть увеличить не силу а время. надо именно долго а не тяжко. и глюкозы увеличить в писче! можно купить таблетки глюкозы в аптеке, но можно и мед в воде разболтать с лимоном. а чтоб крепатуры не было надо тренировки сауной или баней заканчивать всегда!!! |
|
![]() |
Сказавших "Спасибо!": 4 (показать список)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#9 | |
Житель
![]() IP:
![]()
Сообщений: 237
"Спасибок": 459
Очки репутации: 0 ![]()
|
![]()
Гелла ))))) судя по тому что у тебя болит все тело, точнее его мускулатура, нужно дать нагрузку как раз на все тело. Правильно говорят, нужно не так интенсивно но дольше. Так вот, что бы совместить полезное с приятным..... мой совет - СЕКС Самый лучший спорт для женщины, и нагрузка на все тело будет и удовольствие от процесса )))
![]() |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#10 | |
улыбаемся и машем...
![]() IP:
![]()
Сообщений: 3,952
"Спасибок": 8,677
Очки репутации: 0 ![]()
|
![]()
та прям уж двое суток! ну по пару часов в сутки максимум, если подсчитать непосредственный движ. но баню с массажем и веником никто не отменял!!!! остаточно пройдет где то за неделю.
|
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#11 | ||
Основа форума
![]() IP:
![]()
Сообщений: 2,448
"Спасибок": 3,017
Очки репутации: 0 ![]() |
- Автор темы -
![]() Цитата:
В баньку завтра схожу, спасибо за совет.
___________
Влюблюсь! аська: 302 264 781 |
||
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#12 | |
Приписанный
![]() IP:
![]()
Сообщений: 82
"Спасибок": 23
Очки репутации: 0 ![]()
|
![]()
Лучший способ, начать заниматься спортом.
![]() ![]()
___________
Если у Вас хватило ума поставить задачу, у Вас должно хватить его и на то, чтобы разрешить ее. По интеллектуальному напряжению эти две стороны решения приблизительно равны. Илья Шевелев. |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#13 | ||
Почетный легион
![]() IP:
![]()
Сообщений: 12,290
"Спасибок": 15,007
Очки репутации: 0
Мнения:
692
![]()
|
![]() Цитата:
![]()
___________
жмем и делаем....http://button.dekel.ru/ |
||
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#14 | |
Житель
![]() IP:
![]()
Сообщений: 237
"Спасибок": 459
Очки репутации: 0 ![]()
|
![]()
Ниче... это сладостно-приятная боль, надавить на такие болящие точки само убовольствие. )))
|
|
![]() |
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#15 | |
Lion-Lady
![]() IP:
![]()
Сообщений: 769
"Спасибок": 676
Очки репутации: 0
Мнения:
354
![]() |
![]()
С крепатурой не боряться, она сама проходит.......... Я когда начинала ходить по клубам у меня была страшная крепатура первых раза 3 , а потом тело привыкло и все!!!!!!!!!!!
___________
Пиши отзывы и зарабатывай деньги на Отзовике!!! |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
Метки |
крепатура |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Депрессия и как с ней бороться? | Koshka | Медицина - здоровье | 1741 | 03.03.2017 09:11 |
Как бороться с геморроем? | Mololkina | Медицина - здоровье | 44 | 03.10.2016 21:15 |
Как бороться с сексотами на форумах? | st.gans | Теревені | 108 | 13.10.2010 16:28 |
Как бороться с прыщиками? | Psihadelic | Медицина - здоровье | 18 | 15.06.2010 19:30 |