Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Правила Новое Вопросы Ссылки
КИЕВ ПОГОДА ИСТОРИЯ ТУРИСТУ
N-728-MI-2
Вернуться   Киевский форум > Социальный > Медицина - здоровье

Депрессия и как с ней бороться?

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 06.12.2008, 00:21   #1
Обалденная Котенька
 Аватар для Koshka
IP:
Сообщений: 1,295
"Спасибок": 1,601
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию Депрессия и как с ней бороться?

Я недавно поняла что страдаю постоянными депресиями и эмоциально неуравновешена на все 100. Что мне делать и как с этим боротся?
___________
Как больно тем, кому никогда не аплодируют........
Koshka вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.12.2008, 01:30   #2
Почетный легион
 Аватар для prostavika
IP:
Сообщений: 4,303
"Спасибок": 8,978
Очки репутации: 94,552
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Гони беса!
Верное средство!
___________
Выгодно купить наушники stylus.ua/naushniki-i-garnitury/
prostavika вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 3 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.12.2008, 02:33   #3
Почетный житель
 Аватар для San Diego
IP:
Сообщений: 597
"Спасибок": 339
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Цитата:
Сообщение от Koshka Посмотреть сообщение
Я недавно поняла что страдаю постоянными депресиями и эмоциально неуравновешена на все 100. Что мне делать и как с этим боротся?
Ну есть там всякие витаминчики. Но знаете, это пагубно действует как по мне на здоровье. Лучше заниматься всем тем, что приносит вам удовольствие. Это вас отвлечёт.
___________
не учи историю своей страны, из зарубежных учебников.
San Diego вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.12.2008, 09:35   #4
Леди Любовь
 Аватар для Жемчужинка
IP:
Сообщений: 9,541
"Спасибок": 15,625
Очки репутации: 65,923
Мнения: 4302
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Лучшее средство от депрессии - цветотерапия. Так как осенью,зимой - день короткий, то человека угнетает постоянная темнота - утром и вечером - во время поездок... Спасти может белый свет... Перед уходом накройте всю мебель в комнате белым(простынями например), и когда вернётесь - посидите немного в такой комнате. У вас сразу же всю депрессию как рукой снимет...
___________
Целый мир держать в руке,
В каждом миге видеть вечность...
Жемчужинка вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 5 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.12.2008, 09:40   #5
Домиковладелица без башни
 Аватар для Elly
IP:
Сообщений: 15,263
"Спасибок": 35,536
Очки репутации: 85,484
Мнения: 8771
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Жемчужинка, а как насчет желтого и оранжевого?
Elly вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.12.2008, 09:48   #6
Леди Любовь
 Аватар для Жемчужинка
IP:
Сообщений: 9,541
"Спасибок": 15,625
Очки репутации: 65,923
Мнения: 4302
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Жёлтый хорош - для учёбы, заствавляет сконцентриваться. а оранжевый - стабилизирует нервную систему, после неудач, способствует хорошему аппетиту...
___________
Целый мир держать в руке,
В каждом миге видеть вечность...
Жемчужинка вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 4 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.12.2008, 11:44   #7
Почетный житель
 Аватар для devstvenniza
IP:
Сообщений: 740
"Спасибок": 2,799
Очки репутации: 26,549
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Хорошо помогают занятия спортом(плаванье,бег,теннис)если лень- можно просто поставить дома любимую ритмичную музыку и потанцевать,а после принять контрастный душ.
Когда смотришь на себя в зеркало-обязательно улыбайся и говори "супер!"
___________
Имеющий глаза - увидит...
Имеющий уши - услышит...
devstvenniza вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 3 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.12.2008, 11:52   #8
Житель
 Аватар для Мадлена
IP:
Сообщений: 163
"Спасибок": 259
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Деприм, витамины, физическая нагрузка и поддержка
___________
мужа нужно выбирать по недостаткам, с которыми можно смирится,а не по достоинствам.
Мадлена вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 4 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.12.2008, 12:06   #9
nsk
Враг народа - ст.58
 Аватар для nsk
IP:
Сообщений: 18,097
"Спасибок": 19,142
Очки репутации: 121,065
Мнения: -2688
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Цитата:
Сообщение от Мадлена Посмотреть сообщение
Деприм, витамины, физическая нагрузка и поддержка
Есть такое - горы, лыжи, снег, костер, шашлык и не совсем пьяная компания
nsk вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.12.2008, 12:18   #10
Домиковладелица без башни
 Аватар для Elly
IP:
Сообщений: 15,263
"Спасибок": 35,536
Очки репутации: 85,484
Мнения: 8771
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Оффтоп:
Elly вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.12.2008, 17:13   #11
4UK
Житель
 Аватар для 4UK
IP:
Сообщений: 286
"Спасибок": 252
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Цитата:
Сообщение от devstvenniza Посмотреть сообщение
Хорошо помогают занятия спортом(плаванье,бег,теннис)если лень- можно просто поставить дома любимую ритмичную музыку и потанцевать,а после принять контрастный душ.
Когда смотришь на себя в зеркало-обязательно улыбайся и говори "супер!"
вполне согласен. Не раз проверял - действует. А ещелучше когда спортивные игры командные, типа волейбол.


а еще помогают шахматы, особенно когда умеешь выигрывать.

добавлено через 3 минуты
а еще можно пойти в магазин икупить чтонибудь вкусное
можно позвонить родителям или хорошим друзьям с которыми давно не общался.
ну и самый простой способ - взять кусок бумаги, нарисовать все что придет в голову и сжечь - сгорят депресивные мысли и все будет ОК.
4UK вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.12.2008, 22:38   #12
Почетный житель
 Аватар для San Diego
IP:
Сообщений: 597
"Спасибок": 339
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Про сжигание мыслей на листе бумаги. Я знаю, есть способ, когда какая-та не приятная ситуация происходит, и постоянно не даёт покоя, если человек мнительный. Можно представить себе, это событие, как чёрнобелую плёнку. Пересмотреть её в голове много раз. Прокрутить, назад, вперёд. Затем, представить, как ты её рвёшь.

Вроде помогает. Мне так один раз помогло, избавиться. Там ещё, это как-то связано со сном. Чтоб влияло на подсознание.
___________
не учи историю своей страны, из зарубежных учебников.
San Diego вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 4 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.12.2008, 11:37   #13
nsk
Враг народа - ст.58
 Аватар для nsk
IP:
Сообщений: 18,097
"Спасибок": 19,142
Очки репутации: 121,065
Мнения: -2688
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Цитата:
Сообщение от Elly Посмотреть сообщение
Оффтоп:
А тута - полдня идет...........блинннннннннннннн
nsk вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.12.2008, 12:20   #14
Amy
you can google it
 Аватар для Amy
IP:
Сообщений: 903
"Спасибок": 1,239
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

хм..........много способов...........мне помагает справится с депресом музыка
сейчас справляюсь при помощи Chaka Khan
может и Вам музыка поможет
а так, бывает шоколадку горькую 72 % сгрызу.......в такие моменты вспоминаю, что поводов для радости намного больше, чем поводов для грусти... то есть, пытаюсь извлечь даже из мелочи радость.
иногда тянет на "поубирать"
___________
'Знаешь, приятель, или ты веришь в себя, или падаешь' (Jim Morrison)
Amy вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 6 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.12.2008, 16:08   #15
Почетный житель
 Аватар для Dzvinka
IP:
Сообщений: 164
"Спасибок": 419
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Оффтоп:

Якщо ж серйозно. то це від конкретної людини залежатиме. Навряд чи вам вдасться знайти якісь універсальні методи, бо те, що добре одному, може бути геть поганим іншому. Якщо комусь настрій може підняти похід в зоопарк, то в іншого від розглядання нещасних обдертих мавп у залізних клітках на душі зовсім чорно стане. Якщо мене лікує тиняння містом, то у інших людей це може викликати ще сумніші думки)
Цитата:
Сообщение от Amy Посмотреть сообщение
хм..........много способов...........мне помагает справится с депресом музыка
а так, бывает шоколадку горькую 72 % сгрызу.......в такие моменты вспоминаю, что поводов для радости намного больше, чем поводов для грусти... то есть, пытаюсь извлечь даже из мелочи радость.
иногда тянет на "поубирать"
Музика-явно добре. Тільки вибирати треба відповідно. Бо Fleur чи щось таке ж навряд чи додасть оптимізму)
Шоколадка-теж добре, але недовго діє.
А прибирання-то чи не найкращий спосіб, як і будь-яка фізична діяльність. Коли активно працюєш, то якось місця для поганих думок не лишається
___________
"Бублик! Бублик!" - кричали дети, не понимая, что Колобок смертельно ранен"
Dzvinka вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как бороться с геморроем? Mololkina Медицина - здоровье 44 03.10.2016 21:15
Как бороться с сексотами на форумах? st.gans Теревені 108 13.10.2010 16:28
Как бороться с прыщиками? Psihadelic Медицина - здоровье 18 15.06.2010 19:30
КРЕПАТУРА! Как бороться? Гелла Медицина - здоровье 27 19.10.2008 11:59


Часовой пояс GMT +3, время: 06:46.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2021