Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Правила Новое Вопросы Ссылки
КИЕВ ПОГОДА ИСТОРИЯ ТУРИСТУ
N-728-MI-2
Вернуться   Киевский форум > Хобби > Охота, рыбалка, грибы

Влияние охоты на здоровье

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 08.04.2010, 23:56   #1
ГО Зігірь
 Аватар для kazanova
IP:
Сообщений: 17,004
"Спасибок": 24,220
Очки репутации: 355,199
Мнения: 3203
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию Влияние охоты на здоровье

Влияние охоты на здоровье

Среди разнообразных видов физических упражнений и спорта охота занимает одно из центральных мест по своему многогранному влиянию на организм человека и исключительно благотворному воздействию на основные его функции.

Охотник должен обладать такими качествами, как выносливость, смелость, наблюдательность, сила, ловкость, и к тому же обладать здоровьем, так как только здоровому человеку под силу та исключительно большая нагрузка, которую ему подчас приходится испытывать во время охотничьего сезона. Правда, есть и относительно спокойные виды охоты, которые по силам и менее здоровым и выносливым людям, однако и в этом случае нужна хотя бы минимальная подготовленность, тренировка и закалка.

Что же делает охоту такой полезной и благотворной? Ответ не сложный — комплекс самых разнообразных физических упражнений: ходьба по пересеченной местности, ходьба на лыжах, стрельба, гребля, плавание и другие—в сочетании с эмоциональной насыщенностью, длительным пребыванием на воздухе в лесу, на озере, на реке и закаляет организм и оказывает чрезвычайно положительное влияние на нервную систему, а через нее и на весь организм.

Охота уже начинается с тех приготовлений, которые так знакомы каждому охотнику. С этого момента вступают в силу те эмоциональные факторы, которые так эффективно влияют на нервную систему.

Охотником нужно родиться — так говорят многие. Это верно только отчасти. Охота обычно увлекает человека с юных лет. Однако не мало примеров и того, как в охоту втягиваются и люди более солидного возраста. Среди членов различных охотничьих обществ много молодежи, но не мало и людей среднего и пожилого возраста.

Какое же влияние оказывает охота на организм человека и каково влияние охоты на людей различных возрастов? Можно ли рекомендовать охоту как средство оздоровления не достигшим восемнадцатилетнего возраста и можно ли охотиться людям пожилого возраста?

Влияние охоты на организм человека чрезвычайно велико, и это влияние определяется как видом охоты, так и активностью охотника. Наиболее эффективными видами охоты следует считать те, которые включают в себе такие элементы физической нагрузки, как ходьба, ходьба на лыжах, гребля и т. д. К ним следует отнести все виды охоты по боровой и болотной дичи, утиную охоту, охоты по зверю и т. д.

Такие виды охоты могут быть рекомендованы только наиболее тренированным и здоровым людям, преимущественно молодого и среднего возраста. Большое значение имеет и интенсивность охотника. Есть любители, которые в одинаковой степени увлекаются и утиной, и боровой охотой, с неменьшим азартом ходят с гончей, а в охотничье межсезонье увлекаются ужением рыбы. Наоборот, не мало и таких охотников, которые предпочитают лишь весеннюю охоту на глухаря или охоту на тяге вальдшнепа.

Конечно, совершенно очевидно, что физическая нагрузка, а стало быть, и влияние ее на организм в этих случаях различна. Охотник, не знающий межсезонья, является наиболее закаленным и физически крепким человеком. Ходьба, особенно в лесу весной, осенью, зимой на лыжах, развивает и укрепляет организм, повышает его работоспособность и выносливость, закаливает его, а также повышает общий тонус.

Особенно же это сказывается на дыхательной и сердечно-сосудистой системах. При систематической тренировке в пешей ходьбе и на лыжах увеличивается жизненная емкость легких, повышается объем легочной вентиляции, значительно увеличивается экскурсия грудной клетки. При ходьбе, особенно на лыжах, принимают участие большие группы мышц; при этом работают не только мышцы ног, но и рук, а также туловища.

Такая повышенная физическая нагрузка требует много кислорода и требует повышенной работы сердечно-сосудистой системы. Усиленная работа большого количества мышц способствует расширению мелких сосудов (капилляров), увеличивает приток венозной крови к сердцу. Насыщенный кислородом воздух в лесу, на озере, реке с избытком пополняется для работающего организма, и не удивительно, что люди с недостаточно полноценным сердечно-сосудистым аппаратом даже в условиях значительной нагрузки чувствуют себя вполне удовлетворительно и, во всяком случае, гораздо лучше, чем в городской обстановке.

Что же касается охоты и возраста, то вряд ли кто будет протестовать против увлечения подростков рыбной ловлей или против охоты со старшими, вначале в качестве безропотного спутника, а затем — полноценного охотника. Однако следует учитывать, что тяжелая утомительная ходьба по моховым болотам или по глубокому снегу без лыж будет непосильной для них. Дело в том, что повышенная нагрузка требует усиленной работьгвсего организма, и особенно аппарата кровоснабжения, а у подростков, особенно в возрасте двенадцати-пятнадцати лет, есть некоторое несоответствие между ростом сердца и массой тела.

Несколько сложнее вопрос об охоте в пожилом возрасте. У людей за пятьдесят лет начинают обнаруживаться изменения в состоянии организма, которые обусловлены процессом старения. Этой группе охотников пожилого возраста, у которых есть некоторые отклонения в состоянии здоровья, следует дать ряд необходимых советов.

Прежде всего людям пожилого возраста следует остановиться на тех видах охоты, которые не требуют большого напряжения, выносливости, особенно если они могут охотиться лишь в выходные дни, т. е. в конце рабочей недели. Правда, каждый охотник-любитель выбирает тот вид охоты, который ему больше по сердцу. Но не следует переоценивать своих сил и возможностей и несколько уменьшить юношеский пыл.

С возрастом в организме происходит ряд изменений, которые касаются таких важных систем и органов, как система кровообращения, дыхания, пищеварения и т. д.

Знание этих возрастных особенностей необходимо, чтобы считаться с ними при выборе охоты.
Читать дальше...
___________
Помогаем АТО
kazanova вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Влияние комнатных растений на здоровье Minerva Растения 7 31.10.2013 11:40
Влияние избытка железа и марганцна на здоровье Георгиу Здоровое питание 2 25.05.2013 22:11
Влияние дождя Thinker Поговорим ка ;) 11 30.10.2010 07:48


Часовой пояс GMT +3, время: 02:49.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2020