|
|
|
![]() |
#17 | |
Почетный легион
![]() IP:
![]()
Сообщений: 13,456
"Спасибок": 2,470
Очки репутации: 20,660
Мнения:
968
![]()
|
![]()
День бухнул, второй бухнул, на третий ясно понял, что кроме забора тебе уже больше ничего не надо, работы в том числе.
Ибо вторая лучше/краше/без стресса уже зазывает и манит своей привлекательностью. |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#19 | |
Почетный легион
![]() IP:
![]()
Сообщений: 23,378
"Спасибок": 9,951
Очки репутации: 53,400
Мнения:
1745
![]()
|
![]()
Когда стресс, лучше в ресторан не идти.
Будешь или расстоеный или злой, в таком состоянии нет удовольствия от ресторана, будет всё раздражать. Что бы получить удовольствие от еды и напитков, необходимо хорошее настроение.
___________
Комсомольцы, вата и подобные, вас не читаю и не коментирую. ![]() Надеюсь на взаимность. |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#20 | |
Житель
![]() IP:
![]()
Сообщений: 130
"Спасибок": 32
Очки репутации: 0
Мнения:
2150
![]()
|
![]()
fox., в таком случае сам факт пятницы неплохо снимает стресс)
хотя у меня особого стресса на работе не бывает. |
|
![]() |
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#21 | |
Почетный легион
![]() IP:
![]()
Сообщений: 23,378
"Спасибок": 9,951
Очки репутации: 53,400
Мнения:
1745
![]()
|
![]()
Это да.
Почти как проиведение «Поцелуй» — картина австрийского художника Густава Климта. Смысл такой, ожидание поцелуя, лучше самого поцелуя. --- ![]()
___________
Комсомольцы, вата и подобные, вас не читаю и не коментирую. ![]() Надеюсь на взаимность. |
|
![]() |
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#22 | |
Заблокирован
![]() IP:
![]()
Сообщений: 31
"Спасибок": 7
Очки репутации: 112 ![]()
|
![]()
Если стресс просто от нагрузки как таковой - пейте воду в течение дня, ешьте орешки, делайте легкую зарядку, отрывайтесь от компьютера каждый час (если работа в офисе). Удивительно, но пять минут прогулки отлично очищают голову.
А если стресс явно негативный - если вас на работе прессуют/не уважают/вам в принципе не нравится то, что вы делаете, и оттого стресс - нужно задуматься, а нужна ли вообще такая работа? |
|
![]() |
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#26 | |
Заблокирован
![]() IP:
![]()
Сообщений: 87
"Спасибок": 22
Очки репутации: 246 ![]()
|
![]() |
|
![]() |
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#28 | ||
Основа форума
![]() IP:
![]()
Сообщений: 2,840
"Спасибок": 869
Очки репутации: 5,623
Мнения:
2514
![]()
|
![]() Цитата:
2. В зависимости от причины и возможности можно бы взять за правило «мурлыкать»; см., например, сообщ. # 656 на стр. 33, и # 661 на стр. 34 в теме «Парни, нормально ли для вас готовить? Вообще, что по дому делать?»: http://forumkiev.com/razdel-dlya-nov...post1039386881 Меня это всегда выручает. |
||
![]() |
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#29 | |
Леди Любовь
![]() IP:
![]()
Сообщений: 9,541
"Спасибок": 15,625
Очки репутации: 65,923
Мнения:
4275
![]() |
![]()
Надо учиться радоваться жизни. Я однажды задумалась о жизни, она ведь так быстротечна и потому надо радоваться каждому мгновению и спешить жить и дарить радость окружающим.
Если стресс на работе поговорить по душам с коллегами и если у других такие же симптомы, выявить источник стресса и... придушить его. ))) Старайтесь приходить на работу на улыбке, с шутками принесите что-нибудь вкусненькое и угостите всех, расскажите свежую шутку, поинтересуйтесь делами коллег, что делали на выходных, куда ходили, что читали,как самочувствие. пожалейте, если плохо себя чувствуют, расспрашивайте семейных о детях( они это очень любят). Раскрепостите обстановку. А выходные сочетайте продуктивно бытовую работу(только не переусердствуйте) с активным (прогулки например, спорт, поход на выставку, в театр) и пассивным отджыхом - полежите с книжкой, выспитесь, наконец-то, пообщайтесь с друзьями. Если сильная утомляемость возьмите больничный или отпуск на недельку за свой счет. Помните, ваше здоровье физическое и эмоциональное прежде всего, никаких денег не захочется если они не приносят вам удовлетворения и вы чувствуете себя на пределе. Бросайте всё вплоть до увольнения, если ничего изменить нельзя. Но если вам дорога работа и дело лишь в коллективе: накупите хорошего чая, кофе, малинового варенья,шоколадных конфет и предлагайте их, каждый день всем! Расщедритесь на пиццу и в один самый обычный день угостите коллег, вы даже не представляете насколько вас это сблизит. У меня ещё на работе всегда есть любые лекарства - от насморка, от головной боли, от зубной, от боли в животе, зеленка, вата, бинт. Все знают куда нужно бежать если им плохо и полечу и утешу. И всегда улыбайтесь и будьте заботливой побольше интересуйтесь людьми, тогда и вами заинтересуются и вам будут рады, по вас будут скучать и вспоминать только хорошими словами.
___________
![]() В каждом миге видеть вечность... |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#30 | |
Житель
![]() IP:
![]()
Сообщений: 133
"Спасибок": 24
Очки репутации: 634 ![]()
|
![]()
Многое зависит от самой работы, если ты всю неделю ждешь вечер пятницы, как манну небесную, поскольку достали все: и работа и коллеги, и ты напиваешься, чтобы забыться - так тут целых две проблемы, одна из которой порождает другую.
Второй вариант, когда ты удачно закончил рабочую неделю и налил себе вечером 30-50г хорошего конька/виски, то в этом нет ничего плохого. Еще один вариант, когда работаешь дома или на себя и для мозговой стимуляции вечером выпиваешь бутылку пива (реально очень помогает), но тут тоже втягиваешься и потом пьешь без надобности поработать. |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
Метки |
работа, сресс |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как снять сильный стресс? | KateKt | Медицина - здоровье | 138 | 18.06.2013 11:57 |
Стресс убивает память на клеточном уровне | luxmaster | Наука и техника | 10 | 19.01.2012 13:16 |