Как правильно качать бицуху с котом

maksskn

h8ttp://youtu.be/92xN6N7i6ww

Rentan

Че за херня??? лучше бы уже с ведром

___________
Скоро свадьба? Тогда тебе сюда http://rentmeua.com/

Arieska

а еще лучше с гантелями )))

Koly

А может кто нибудь подсказать, как можно мышцы груди накачать в домашних условиях? Только можно проверенный метод, не с гугла?

Вадимсан

просто берешь и отжимаешся по сто раз в день целый месяц. Сразу заметишь успех!

Orungal

Я могу! Лови:

Travz

Турничёк дома - дело святое, но сам он с ленью не борется.

sp12

Главное лень победить, заниматся можно и без зала, но если ходить в зал да по программе заниматся...

Arieska

у каждого мужчины дома должны быть гантели в обязательном порядке )

sembruk

Ложися на скамейку животом вверх и
тягаешь гантели от пола раздвинутыми руками вверх-вниз.

zub.toxa

Лучше всего котом качается трицепс - поднимать его с ноутбука и выбрасывать в другую комнату.

NastyaBam

да,схватившись за пылесос для уборки котячей шерсти

тувалу

Зачем мужчинам гантели в обязательном порядке?
Чтобы его жене, было что, положить на гнёт в эмалированную кастрюлю с квашенной капустой?)



По ходу, да. Отжимание от пола, самый простой и удобный по простоте способ привести себя в порядок.
Прогнал кота с его подстилки, упёрся кулаками в неё.. и вперёд..
И грудь качается, и плечи округляются. К тому же, укрепление грудных мышц тянет за собой и живот.

___________
Киев - не был матерью юго-восточных городов Украины!

Arieska

ну как зачем ... чтоб были сильными и красивыми ))

Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)

Demin

Нужно в зал ходить. Одними гантелями дома - много не добьешься.