Я люблю Киев

КИЕВСКИЙ ФОРУМ
КУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ
FORUMKIEV.COM
Правила Новое Вопросы Ссылки
КИЕВ ПОГОДА ИСТОРИЯ ТУРИСТУ
N-728-MI-2
Вернуться   Киевский форум > Спорт > Спорт форум

Миссия не выполнима: - 5 кг за месяц !!!

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 06.05.2012, 15:57   #1
B(III) Rh+
 Аватар для Galinevsky
IP:
Сообщений: 2,411
"Спасибок": 3,612
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию Миссия не выполнима: - 5 кг за месяц !!!

Лето приближается, а зимнее сальцо, накопленное долгими вечерами под одеялом за просмотром фильмов уже нужно куда=то девать...
Запускаю операцию "Миссия невыполнима"
Задача: сбросить 5 кг за месяц с минимальной потерей мышечной массы.

Исходная масса: 100 кг
Желаемая: 95 кг

Ваши советы ???
___________
Life is the road home...
Galinevsky вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.05.2012, 15:58   #2
гавкає на всіх
 Аватар для halufa
IP:
Сообщений: 14,319
"Спасибок": 29,124
Очки репутации: 125,819
Мнения: 7793
Доп. информация
По умолчанию

Подвой кількість сексу.
___________
Цинк закончился! Грузите колорадов бочками!
halufa вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 3 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.05.2012, 16:01   #3
Новичок
 Аватар для casualx
IP:
Сообщений: 10
"Спасибок": 3
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Гречневая диета! И минус 5 кг не за месяц, а за неделю. В течение недели нужно есть только гречневую кашу (если вы мазохист, запаренную, если обычный человек - варенную, НО без соли и масло не добавлять). Еще можно пить кефир нежирный и 1 яблок в день. ВСЁ! Минус 5 кг за неделю обеспечено. Черз месяц можно повторить диету.
casualx вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.05.2012, 16:07   #4
B(III) Rh+
 Аватар для Galinevsky
IP:
Сообщений: 2,411
"Спасибок": 3,612
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию

Цитата:
Сообщение от halufa Посмотреть сообщение
Подвой кількість сексу.
Ser, yes ser !

добавлено через 36 секунд
casualx,очень интересно, я про такое не слышал
___________
Life is the road home...
Galinevsky вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.05.2012, 16:09   #5
Страх улюлюка
 Аватар для Poloz
IP:
Сообщений: 822
"Спасибок": 632
Очки репутации: 31,724
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Мона я при своих 74кг и росте 188 в акции участвовать не буду? Я живу по принципу - "На всякий цветочек свой мотылёчек"
___________
Когда украинец родился - еврей заплакал. И думаю то были не слёзы радости и умиления.
Poloz вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 3 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.05.2012, 16:18   #6
B(III) Rh+
 Аватар для Galinevsky
IP:
Сообщений: 2,411
"Спасибок": 3,612
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Poloz Посмотреть сообщение
при своих 74кг и росте 188
Я бы на твоем месте набрал мышечной массы, как минимум до 80 кг
А про цвяточек и мотылечка ты прав, но у меня не та цель. Самокритика и самооценка, а чтобы жена меня разлюбила мне нужно поправится киллограм на 200
___________
Life is the road home...
Galinevsky вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.05.2012, 16:26   #7
Страх улюлюка
 Аватар для Poloz
IP:
Сообщений: 822
"Спасибок": 632
Очки репутации: 31,724
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Galinevsky Посмотреть сообщение
Я бы на твоем месте набрал мышечной массы, как минимум до 80 кг
А про цвяточек и мотылечка ты прав, но у меня не та цель. Самокритика и самооценка, а чтобы жена меня разлюбила мне нужно поправится киллограм на 200
Не, ну нафиг эти нечеловеческие усилия по набиранию веса. Мну не за вес любят или не любят
___________
Когда украинец родился - еврей заплакал. И думаю то были не слёзы радости и умиления.
Poloz вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.05.2012, 16:35   #8
Мордератор
 Аватар для Domkrat
IP:
Сообщений: 5,220
"Спасибок": 10,888
Очки репутации: 26,647
Мнения: 4505
Доп. информация
По умолчанию

Galinevsky, меньше мучного, каждый день раз 200-300 отжиматься, больше двигаться. если есть желание и свободное время в течении рабочего дня (до 16.00) то можно скооперироваться и потренироваться, у самого подобная проблема, за зиму сало наростил слегка
Ну и в тему
___________
Все о спорте в Александрии
Domkrat вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.05.2012, 16:36   #9
Страх улюлюка
 Аватар для Poloz
IP:
Сообщений: 822
"Спасибок": 632
Очки репутации: 31,724
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Domkrat,
Цитата:
за зиму сало наростил слегка
ПАДЕЛИСЬ
___________
Когда украинец родился - еврей заплакал. И думаю то были не слёзы радости и умиления.
Poloz вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.05.2012, 16:42   #10
Мордератор
 Аватар для Domkrat
IP:
Сообщений: 5,220
"Спасибок": 10,888
Очки репутации: 26,647
Мнения: 4505
Доп. информация
По умолчанию

Poloz, скачай книгу, почитай - таки интересно.
___________
Все о спорте в Александрии
Domkrat вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.05.2012, 16:42   #11
B(III) Rh+
 Аватар для Galinevsky
IP:
Сообщений: 2,411
"Спасибок": 3,612
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию

Domkrat, я бы с привеликим удовольствием, но именно в это время я занят по полной... Работа такая, что иногда освобождаюсь очень поздно.

добавлено через 44 секунды
Цитата:
Сообщение от Poloz Посмотреть сообщение
Domkrat, ПАДЕЛИСЬ
А у меня возьмешь пару кило?
___________
Life is the road home...
Galinevsky вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.05.2012, 16:45   #12
Мордератор
 Аватар для Domkrat
IP:
Сообщений: 5,220
"Спасибок": 10,888
Очки репутации: 26,647
Мнения: 4505
Доп. информация
По умолчанию

Galinevsky, выходные?
___________
Все о спорте в Александрии
Domkrat вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.05.2012, 17:08   #13
B(III) Rh+
 Аватар для Galinevsky
IP:
Сообщений: 2,411
"Спасибок": 3,612
Очки репутации: 0
Мнения:
Доп. информация
- Автор темы - По умолчанию

Domkrat, суббота - рукопашка, воскресенье - жена... ей тоже внимание нужно уделять...
Вот так...
___________
Life is the road home...
Galinevsky вне форума  

Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.05.2012, 19:13   #14
Страх улюлюка
 Аватар для Poloz
IP:
Сообщений: 822
"Спасибок": 632
Очки репутации: 31,724
Мнения:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Galinevsky Посмотреть сообщение
Domkrat, суббота - рукопашка, воскресенье - жена... ей тоже внимание нужно уделять...
Вот так...
Совмести, день освободишь
___________
Когда украинец родился - еврей заплакал. И думаю то были не слёзы радости и умиления.
Poloz вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.05.2012, 19:16   #15
Забанен по IP из России
 Аватар для Серёга
IP:
Сообщений: 9,597
"Спасибок": 20,078
Очки репутации: 0
Мнения: 5327
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Galinevsky Посмотреть сообщение
Задача: сбросить 5 кг за месяц с минимальной потерей мышечной массы.
только химия, если с минимальной
а если как получится, то аэробные нагрузки - например - бег как самое доступное

Цитата:
Сообщение от casualx Посмотреть сообщение
В течение недели нужно есть только гречневую кашу
Цитата:
Сообщение от casualx Посмотреть сообщение
НО без соли
если неделю есть без соли только перловую или манную кашу - эффект будет тот же
просто на безсолевой диете воды за неделю потеряешь литра два три, в зависимости от исходного состояния

Цитата:
Сообщение от Poloz Посмотреть сообщение
Мона я при своих 74кг и росте 188 в акции участвовать не буду?
живи, но есть не забывай

Цитата:
Сообщение от Galinevsky Посмотреть сообщение
суббота - рукопашка
что за рукопашка такая, раз жирком заплыл?
или сам тренеруешь кого?
___________
Я снова здесь, я в бархатных штанах. (с)
Серёга вне форума  

Ответить с цитированием Вверх

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
15000 в месяц, для начала... beina Бизнес форум 102 25.12.2011 02:39
сколько Вы зарабатываете в месяц... GeniusKp Поговорим ка ;) 12 04.11.2010 11:35


Часовой пояс GMT +3, время: 04:53.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© ForumKiev.com 2007 - 2021