|
|
|
|
![]() |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#2 | |
Новичок
![]() IP:
![]()
Сообщений: 5
"Спасибок": 8
Очки репутации: 0 ![]()
|
![]()
Добрый день ув.форумчане!
Подскажите пожалуйста тренажерный зал в районе Отрадного, Лепсе или что то в этом районе.......... То что нашла в интернете, минимум 400 грн......... дороговастенько... Может какой нить подвальчик..... Заранее очень благодарна ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#3 | ||
Турист
![]() IP:
![]()
Сообщений: 1
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0 ![]()
|
![]() Цитата:
![]() |
||
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#4 | ||
Новичок
![]() IP:
![]()
Сообщений: 5
"Спасибок": 8
Очки репутации: 0 ![]()
|
![]() Цитата:
Прочитали только то, что тренажерный зал - 250 грн/мес....
___________
Любовь как война: легко начать, трудно закончить и невозможно забыть ![]() |
||
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#5 | |
Новичок
![]() IP:
![]()
Сообщений: 7
"Спасибок": 2
Очки репутации: 0 ![]()
|
![]()
Данную тему я создаю, так как сам столкнулся с некоторыми проблемами при выборе спортзала и тренера. Оказалось нормальный зал найти трудно, и я хочу чтобы со мной поделились информацией в какие залы вы ходите и какие у вас там плюсы и минусы.Например, я вначале записался в зал но в нем скамейка для жима лежа оказалась слишком неудобной, а потом я узнал что для прогресса в жиме лежа скамья должна быть шириной не менее 30 см!
Причем тренер в зале сам об этом ничего не знал (оказалось он мастер спорта по лыжам и че он делал в роли фитнес-тренера непонятно). В другом зале скамейка была нормальная, но самые тяжелые гантели оказались по 35 килограммов, и я скоро их перерос, уже через 3 месяца я захотел жать по 40 так как 35 жал уже на 10, а для роста массы и силы мышц груди лучше 6-8 повторов. Потом я обнаружил что верх груди у меня лучше растет от тяжелых гантелей а не от штанги, нашел зал с гантелями по 40 и даже 45 кг, но тренер не умел их нормально подать и забрать и я получил травму плеча, которую лечил 2 месяца. Сейчас хожу в киевский фитнес-клуб Бицепс, на дмитриевской. Есть гантели даже по 60 кг, все необходимое для тренировок. Хорошие тренеры Тарас и Олег (настоящие бодибилдеры) , но в принципе подавать гантели умеет и другой тренер, например если я хочу пожать 2 гантели по 50 кг, то сразу два тренера можно позвать и они слаженно их подадут мне наверх, когда я лежу на лавке, а это дает мне уверенность при жиме, и я не теряю 2 повторения чтобы закинуть на себя гантели, и не нервничаю что уроню их себе на голову потому что тренер меня нормально страхует. Предлагаю ответить посетителям форума: В какие залы вы ходите? В каких залах работают нормальные тренеры? Какие плюсы и минусы в этих залах? Думаю такая информация полезна для любителей фитнес в любом городе. Спасибо заранее!" |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#7 | |
Новичок
![]() IP:
![]()
Сообщений: 7
"Спасибок": 2
Очки репутации: 0 ![]()
|
![]()
а также с приемлимыми ценами
где вы находите такие дешовые спортивные залы )) добавлено через 30 секунд ребя ну напишите пожалуйста когда появитесь на сайте ребя сайт супер но почемуто я могу только на форуме переписоваться а свою тему создать не могу люди я не хочу быть туристом я хочу быть спортсменом ))) |
|
![]() |
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#8 | |
Новичок
![]() IP:
![]()
Сообщений: 7
"Спасибок": 2
Очки репутации: 0 ![]()
|
![]()
Данную тему я создаю, так как сам столкнулся с некоторыми проблемами при выборе спортзала и тренера. Оказалось нормальный зал найти трудно, и я хочу чтобы со мной поделились информацией в какие залы вы ходите и какие у вас там плюсы и минусы.
Например, я вначале записался в зал но в нем скамейка для жима лежа оказалась слишком неудобной, а потом я узнал что для прогресса в жиме лежа скамья должна быть шириной не менее 30 см! Причем тренер в зале сам об этом ничего не знал (оказалось он мастер спорта по лыжам и че он делал в роли фитнес-тренера непонятно). В другом зале скамейка была нормальная, но самые тяжелые гантели оказались по 35 килограммов, и я скоро их перерос, уже через 3 месяца я захотел жать по 40 так как 35 жал уже на 10, а для роста массы и силы мышц груди лучше 6-8 повторов. Потом я обнаружил что верх груди у меня лучше растет от тяжелых гантелей а не от штанги, нашел зал с гантелями по 40 и даже 45 кг, но тренер не умел их нормально подать и забрать и я получил травму плеча, которую лечил 2 месяца. Сейчас хожу в киевский фитнес-клуб Бицепс, на дмитриевской. Есть гантели даже по 60 кг, все необходимое для тренировок. Хорошие тренеры Тарас и Олег (настоящие бодибилдеры) , но в принципе подавать гантели умеет и другой тренер, например если я хочу пожать 2 гантели по 50 кг, то сразу два тренера можно позвать и они слаженно их подадут мне наверх, когда я лежу на лавке, а это дает мне уверенность при жиме, и я не теряю 2 повторения чтобы закануть на себя гантели, и не нервничаю что уроню их себе на голову потому что тренер меня нормально страхует. Предлагаю ответить посетителям форума: В какие залы вы ходите? В каких залах работают нормальные тренеры? Какие плюсы и минусы в этих залах? Думаю такая информация полезна для любителей фитнес в любом городе. Спасибо заранее! |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#9 | |
Турист
![]() IP:
![]()
Сообщений: 3
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0 ![]()
|
![]()
Тренажерный зал
Ст. м. Республиканскиы стадион НУФВСУ (Институт физкультуры), ул. Физкультуры, 1, корпус №3, зал тяжелой атлетики Пн., ср., пт. 18.00-21.00 200 грн. |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#10 | |
Турист
![]() IP:
![]()
Сообщений: 3
"Спасибок": 0
Очки репутации: 0 ![]()
|
![]()
Тренажерный зал
Ст. м. Республиканскиы стадион НУФВСУ (Институт физкультуры), ул. Физкультуры, 1, корпус №3, зал тяжелой атлетики Пн., ср., пт. 18.00-21.00 200 грн. |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#13 | |
Новичок
![]() IP:
![]()
Сообщений: 9
"Спасибок": 1
Очки репутации: 0 ![]()
|
![]()
ПРИГЛАШАЮ НА СВОИ УРОКИ ПО ФИТНЕСУ! Аэробные и силовые классы, интервальные тренировки, индивидуальная программа с консультациями по питанию. Опыт работы около 10 лет. Девиз и для меня, и для клиентов - ВСЕГДА В ФОРМЕ, а форма = пропорциональное развитие вашего тела. Заранее благодарю за доверие, всегда Ваш пресональный тренер по фитнесу
![]() |
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#14 | ||
Житель
![]()
Сообщений: 246
"Спасибок": 322
Очки репутации: 0 ![]()
|
![]() Цитата:
___________
Будь собой. Прочие роли уже заняты. ![]() |
||
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Лучшие клубы Киева | Владик | Отдых в Киеве | 109 | 13.02.2020 11:53 |
Посоветуйте хороший бассейн. Бассейны Киева. Отзывы, цены, фото. | Ангел неба | Справочная Киева | 38 | 08.08.2016 23:26 |
Тренажерные залы Киева. | Alex LM | Справочная Киева | 32 | 19.12.2012 22:08 |
Бассейны Киева. Адреса, телефоны, цены. Отзывы о бассейнах Киева. | Alex LM | Справочная Киева | 20 | 26.07.2011 11:33 |