|
|
|
![]() |
#111 | ||
Основа форума
![]() IP:
![]()
Сообщений: 2,577
"Спасибок": 3,674
Очки репутации: 4,892
Мнения:
4678
![]()
|
![]() Цитата:
Сообщение добавлено 13.05.2018 в 18:10. Тоже не выход.Можно пить вино и есть шашлычок и думать какой начальник козел и как задолбала эта работа.Отсюда внутреннее напряжение.А это напряжение сигнал мозгу что опасность.И тут пошли гормоны в раж. |
||
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#113 | |
Житель
![]() IP:
![]()
Сообщений: 139
"Спасибок": 22
Очки репутации: 1,404 ![]()
|
![]()
Антон Осипов, ну, это не медитация, вдыхаю, считаю при этом до пяти, задерживаю дыхание, и выдыхаю, считаю при этом до семи. И так минут 5-10. И так стараюсь делать каждые два часа, если на работе. Устаю вроде меньше, и нервничаю, но от всех стрессовых ситуаций не застрахуешься.))
Сейчас, оказывается, куча разных техник, посмотрите в интернете. |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#114 | |
Почетный житель
![]() IP:
![]()
Сообщений: 531
"Спасибок": 151
Очки репутации: 0
Мнения:
85
![]()
|
![]()
А у тех кто ведёт здоровый образ жизни, и правильно питается со своего сада-огорода-леса-озера аппендицитов не бывает ))
___________
Акция! Фринет
http://forumkiev.com/internet/82090-podklyuchu-k-frinetu-po-akcii-privedi-druga.html |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#115 | |
Почетный житель
![]() IP:
![]()
Сообщений: 531
"Спасибок": 151
Очки репутации: 0
Мнения:
85
![]()
|
![]()
Слушаю от стресса: радио релакс, Digitally Imported - Vocal Lounge
иногда Vocal Trance
___________
Акция! Фринет
http://forumkiev.com/internet/82090-podklyuchu-k-frinetu-po-akcii-privedi-druga.html |
|
![]() |
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#116 | |
Новичок
![]() IP:
![]()
Сообщений: 20
"Спасибок": 5
Очки репутации: 153 ![]()
|
![]()
Якщо стрес фізичний, то лише відпочинок (відіспатися). А от емоційне вигорання чи виснаження - це складно. Часто готую, можу фільми подивитись в приємній компанії, поїздки кудись (та хоч на дачу) теж рятують.
|
|
![]() |
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#118 | |
Новичок
![]() IP:
![]()
Сообщений: 12
"Спасибок": 1
Очки репутации: 1,834 ![]()
|
![]()
Когда на работе что-то не получается. То задайте себе вопрос "а через 1 год это будет важно?" Скорей всего ответ будет нет. И становится легче
![]()
___________
www.jokerok.com Эффективные ссылки на сайт.[PBN] |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#119 | |
Основа форума
![]() IP:
![]()
Сообщений: 2,486
"Спасибок": 1,453
Очки репутации: 5,149
Мнения:
3935
![]()
|
![]()
Раньше школьная система вместе с родителями создавала стресс для детей в плане оценок. Сейчас никто не помнит не только оценок, но и названий предметов, которые оценивались. Так что всё в этом мире проигрывает времени и можно относиться к подобным "проблемам" философски.
___________
Дистанционное обучение: иностранные языки, математика, история, подготовка к ЗНО. |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#120 | |
Житель
![]() IP:
![]()
Сообщений: 135
"Спасибок": 15
Очки репутации: 1,677 ![]()
|
![]()
Модные консультанты по личностному развитию советуют представить свои похороны и задуматься над тем чтоб бы человек хотел чтоб о нем вспомнили. После этого написать свою личную миссию, учитывая свои ценности. Тогда стресс и проблемы будут по другому восприниматься.
|
|
![]() |
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
Метки |
работа, сресс |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как снять сильный стресс? | KateKt | Медицина - здоровье | 138 | 18.06.2013 11:57 |
Стресс убивает память на клеточном уровне | luxmaster | Наука и техника | 10 | 19.01.2012 13:16 |